תאריך איתך!

איך לזהות את הדרך שלך לכל יום חדש של חיים הופך להיות בהיר יותר ומאושר יותר?הישאר עם עצמך - ותבין איך לעשות את זה!

להתחיל עם, כי להיות איתו לבד הוא לא כל כך פשוט.רוב האנשים לא מודע להימנע מכך.העובדה כי בדרך כלל אנחנו חיים במערבולת של עניינים והרגלים, בכפוף לנסיבות חיצוניות.לאורך זמן, בעיות מקומיות ענן המוח, ואם אתה שם על מסכה על רגשותיו.

המוח המעשי שלך אומר: "יעשה משהו כל כך ... אתה לא יודע מה אתה רוצה ... ... מה שאחרים חושבים."ולקבל את זה: כנראה הכל נראה טוב, אבל משהו חסר.ברקע, באופן כללי, חיים מאושרים מתבשל חוסר שביעות רצון וחוסר שביעות רצון (דומה מעצבן, עבודה קיבלה אף אחד לא מעריכה ...).ולחמניות התקפי אדישות וייאוש.למעשה, זה הנשמה שלך משתוקקת, היא מצביעה על כך שאין לך מספיק כדי להיות מאושרת.אבל תשמע - יקר יותר (פתאום צריך לשנות את אורח החיים שלהם), זה קל יותר לא לשמוע אותה, מסתתר מאחורי דברים וטיפול.

מציע לעבור מבחן קטן.לכל שאלה ענה "כן" או "לא".

) 1 באופן בלתי צפוי יצר ערב חופשי.אתה לטפס לאינטרנט, להיפגש עם חברים, לשוחח עם מישהו בטלפון, לקרוא ספר או מחפש דרך להעסיק את עצמם "דבר"?

2) התעדכנות הבית, מדליק את הטלוויזיה, לחתוך אחד למוסיקה, לבלות עם משפחה?

3) אפילו פעם בשבוע אתה לא מרשה לעצמך לעסוק בחסר תועלת, אבל בילוי מהנה (למשל, לדבר עם הכלב, ללטף את חתול יושב מול מראה, להסתכל על עצמך בעיניים - פשוט כל כך).

4) כשאתה שוכב על המיטה ובחנתי את הסדקים בתקרת הדפוסים על הטפט או עושה משהו כזה, אתה לקלקל את מצב הרוח שלך באותו הזמן?

5) כאשר אתם משתוקקים למכסים או מעללים נדחים חלומות שלא התגשמו, אתה ממהר להטביעה, מחפש דרך להסיח את הדעה או לבדר.

חויג 1-2 ציון עולה כי אתה לא מפחד להקשיב לעצמם ורצונותיהם האמיתיים, אלא בין "שמיעה" ומרחק "לעשות", אבוי, מתחיל לעלות.3, ואפילו יותר מ- 4 נקודות - אזעקה.אולי אתה הקדיש את עצמו ליישום תוכניות חשובות או אכפתיות עבור יקירים, אבל דברים שהם באמת חשובים לך, לך לעכב את "למועד מאוחר יותר".אם תגדיר 5, אנחנו יכולים לומר בבטחה כי אתה לבד עם מאוד לא נוח.אתה לא להסתכן לדבר לעצמי ואומר, "ומה אני חסר?מה אני אמור לעשות לעצמך להיות מאושר? ".

רוצה שרר בתוך השלווה והשמחה לך?אז מינה מייד מועד.מפגש עם עצמו.האם כל שלושת צעדים כלפי עצמך.שלב

אחד - זוכר את כל

מטרה: תמורה רגשית לרגעים הטובים ביותר של ילדותו.

בגוף שלך (בהילה) זורם כל הזמן "נהר" ו- "זרמים" - זרימת האנרגיה, כמו גם פועל דם או הלימפה.בגלל זה אתה בריא ועליז.עכשיו דמיינו את כל הרצונות לא ממומשים שלך בצורה של כמה קרישים מעורפלים צף בהילה שלך.לכולם יש, וככל שאתה רוצה משהו ומשהו חלם, אבל לא העזו לעשות, צפוף הקריש.

כאשר אתה במצב רוח רעה באופן דרמטי כשאתה מרוצה מעבודה או החיים שלך, זה אומר שזרימת האנרגיה שלך מקורו ריבה: לא מובן קריש, רצונות לא ממומשים לחסום את הדרך של אנרגיה.והכוח שלך לא ללכת לעבודה, והעובדה שחוסר שביעות הרצון או לפרוץ את הקדרות.במהות אתה נאבק עם עצמה.אז הרגשות חזקים יכולים "לדפוק את" קריש, אבל זה לא ייעלם, אבל יעברו למקום אחר ... ואתה תהיה מרוצה מהתחומים האחרים של חייהם.חוסר שביעות רצון

ותחושה של "אני עושה משהו לא בסדר," ילכו מתחום אחד של חיים אחר, עד שתשמע את הרצונות שלהם ולא לצעוד קדימה בעצמם.וזה יקרה רק כאשר אתה מבין את הפוטנציאל שלך.ובשביל זה אנחנו צריכים להבין מה הם הרצונות האמיתיים שלך.הדרך הקלה ביותר למצוא את עצמך - היא להחזיר את הרגשות של ילדיהם.

