זה ידוע שמזונות מסוימים להגדיל המוגלובין טוב יותר מאחרים.בשל נכס זה שבבעלותם כלולים באנמיה hypochromic משטר טיפול.מוצרי
בשר להגדיל
הטוב ביותר המוגלובין עם מחקר מקיף, נמצא כי המספר הגדול ביותר של ברזל קל לעיכול יש לי אלה מנות, אשר עשוי בשר.במיוחד חשוב בהקשר זה הוא בשר בקר וחזיר.שני מוצרים אלה הם הרבה יותר ברזל מאשר, למשל, עוף וארנב.מוצרים כאלה
חיוניים לכל מי שהיא לעתים קרובות ברמה נמוכה מדי של המוגלובין.הם כלולים בכל דיאטת protivoanemicheskim הרשמית.מוצרי
מה להעלות המוגלובין, מלבד בשר?
במשך זמן רב, לא רק שהבשר מכיל כמות גדולה מספיק של ברזל.באשר לתוכן של מתכת זו, ולאחר מכן עם בשר חזיר ובשר בקר יכול בקלות להתחרות כוסמת unground.של מוצר זה בכל 100 גרם יש 6.7 גרם ברזל.סכום גדול עוד יותר
של מתכת כלולה בתבואת הסויה.הוא הגיע ריכוז הברזל 9.7 גרם לכל 100 גרם מוצר.מזון צמח זה הוא מרכיב חשוב מאוד בתזונה צמחונית.העובדה שהם מסרבים של בשר, ויש צורך להשתמש במוצרים אחרים, העלאת ההמוגלובין.נשים בהריון
בתזונה צריכה לכלול אצות.העובדה שיש לו מבנה ייחודי.מזונות צמחיים זה יכול להכיל עד 16 מ"ג של ברזל לאצות 100 גרם.כמו כן, יש הרבה יותר ממה שרוב יוד צמחים אחרים.כתוצאה מכך, כרוב ים ימליץ עליה כמעט בכל אמא בהריון, כמו בזמן ההריון מגביר באופן משמעותי את הצרכים של הגוף הנשי בחומרים מזינים, כוללים ברזל ויוד.
למה אנחנו לא יכולים לעשות בלי בשר?
זה ידוע שמוצרי ירקות להגדיל המוגלובין הוא גרוע במעט מהבשר, למרות העובדה שתוכן הברזל ברבים מהם הוא הרבה יותר גבוה.זה נובע בעיקר מהעובדה שזה מתכת, נכנסה יחד לגוף האדם עם בשר בקר או חזיר, הוא נספג הרבה יותר מהר וקל יותר.במקביל, ברזל "ירקות" לעתים קרובות עובר דרך המעיים ולא נספג בדם.מיץ הרימונים
כתוספת לטיפול
היום מצא שהרבה ברזל הוא בנופך.כשזה מגיע למה שמזונות להגדיל המוגלובין בדם, הפרי הזה הוא בדרך כלל אחד זוכר הראשון.כך תוכן הברזל בצבע הנופך הוא לא כל כך גדול - סך הכל 1.0 גרם לכל 100 גרם, עם זאת, השיעור מגביר באופן משמעותי כאשר מדובר במיץ פירות כאלה.רופאים רבים ממליצים להשתמש בו כתוספת לדיאטה לחולים הסובלים מירידה בהמוגלובין.
כבר הוכיח שבלי תזונה נכונה כאשר אנמיה hypochromic לא ניתן להשיג התאוששות יציבה, אפילו אם ייקחו את התרופות המודרניות ביותר, כולל בברזל חברותה.
