באופן פרדוקסלי, אנו מתחילים בגיל מרגע לידתנו.ראשית, התהליך שאנו מכנים צמיחה, ולאחר מכן - גדל.הרעיון של גיל קשור לתקופות של חיי אדם.ועכשיו מגיע הזמן שבו אנו מבינים שזקנה היא כבר קרובה מאוד.הדחף הראשון - ההתנגדות, רצון שאינו יודע שובע לעצור את התהליך הזה.אפילו בידיעה הבלתי נמנע של זקנה, אנשים עדיין מחפשים נואשות תרופת קסם לזה.
איש חכם אמר פעם: "בואו נתחיל לא לקצר את החיים שלך, ולאחר מכן מתחיל לחפש איך להאריך."שהכלל הזה ומודרך במרפאי פעילותה במזרח.אנשים אינם מסוגלים להזדקן, אבל גיל להפליא אותם תחת כוח.אחרי הכל, בגיל המתקדם שלו - זה לא אומר שזקנה רעועה.מדעני
, גרונטולוגים טוענים כי תכנית ההזדקנות הונחה סניליות ומחלות הקשורות לגיל.ואם אדם חי בהתאם לחוקי הטבע, זה היה חי את עד מאתיים שנה.באדם מבוגר זה יכול לבצע את התפקיד העיקרי שלהם בדרך כלל.זהו המקרה בטבע.חיות עד מותו בעמדה להאכיל את עצמם ולהתרבות, מלבד המראה שלהם אינו מושפע מעיוות סנילי.
למה לא לנו?
המדע זיהה שני סוגים של הזדקנות: פיסיולוגיים ופתולוגיים.הסוג הראשון שתואר לעיל.אבל מחלות הנגרמות על ידי הזדקנות פתולוגית - מה שאנחנו רואים סביבנו.אבל זה ניתן להיאבק!איש ואינו מייצג את מה שחבוי עתודות.בעיקרון, אנחנו לא מכירים את הגוף שלך ולטפל בו קשה, שמשלמים להזדקנות והמוות בטרם עת.שלושה גורמי
להשפיע על קצב הזדקנות:
1. הגנים אנושיים.המידע שאנו מקבלים מאבותינו
2. תנאים סוציאליים.רמת פיתוח של החברה היא מאוד מאוד משפיעה תוחלת חיים.במדינות עם רמה גבוהה של סגנון חיים של הקשישים הוא כמעט זהה לסגנון האופייני לאנשים בגיל עמידה.זקנה - לא מכשול לאורח חיים פעילים.להיפך, זה הזדמנות לעשות זאת באותה העת לא הייתה קיימת קודם לכן.זה זמן לעשות את מה שאתה רוצה!אתה יכול לנסוע, קונצרטים, תערוכות, ללמוד מלאכה חדשה, וכו '
3. סגנון חיים כל אחד מאיתנו.גורם זה, אם כי האחרון ברשימה, אבל לא האחרון בחשיבותו.אנשים שאוכלים נכון, מנהל אורח חיים פעילים, מצחיקים ועליזים, להיראות טובים יותר ולחיות חיים ארוכים יותר מאשר לאחרים.
כמובן, אתה לא יכול שלא לקחת בחשבון גורמים גנטיים.אבל בעיקר את הפוטנציאל בנו הניח בערך אותו הדבר.ואחרים להשיג את מה שמגיעים להם.
לגרום להזדקנות מוקדמת של ההרגלים ונטיות הרעים: אכילת יתר (עודף משקל), מזונות לא בריאים (כולסטרול גבוה בדם), שתיית אלכוהול, עישון, וכו 'אם אנחנו לא לכלול אותם מחיינו, את תהליך ההזדקנות ייקח לתכנית נתונה, ונפגשנו זקנה ללא התקפי לב, ללא מחלות של התנועה ללא דמנציה.תודה
לטכניקות מודרניות, המאפשרות לקבוע את הגיל הביולוגי של האיברים האנושיים השונים גילתה כי המחלות של זקנה היא הרבה "נעורים".זה מתייחס בעיקר למערכת הלב וכלי הדם.רוב אנשים בגיל עמידת לב בן שבעים.זהו המחיר ששולם עבור קצב המטורף של חיים מודרניים, להישאר במתח ולחץ מתמידים.גיל
ישן - זה לא אבחנה או מחלה.אם אתה רוצה לשמור על פעילות לשנים הבאות, לבחון את החיים שלך.להיפטר מההרגלים הרעים שיהרסו את הגוף שלך.לעסוק בפעילות גופנית, אשר לא רק לחזק את הגוף שלך, אלא גם את הרוח קשוחה.
