- מוצר נהדר, אשר מספק מספר גדול מספיק של שומן צמחי וויטמינים.האם אתה יודע כי 33% מהאוכלוסייה של חוסר רוסיה של חומרים מזינים אלו?העובדה שהזרעים יש צורך בכמויות מסוימות לכל אדם, לא יכולה להיות ספק.אנשים המשתמשים בם באופן קבוע, מזדקנים לאט יותר, לאותה הליבה להפחית את רמות הכולסטרול בפלזמה.אם את הטעם של המוצר שאתה לא אוהב, אתה יכול בקלות לשפר אותו כזרעים צלויים במיקרוגל הוא פשוטים מאוד.איזו פעולת ליבת
להיות על הגוף?
ירידה במשקל היא שימושית לדעת אנשים, שהם לעמעם את תיאבון, ויש אפילו כמה דיאטות שתקבענה מעת לעת הם נושכים.זרעים לספק את הגוף עם שומנים חיוניים, מה שאומר שאנשים בנוסף אליהם, יכולים רק לאכול אוכל תענית, ועדיין להיות בריא לחלוטין.
הגרעינים מרוכזים רבים של חלבון המזון שנדרש לכל אחד.וחוץ מזה לו, הוא מכיל פחמימות, שומנים, מינרלים ויטמינים.אם אתה מנסה לנהל דרך נכונה של חיים, לשים לב לזרעים.הם חייבים לכלול בתזונה שלך.רק בהמשך, אנו דנים כיצד לטגן את הזרעים במיקרוגל.שלנו שמענו מידע על נזירה שהתיישבה באי מהאנשים.זה זמן רב מאוד אכל רק אחד זרע ובו בזמן להרגיש טוב.למה ליבת
דרושה לחיים מלאים?
בואו ניקח מבט מקרוב יסודות קורט שימושיים כלולים בהם.זה בעיקר ברזל ויוד.בנוסף, הם מכילים מגנזיום, הקלת כלי רעלים ויש לו השפעה חיובית על הלב.זרעים מומלץ להשתמש בעיקר בחורף.קומץ אחד הוא מספיק כדי לספק לגוף את הוויטמינים ומינרלים.יש לך מצב רוח לא יציבה?המחלה של מערכת העצבים?לאכול את הזרעים, כי הם עשירים בחומצה פולית והוויטמין B6, שאתה באמת צריך.
לא כולם יודע שהגרעינים יש השפעה נפלאה באמת היא לא מערכת עצבים: האדם הופך להיות יותר רגוע ומאוזן.אם יש לך עבודה מלחיצה, חיזוקם במהלך היום.זה מעניין לדעת כי הזרעים יכולים בקלות להחליף את הסיגריה.מעשנים רבים נפטרו כך מההרגלים הרעים שלהם.
כמו אש בשדה קוצים זרעים במיקרוגל סוד
של הפופולריות של הגרגרים הקטנים האלה הוא שהם עוזרים לאנשים להירגע ולנוח.אנשים רבים רוצים לחצו עליהם בזמן צפייה בסרט או תקשורת.אנשים נמשכים בעיקר על ידי הטעם שלהם.אבל מה אם אתה הביא את זרעי החנות לא עונה על הציפיות שלך?יש פתרון: אתה יכול לטגן אותם, ואז הם יהיו מובטח להיות טעימים.לפני כמה שנים, רבים מהם מוכנים במחבת או בתנור, אבל היום אפשר לעשות את זה הרבה יותר מהר וקל יותר: לבוא לעזרת של מיקרוגל.שלב
№ 1. הזרעים שלי
ממגע עם פיגמנט הכהה, אשר ממוקם ישירות על הדגנים, יכול לפעמים צבוע העור בצבע שחור, וזה בהחלט לא אוהב אותך.זה גם הנוכחות של אבק.לכן, לפני שאתה מטגן את הזרעים במיקרוגל, הם צריכים לנקות.כמובן, היית דורש מסננת, שרצוי למצוא זמן טוב.כאשר כל זה נעשה, לנער את הזרעים עם טיפות מים ולהשאיר אותם לזמן מה, לתת להם להתייבש.יש טריק קטן: לייבוש התבואה במהירות לעטוף אותם במגבת.בקרוב זה יהיה לספוג את המים שנותרו.שלב
№ 2. בחר את הצלחת
כדי להכין את הזרעים צריכים צלחת חסינת אש עשויה קרמיקה או זכוכית.Desirably, לא היה לו זהב.ובכן, אם יש לך מנה מיוחדת למיקרוגל.אם זה די שטוח גדול ו-- זה הכל בסדר זרעים צלויים במיקרוגל זה יהיה מאוד נוח: אתה יכול להפיץ אותם דק.פחות אתה לוקח את הגרעין, יותר טוב שהם מטגנים.עונת
שלב № 3. עם זרעי דגנים מלח
יש לרחוץ ומפזרים עם שמן, ולאחר מכן מעט מלח.אז הם צריכים להפסיק כף.זו היא להבטיח כי מלח יש את כל הזרעים.הליך זה מבטיח טעם נפלא של שעועית.בשום מקרה לא לוותר על השימוש בשמן צמחי, מלח אחרת פשוט להתמקד בחלק התחתון.עם זאת, אם רוצה, אתה יכול להשתמש במקום מי מלח, אך במקרה זה הטעם הוא פחות בולט.אבל כמה שהוכן במיוחד זרעים טריים.ובכן, יש להם זכות, אם הם אוהבים.№ מיקרוגל 4. מטגנים התבואה
שלב
צריך לשים על הכח הגדול ביותר.אם אתה תוהה על כמה זרעים צלויים במיקרוגל, אז אתה צריך לדעת שזה ייקח 90 שניות.לאחר מכן הם היו מזועזעים או להפריע כפית אז לסגור כמה כלים חד פעמיים ב.בהמשך יש צורך להפעיל את התנור לעוד 60 שניות.הערה: הכח חייב להיות עכשיו ממוצע.
לאחר הזמן שוב להפריע לזרעים, ואז מציב שוב במשך 60 שניות.עכשיו אתה צריך לאכול כמה גרגרים.אם אתה חושב שהם עדיין בטעם טוב, להדליק את התנור לרגע נוסף.רק בכל מקרה לא לבשל שעועית ללא הפסקה במשך כמה דקות, ואפילו במלוא העצמה, אז איך לבשל את הזרעים במיקרוגל כדי שלא תעבוד - הם פשוט להפוך שחורים או אפילו לשרוף.
שלב № 5. אנו מניחים להצטנן
לאחר כיבוי המיקרוגל לא צריך להיות רק כדי לצאת מתבואתה.תן להם לעמוד על 10-15 דקות נוספות.
עכשיו אתה יודע איך לטגן את הזרעים במיקרוגל.אם עשית הכל נכון, אתה צריך לקבל תבואה טעימה.בתיאבון!
