כאשר צורך דחוף כדי לרדת במשקל במקרה הם בכל האמצעים.אם לא, אז כמה ימים, אתה יכול לגווע ברעב.רק כאן זה שווה לקצב עצמך כל כך?אפשר לרדת במשקל על ידי 5 קילוגרם דרך קפדן, אבל פחות מסוכן מדיאטות הרעבה.כמובן, סכום זה משקל להפסיד ביום או ימים פשוט לא אעבוד, יצטרך לפחות 3 ימים, ולאחר מכן לתקופה של זמן כדי לרדת במשקל במהירות על 5 קילוגרם יכול רק אנשים עם חילוף חומרים מצטיינים.
עם זאת, אני עדיין מדבר על דיאטות שיעזרו להשיג תוצאות רק כמה ימים, אם כי, לא להיסחף יותר מדי על ידם, כל דיאטה נוספת אינה שימושית מאוד לגוף האדם.בואו נגיד, לגדול דק במהירות רק כאשר זה הכרחי מאוד.
לרדת במשקל על molokachae
אני אתחיל עם הפשוט ביותר, כדי לרדת במשקל על ידי 5 קילוגרם במשך 3-4 ימים יכול להיות בmolokachae.אל תפחדו מהמילה הזאת, כי זה תה רגיל עם חלב.כדי להכין את המשקה בשתי דרכים.בליטר אחד של חלב מבושל, להוסיף 1-2 כפות שחורות רופף (אתה יכול, וירוק) תה.בואו להחדיר במשך 30 דקות.לשתות משקה צריך להיות מוכן ליום.גם אתה יכול לעשות אחר: לחלוט תה בספל ורק להוסיף את חלב.אני חייב לומר שהאפשרות הראשונה היא טובה יותר.
לכן, כדי להיפטר מחמישה הקילוגרמים מיותרים, אתה צריך לשתות 3-4 ימים molokochay לבד.ייסורי רעב לעתים רחוקות, כמו גם אתה שותה מרווה.אגב, molokochay לעזור לך לנקות את הגוף מרעלים.
קפיר דיאטת
לרדת במשקל על ידי 5 קילוגרם אתה יכול לעזור דיאטת קפיר.זה ידרוש 4-5 ימים.כל מה שאתה צריך לעשות הוא לשתות כל יום במשך 1-1.5 ליטר דל שומן, היוגורט דל שומן הוא הטוב ביותר.לשתות זה צריך להיות בכל 2 שעות, והמספר העצום של יוגורט צריך להיות מחולק לחלקים שווים.אם יש רעב ייסורים נורא, לאכול חצי תפוח (אבל לא תפוח יותר מאחד ביום).דיאטת קפיר תעזור לך לא רק לרדת במשקל אלא גם כדי לרענן את פני.
התזונה לריסה דולינה
דיאטה זו גרמה למהומה, וכך משכה עניין רב ביוצרה - לריסה דולינה.באותו הזמן, הזמר יכול היה להשתמש בו כדי לרדת במשקל, דיאטה, ולאחר מכן משותף עם כל מי שרוצה להיות דמות רזה.דיאטת שבוע
לא יכולה להפסיד רק 5 קילוגרם, אבל כל 7. הקפד על תזונה לריסה דולינה יכולה להיות כל עוד זה לחלוטין לאפס משקל עודף.הדבר העיקרי שיש לזכור כאן הוא הכלל: שבוע של דיאטה הוא הכרחי לשבועות חלופיים עם אספקה רגילה.זה לאחד את התוצאות.אבל זה לא אומר ששבוע של דיאטה חינם אתה יכול לאכול בכמויות גדולות.לאכול את כל המאכלים האהובים עליך, אבל בכמויות קטנות.לכן, כדי לרדת במשקל על ידי 5 קילוגרם אתה יכול די שבוע, אם אתה לדבוק בתפריט הבא: יום 1
5 תפוחי אדמה מבושל בקליפתם ו0, 5 ליטר היוגורט.
יום 2: 200 גרם של שמנת חמוצה ו0.5 ליטר היוגורט.
יום3: 200 גרם של גבינה והיוגורט 0.5 ליטר.
יום 4: 0.5 קילוגרם של עוף מבושל (ללא עור ומלח) ו0.5 ליטר היוגורט.
יום5: 1 קילוגרם של תפוחים (300 גר 'יכול שזיפים) ו0.5 ליטר היוגורט.יום 6
: 1 ליטר היוגורט.יום
7: ליטר 1 של מים מינרליים.
לאכול חייב להיות 5 פעמים ביום, אבל הארוחה האחרונה - היא אך ורק עד 18.00.
כוסמת דיאטת
אם אתה צריך לרדת במשקל על ידי 5 קילוגרם בזמן הקצר ביותר, אתה יכול לשבת על דיאטת הכוסמת.5-7 ימים אתה יכול גם להיות מסוגל לרדת 5 קילוגרם, אם יש לך כוסמת ולא יותר.יוצקים כוס אחת של כוסמת בערב עם מים רותחים.במהלך היום, לאכול כוסמת לעתים קרובות ככל האפשר.האם מוצר זה בדרך זו הוא קשה מאוד, אבל זה לא עושה למען היופי.לשתות תה ירוק ומים רגילים: יותר, טוב יותר.אני מציין גם שיושב על הכוסמת היא לפעמים אפילו שימושית, כי זה עוזר לנקות את הגוף של חומרים ורעלים מזיקים.
לרדת במשקל במהירות, אתה לא צריך להיות מוגבל לדיאטה.לעשות כל פעילות גופני יום, אם כי הם לא קשים ביותר.לעשות את עבודת הגוף שלך, זה יהיה להאיץ את הסרת עודפי השומן בגוף שלך.כדי להיות מוכן לעובדה שאחרי כל כך הרזיה מהירה זרקה קילו יחזור, אולי אפילו בנפח הכפול.