בנשמה שלך עדיין חי ילדה יפה כנה - אתה אמיתי.ילדים צעירים מאוד (3-5 שנים) לא לשחק את התפקיד של "מנצח", "חכמים" וכן הלאה, הם מתנהגים כפי שהוכתבו להם על ידי הטבע שלהם.גם אתה, היה כל כך.אתה יודע את מטרתו, שנולדה, והוא התנהג בהתאם.בעיקר, זה בא לידי הביטוי במשחקים.זכור לך מה אהב לשחק בתדירות הגבוהה ביותר?הבת-אמא?ההכשרה של בעלי חיים?ברופא?היא אהבה לצייר או לבשל ארוחת ערב בובות?מה היית: מנהיג או לב טוב?צוחק או חולם?מה חלומות, מה אתה, היא האמינה שמעריכה בעצמך?כדי להתחיל

לשאול חריצות אמא וקרובי משפחה אחרות מסדרים נשף עם חבר ילדות, לדפדף תמונות, או ללכת לשם, שם התגורר כילד.לשחרר את הזיכרונות שלך - מזמין אותם והם יבואו ותוכלו להניח גל רך, חם, ריח מתוק.

בוחר רק רגעים שמחים.אתה הגיע לילדות של תחושת השלווה של אושר שהייתה לך.וקל יותר ומאושר יותר יהיה, כך סבירה יותר שתבחין כי חלק ספציפי (אבל נחמדים!) זכרונות נמנעו.כנראה, זה תחום בחיים אחד שבו אתה שינית את עצמך, לא מבין את החלק הזה של הנשמה.

לזכור ולדאוג שוב רגשות שמחים אלה, כאשר אתה מאורגן מעגל או בובות לימדו.לעשות את זה לפני, עד שאתה מרגיש שאותו החלום התעורר לחיים שוב.אל תחפשו את הנוסח המדויק, לא מנסה לבודד את הבעיה - זה יבוא מאוחר יותר, כמובן.רק תזכור ולשמוח עצמם ולהציג את הרצונות האמיתיים שלהם.שלב

שני - דיאלוג עם

המטרה: לחשוף את הבעיה בלתי פתורה נכונה.מצא את השטח של חיים שבם אתה לא הולך בדרך שלו.

קח גיליון נייר גדול ומחולק לשני חלקים.על העמודה הראשונה, לכתוב: "מה נותן לי התענוג הגדול ביותר."ותחת 1,2 המספרים, וכו 'להקליט את כל העסק, פעילויות ותנאים שיביאו לך שמחה, גם אם הוא בריגול על השכנים.העמודה השנייה שכותרתו "הקבלות של ילדות" ולכתוב בו כל כמו (כמו) את מה שעשית בשמחה כילד.לדוגמא, אם 4 הספרה כתובה, "כדי לעזור לבנו ללמוד את הלקחים," יכול להיות שיש "משחק לבית הספר, אני היה מורה."רשימה זו יכולה להיות לא מולא באופן בו-זמנית, ותכניס בה מספר גישות.

אם לשלב מסוים אתה לא יכול למצוא במקביל בילדות עשויה יש לא נרשם הרצון האמיתי שלך, ו" העניין של הרגל ".לחצות את שלו.להתאחד קרוב כמשמעות באחד.(לדוגמא, "מופע פנטומימה", "להשתתף במערכונים».)

אתה יהיה 2-4 נקודות, מראה את מה שאתה יכול לעשות ואוהב לעשות ביותר.זה מה שמביא אותך לשמחה ואושר "פשוט כל כך".שלב

שלוש - מפגש עם

המטרה: לקבוע מה תחום בחייך בלגן.

לצייר מעגל, לחלק אותו ל -4 מגזרים: 1) קריירה;2) מערכות יחסים עם אחרים, ידידות, משפחה;3) זמן פנאי, בילוי;4) חיי אהבה, אהבה.(השמות של המגזרים והמספר שאתה יכול לשנות את זה.) שים חתיכה מתחת לכרית שלו עם בטוש.מוקדם בבוקר, בקושי ער (הזמן שבו קולו של אינטואיציה חזק יותר מסיבה), לחשוף את עצמך סימנים לאיכות חיים בכל מגזר.

הציון הנמוך ביותר מצביע על כך שזה תחום של חיים לא מספק אותך.אתה כבר יודע על זה?אבל עכשיו אתה יודע את הדבר העיקרי - מה שחסר לך.תראה את גיליון התשובות שבו אתה להקליט את הרצונות של הילדים שלך.

לדוגמא, אם יש לך עבודה שקטה, מונוטוני ובעלה מצוינת "רכה" וילד תמיד היית מנהיג הכנופיה והבריון, סביר להניח שאתה tuhnesh "ממחסור בנקודת היישום של כוח.אז אתה צריך להיפגש עם הפיראט והשודד הקטן, מי שהיית, ולמצוא אותה עסקה לשביעות רצונם.לא, זה לא הכרחי כדי להרוס את היסודות של חיים חברתיים ומשפחתיים, יש צורך לשרוף, לחפש, להגדיר תמוה, אתגרים, קשיים ולמצוא מבריק להתגבר עליהם.

זה כאשר אתה באמת zazhivesh "חיים מלאים".אז, המשאלה לשנה החדשה שלך היא להיות: ". אני רוצה לחיות חיים מלאים"

עכשיו הוא קטן! אתה יודע מה עוצר אותך, ואתה יודע מה אתה מפסיד.לגבש את הרצון שלך - זה בטוח כדי לחגוג את ערב השנה החדשה.אם זה נכון.מקור מאמרים

: resnichka.ru