לא לאשר החלטות של אנשים ביחס ללטהר את הכבד.כמה מתכונים מסורתיים בדרך כלל יכולים לעשות יותר ניזק מאשר התועלת לגוף.אז איך לנקות את הכבד והאם זה הכרחי?אם אתה עושה להתמקד במזונות ומשקאות בריאים, ההשפעה היא חיובית מאוד ולא תגרום נזק.השתמש שבעה טיפים לשלב השפעות על הגוף.
כבד איך ochistit?צעד אחד
אל תשתמש במתכונים שהומצא על ידי ספק מישהו לניקוי הגוף, המבוסס על שמן צמחי ולימון.פעילויות מסוג זה יכול רק להחמיר את המצב.לכן, לא מבשל כל יצירות עממיות ותערובות.השתמש רק במוצרים באיכות גבוהה, לא שותה תרופות ללא מרשם.העיקרון המרכזי הוא שאתה צריך לזכור - מתינות ותשומת לב לגוף שלך.למד להקשיב לו ולפעול בהרמוניה.
כבד איך ochistit?שלב שני טיהור
בריאה מתרחשת באמצעות מרה.עידוד השכלתה לפעיל יותר עוזר ירקות טריים מרים רעלים.יתאים לך ארוגולה, גרגר נחלים, עליי חרדל, חסה ו.לא השפעת choleretic הגרועה ביותר שונה כמו גזר, דלעת, קישואים, סלק, סוגים שונים של כרוב, דייקון וארטישוק.אל תבין את בוצע גם משם צנון, בצל, שום וחזרת, כפי שהם מכילים שמני אתריים מעצבן, מה שעלול להוביל לכאב והתכווצויות בכבד.
כבד איך ochistit?שלב השלישי
שינוי שמן זית בשומשום, פשתן או חמניות.hepatoprotectors טוב כמו אגוזים, בוטנים, פרט, גרעיני דלעת וחמניות.הם מכילים פוספוליפידים, ונוגדי חמצון, נטרול רדיקלים חופשיים.בנוסף, הם עוזרים לשחזר תאים כבד.
כבד איך ochistit?שלב רביעי
השפעות מועילות על הגוף יש מים מינרליים לשתייה, במיוחד זני מגנזיום סולפט-.זה מגרה את הפרשת מיצי המרה.אבל לא שותה יותר להישען על - רק מאתיים מיליליטר ליום, שיכור לפני כמה ארוחות בפעם או מחולק לחלקים קטנים יותר.העודף יכול להיות סכום מופרז מסוכן של מלח ונתרן.עם זאת, אם נצרך במתינות, מים מינרליים יהיו אחד הכלים הטובים ביותר כדי לעזור לנקות את הכבד משני אלכוהול ורעלים, ולשפר את מצבו של הגוף כולו.
מנקה את הכבד.שלב החמישי
לבטל את כל אלכוהול.הכבד משמש כסוג של גוף מסנן, כך שכל משקה יש על ההשפעות הרעילות שלה.מינון בטוח של אלכוהול לאדם בריא הוא לא יותר מכוס היין, אבל טיהור צריכה להיות נטוש אפילו על ידי זה.
איך לנקות את הכבד?שלב שש
התחל הרגל חדש - לאכול דגני בוקר.ארוחות בוקר הכוללות בשר שמן, חמאה וגבינה על לחם לבן לעורר מחלת כבד, כך שזה הכי טוב שיש דייסה שימושית, מוצרי חלב מיץ טרי ופירות, דגנים ו.
איך לנקות את הכבד?שלב השביעי
אל תפחד לאכול אחרי שש, במיוחד כאשר מנסה לוותר על הארוחה המאוחרת מסתיים בחוסר ארוחת ערב המלא.לאכול מזון בריא - חלב, בשר ודגים רזים, מאכלי ירקות.אם ארוחת ערב מתקיים ארבע שעות לפני השינה, זה לא כל כך חשוב כמו זה מאוחר יותר.רק נסה לא לאכול יותר מדי.
