הידרדר שיער?למעשה, המראה שלהם יכול לומר הרבה על ההרגלים, תזונת ואורח חיים, ובעיות נלוות.צריך רק להקשיב לתופעות הללו, ואתה לא יכול לשפר את השיער בלבד, אלא גם בזמן כדי למנוע פגיעה נפוצה שעשויות לחול על עצמם.
לכן מציע סודות 6 "» , שמשתוקקים שיער בריא לספר אדוניהם:
1. אולי צמחונות או טבעונות - זה לא רעיון כל כך טוב לגוף שלך , במיוחד משום שאתה מחליף בשר ופחמימות דגים (כמו פסטה ופסטה אחרת, אורז, לחם, תפוחי אדמה) ואגוזים.
כדי להפוך את השיער שלך בריא וחזק, הם צריכים לקבל מספיק חלבון וברזל בפרט, המחסור הוא אנמיה - כמו גם מהשיער שלה לנשור.
לחזק לכן השיער שלך, רב שיעור מינימאלי של 18 מ"ג ברזל ביום (8 מ"ג לאנשים מעל גיל 50 שנים).בשר (במיוחד כבד בקר והודו), ביצים, פירות ים, ירקות בעלי עלים ירוקים ותפוחים ירוקים, שעועית ומוצרי דגני vitaminizovaronnye וכמה ירקות אחרים - המקורות הטבעיים הטובים ביותר של ברזל.
אם אתה רוצה להפוך את הברזל בצורה של תוסף מזון או תרופות, כדי להיות בטוח קודם כל לבדוק עם הרופא שלך, כי העודף, ומנת יתר של ברזל יכול להיות מזיק לבריאות שלך ופוגע לא רק בשיער, אלא גם את הלב, כבד ואיברים אחרים.
2. אתה פיתח הרגל שלמפה הקשקשים שלך. כתוצאה מכך, יחד עם קשקשים נעלם וכל הלחות מהשיער שלך.שימוש יומיומי של שמפו נגד קשקשים יכול להתייבש ולגרום לניזק חמור לשיער, רופאי עור אומרים.המבנה הכימי של אמצעים למאבק בקשקשים, שעשויה לכלול אנטי פטרייתי, גופרית, ואלמנטים אחרים בדרך כלל לא משלב עם חומרים שימושיים לשיער עצמו אינו נחשב ככזה.רופאי
לייעץ ללחפוף את השיער עם שמפו לקשקשים לא יותר מ -2 פעמים בשבוע, ובימים שנותרו לשימוש שמפו ומרכך מזין לחות לשיער, והם צריכים להיות שפשף לתוך הקרקפת, ולא רק את השיער עצמו.
3. אתה זקוק לזמן כדי להתרגל לגלולה החדשה שלך. כל התערבות באיזון ההורמונלי של הגוף נגרמת על ידי תגובה של הגוף, לפעמים מוזר ובלתי צפוי.
על פי עדותו של רופאים וparikaherov, לעתים קרובות השיער של נשים, השינוי, או להתחיל לקחת גלולות protivozachatostnyh, דליל להיות יותר יבש ופריך, לאבד את הברק הטבעי שלהם.הדבר בולט במיוחד בשיער יבש מדי שיער צבעוני יספוג צבע, ולכן כאשר הצבע הבא יכול להפוך את גוון שונה, לא כמו בפעם קודמת.
4. אתה לא צריך שמפו מיוחד לשיער צבוע. מספרות רבות אומרים שמפה רגיל אינם מתאימים לשיער צבוע, משום שהם מכילים מינונים גבוהים של סולפידים, פרבנים וחומרי ניקוי אחרים, אשר עשוי לשטוף את מולקולות צבע בשיער שלך, המשפיעים על גוונם ומאלצים את צבועות לעתים קרובות.
אבל אם שמפו הרגיל שלך אינו מכיל אלמנטים כגון סולפט אוריל נתרן או אמוניום, ואתה משתמש במרכך לחות או מזור לשיער, אין צורך להוציא כסף על שמפו מיוחד לשיער צבוע (אלא אם כן אתה רוצה, כמובן).
5. יש לך להתגבר על להקת חיים קשה וכבר לצאת מהמשבר. זמנים קשים, ניסויים, מתח, אובדן - כל זה משפיע על הבריאות שלנו, אך לעתים קרובות, כאשר אנחנו מרגישים יותר טובים, ולצאת מהתהום, השיער שלנו פתאום מתחיל להירקב ולנפול.
אבל אל תדאגו, זה - לא סימן לכך שהגוף שלך הוא נופל לחלוטין זה מזה.העובדה שמחזור החיים של כל שיער - כ -3 חודשים, ולכן השיער אינו מגיב באופן מיידי למה שקורה בחיים שלך, ואובדנם - תגובה למה שקרה לפני כמה חודשים.זהו - הוכחה לכך שיש לך לא רק שרדה truzhnye פעמים, אבל כבר יצא מהמשבר.
6. זה זמן שאתה רואה רופא - יפה שעה אחת קודם.אם התחזקות פשוטה של נשירת שיער וזיון דליל עלולה להפוך לנורמה עם גיל, אובדן שיער קווצות שלם - נורמלי.זה יכול להיות סימפטום של מחלות רבות ומחלות אפילו רציניות מאוד.
אז אם אתה מתחיל לשים לב הקרקפת החשופה זורחת דרך השיער העבה לפני, לפנות לטיפול רפואי באופן מיידי ולעשות את כל הבדיקות הדרושות כדי למצוא את הסיבה לנשירת שיער כגון חזקה.
