כיצד לחסוך באנרגיה שלך ולעשות את?

לתת כל כך הרבה עבודה ואנרגיה, גידול ילדים, עבודות בית, וכמובן, את אהובתו.ולעתים קרובות אנחנו כל כך מותשים בלילה, רק valimsya על המיטה עם רצון יחיד - לישון הרבה ככל האפשר יותר.ועלייה בשעתי הבוקר מוקדמת שוב, ועוברים היום, כמו גם אתמול.גבירותיי, יפסיקו!תסתכל על עצמך במראה.עיניים דהויות ועיגולים כהים מתחת לעיניים שלך לגרום לך אטרקטיביות יותר?לחיות את כל חייו נותנים אנרגיה ואינו ממלאים אותו הוא פשוט בלתי אפשרי!

נשים שחושבים עכשיו שאנחנו הולכים לדבר על משהו מסתורי וקשה להשגה.אנחנו ממהרים לאכזב אותם.הם ידונו באמיתות ארוכות ידוע על נשים מודרניות שאין להם זמן לזכור.אבל, התרגל עצמם כדי ליישם את ההמלצות שלנו sekretikov, המין היפה מרגיש כמו בכל יום שהם מרוויחים יותר כוח.

sekretiki מספר 1

להתעורר בבוקר, למתוח כמו חתול.הפוך תשלום קטן.לדוגמא, בלי לצאת מהמיטה יכולה להיות משאבה קטנה עד העיתונות, לבצע פעילות גופנית "אופניים" או "חתול-כלב" (לכרוע, משעין את מרפקיו על המיטה וסיבוב הגב, ואז לכופף אותו לעמוד השדרה המותני).להתעורר הגוף והיה מוכן ליום חדש, אתה צריך להתחמם בבוקר להקדיש 5 דקות.

sekretiki מספר 2

הגיע הביתה מהעבודה, כדי להיות בטוח להפוך את המקלחת כדי לשטוף את כביש עפר ​​וכל רגשות השליליים שהתקבלו במהלך היום.אם אתה מדמיין שעומד מתחת למפל, וכל הלכלוך והסרט עם המים ללכת אל התהום, זה יהיה נפלא.מספר 3 תקופות

sekretiki

לא כבדות וארוכות וסת.וסת כזה לא נשטפה רק הגוף זקוק מינרלים, אלא גם מחליש את האישה.מה לעשות?ראשית, הוא בודק את הגינקולוג.שנית, תרגיל פשוט יעזור לחזק את השרירים הפנימיים.בשירותים, בעת ההליכה, "בקצת" לסחוט את שרירי נרתיק, קוטע את הטלת שתן, אז שוב להרפות את השרירים.הרגילו את עצמכם לעשות את התרגיל הזה בשירותים כל הזמן ואז לא רק וסת תהיה קלה ומהירה, אבל בעתיד לא ידוע לך צרות כגון בריחת שתן.מספר 4

מסז

sekretiki - לא מותרות.לפחות אחת לרבעון, מרשה לעצמך ליהנות מעיסוי קל.יש אנשים שצריכים עיסוי טיפולי, בעוד אחרים מעדיפים צלוליטיס.כל אפשרות שתבחר עיסוי יהיה העיקר - שזה יביא תועלת לגוף שלך, ואתה - תענוג.

מספר 5

קניות ומספרת sekretiki .ללכת לקניות בגדים אופנתיים, נסה אוטומטיות שדברים נראים במחלקת הבושם וליהנות מהטעמים החדשים.אין צורך לקנות את כל!יותר כיף ללכת עם חברים, ולהעלות את טון החיים שימושי.בחר ספר טוב, שידיו ליצור פלאות עם הראש שלך.זה יעזור להפוך את חברות של המלצת בחירה ואינטואיציה שלו.מספר 6 טבע

sekretiki הולך.אם יש לך בגן העיר או חגורה ירוקה, להיות בטוח ללכת לשם בכל לילה לטיול עם האהוב עליך או לכל המשפחה.הליכה נינוחה (קצר אפילו!) ולדבר על מה שיעזור לך להירגע, נוף של עצים והאוויר ימלא את הגוף שלך עם אנרגיה נותן חיים.ולמרות הזרימה של הנהר, אתה יכול להיפטר מכל המחשבות לא נעימות.אגב, אנשים שלקחו את הרגל בכל ערב ללכת בין העצים, לא לעלות במשקל!

sekretiki מספר 7

מחובר לתרבות.טיולים לתיאטרון, קונצרטים או תערוכות נחוצות לכל אישה כדי לספק את הצרכים האסתטיים שלנו מסודרת בעדינות על ידי הטבע.לתקשר עם אמנות יפה משחרר טיסה יצירתי מחשבה, השראה ומלא ברגשות חיוביים.מספר

sekretiki 8

נקי - הערובה לבריאות.ולניקיון אישה בבית גם עושה את זה לאבד את האנרגיה שלו.כל ששת חודשים נדרש לחזר על ההריסות בארונות, לזרוק מנות ביקעו ללא רחמים ודברים מיותרים.רק אל תביאו את כינונו של סדר בבית לאבסורד - אין מטרות לימי עיון vydraivat כל המשטחים.ניקיון סטרילי הבית הוא יותר דומה מאשר הקן המשפחתי, ובחדר הניתוח, וזה בהחלט לא להירגע.

sekretiki מספר 9

קבל תחביב - רקמה, חרוזים, ויכול לשרוף עץ?יוצר במו ידיו, אתה שקוע בתהליך לחלוטין.התוצאה היא דבר יפה, הגירוי של המוח, הפיתוח של טיפול, חריצות ודמיון, לחייך ושמחה יקירים.תוך כדי עבודה על עבודתו, יהיה לך מנוחה מהמחשבות הרעות ובעיות יומיומיות, ו, אולי, למצוא את הדרך החוצה ממצב קשה.

sekretiki מספר 10

לאסוף עם חברים למסיבה "פיג'מה" או סתם לפטפט בטלפון.זה הכרחי עבור כל אישה.בעת שדבר עם נשות חברות להתיז את כל הרגשות, להרגיש את התמיכה של כל אחד אחר, שנותנת להם ביטחון.

זה היה נראה כל כך פשוט sekretiki שאינו דורש עלויות הכספיות גדולות.אבל למה הנשים לא זוכרת אותם?אולי הנקודה היא שהם מחויבים "לעבוד קשה" למשפחה וההנאות הקטנות שלה פשוט אין להם את הזמן?גבירותיי, זה זמן לעשות אותם!אחרי הכל, אישה מלאה אנרגיה ושמחה שהופכת את משפחתה חזקה יותר ובריאה.כלומר השמחה הקטנה שלך - זה לא הגחמה שלך, אבל אבן בניין הכרחית ליצירת אושר במשפחה!מקור מאמרים

: psylive.ru