כל יום אנו מקבלים חדשות.הם באים אלינו מחברים, מהדפים של ספרים, עיתונים ומהעולם החיצון.רוב המידע שהיינו רוצה לזכור.אבל זה קורה לעתים קרובות כי בזמן הנכון אנחנו לא יהיו מסוגלים לזכור את מה שלמדנו בעבר.למעט ככל האפשר כדי להתמודד עם קושי זה, אנחנו צריכים לשים לב להתפתחות של זיכרון.כדי לעשות זאת, פסיכולוגים ומדענים יצרו הרבה טכניקות שתעזורנה לאמן את המוח שלך כדי ללמוד ולזכור.סוגי
של זיכרון כדי לזכור את המוזיקה, מספר הפרצופים, את המיקום של אובייקטים, נהלים, וכן הלאה, אנו משתמשים בסוגים שונים של זיכרון.הוא מחולק לכמה סוגים:
- חזותי.שמיעתי
- .מנוע
- או רפלקס.
- מילולי ולוגי.פעילות גופנית סדירה
יכולה לשפר את הזיכרון.הפיתוח הוא רק אחד מסוגו (למשל, חזותי) לא באופן אוטומטי לשפר את השמיעה.הוא הוכיח כי לכל סוג של זיכרון מתאים לאזורים שונים של המוח.לכן חשוב לזהות את החולשות שלהם ולהתחיל לפתח אותם.זיכרון החזותי
שאדם יכול להכיר אנשים, אזור אירועים, הוא צריך זיכרון חזותי טוב.פיתוח זה באמת נותן יתרון כמו זה יעזור להיות קשובים יותר ו, למשל, לשחזר על נייר המספרים ותאריכים החשובים.אנשי המקצוע שקשור לציורים, אזור זה של המוח מפותח הרבה יותר טובים מאחרים.בין אלה אמנים, מעצבים, האנימטורים מזל הם.האנשים האלה באופן קבוע לזכור במודע פרטים, תכונות וניואנסים כדי להציג אותם על נייר.מי שרוצה לאמן את הזיכרון שלך, כדאי לך לשקול בזהירות את התמונות, ציורים, דיוקנאות.פיתוח של זיכרון מרמז לא משועבד רק חסר דעת.עלינו לשאוף לזכור תווי פנים, הבעות פנים ועוד.ראשית, אנחנו עושים רעיון כללי על מה שראה את התמונה, ולאחר מכן למקד את תשומת לב בפרטים.לכל תצלום להוציא לא יותר מ -15 שניות, ולאחר מכן לעבור לדיוקן הבא.אנו שואפים לזכור פרטים נוספים.במשך זמן, עם אימון מוח רגיל יכול לספוג פירוט רב יותר בפחות זמן.זיכרון חזותי
בחיי היומיום
זה יכול להיות שימושי לנו בביצוע מטלות יומיומיות, סידורים.כדי לעשות זאת, להתחבר הדמיון.לדוגמא, עכשיו יש לך לעשות שקית האשפה, אבל אתה בדרך כלל לשכוח את זה.למשימה זו היא לא מהראש שלי, אתה יכול לעצום את העיניים ולדמיין כיף שקית אשפה ענקי איך צועד במעלה המדרגות לצד השני של המכל.השורה התחתונה היא שמראה יוצא דופן זה יותר קשה לשכוח מעבודה רק יבשה כל יום.כמו כן, אתה יכול לייצג את תמונות אחרות שיעזרו לשמור בפעילויות יומיומיות מוח.פיתוח זיכרון שמיעתי
והכשרת
המידע שאנו מקבלים דרך האוזניים הוא מאוד חשוב בחיינו.אז אנחנו לומדים מידע חשוב כדי לקבוע כיצד לפעול, מה לעשות, מי שיש לזכור.לכן פיתוח זיכרון בתחום זה יעזור להפוך את חיינו טובים יותר, אנחנו לא צריכים להשקיע הרבה זמן מנסים לזכור מידע חשוב.לאימון אתה יכול להשתמש בשיטה הבאה.בדרך לחנות או לעבודה שאנחנו יכולים לשמוע קטעי שיחות של עוברים ושבים.נסה לתפוס את המילים וביטויים ולשמור אותם בזיכרון של כמה שניות.בערב, מנסה להיזכר הצעות אלה או להתחיל לפחות את תוכנם.הזיכרון שמיעתי הכשרת
תרגיל
הפעל הקלטת אודיו של שיר.ביום הראשון, להקשיב לשורה אחת, במטרה להציג אותו במוחו, כאילו המשפט הזה כתוב במול העיניים שלך.נסה לשנן את המילים.אם אתה לא יכול לחזור על הקו, להקשיב שוב.כל המילים חייבת להיות מובנות ומוכר לך.אחרי שורה של פה, לחזור על כל המילים בסדר הפוך.לדוגמא, "גולדן הענן בילה את הלילה על החזה של הסלע הענק" ולהיפך - "סלע ענק בענן הזהוב חזהו בילה את הלילה."
ביום השני באותה הדרך האזנה לקו אחר ובלתי נשכח.חזור על החומר בשני הימים הללו.כל יום עדיין לשנן שורה אחת, ואילו לא שוכח לדקלם מזיכרון המילים המוכרות.בשלב הבא, תתחיל לשנן שיר משתי שורות.וכן הלאה.בכל פעם שתר, לא רק לשנן דברים, וזכור, אל תשכח שאתה צריך לגלול בראש בהתאם.העובדה
, כך אנחנו מדברים לאדם הנכון
זיכרון מילולי והגיוני מאוד חשוב.פיתוח מסוגו - תהליך מאוד מעניין.זיכרון זה הוא אחראי לאחסון של מילות בשרשרת הלוגית הנכונה, ההיווצרות של משפטים ברורים, נכונים אלה.כאן הם הבסיס של מחשבה.הם מועברים בשפה אנושית.ישנן מספר דרכים להלביש את מחשבותיו במילים.ראשית, אתה יכול להעביר את המהות של סגנון חופשי, כמיטב יכולתנו.שנית, אתה יכול להשתמש בכללים של פינוי מילולי.זה כאן כי צריך זיכרון טוב כדי לזכור את הצעת העיצוב.אבל יש אזהרה: אנחנו לא יכולים לאמן את האזור זה של המוח, אם אנחנו רק בהיסח דעת לשנן כללים מוכנים.זה הכרחי כדי לנסות להבין את משמעותם, משקף מדוע ההצעה צריכה להיעשות בדרך זו.רק אז אתחיל לפתח זיכרון לוגי.כתרגיל, אנחנו יכולים לקבל את ההצעה וננסה לפרש את זה בצורה נכונה, בזמן שלא שוכחים על השימוש באוצר המילים.ספרי
על אימון זיכרון
יצרו הרבה טכניקות שיכולות לסייע לאדם בכל גיל לפיתוח האזור במוח האחראי לאחסון.לדוגמא, ספר פופולרי שנכתב על ידי ויליאם אטקינסון - ". זיכרון והפיתוח שלה"סופר ופסיכולוג אמריקאי נותן עצות ספציפיות על תרגיל שהיכולת, ועל איך לטפח את יכולתו של אדם לקלוט את הפרטים דרושים.אטקינסון מספר איך לשנן במהירות תאריכים, פרצופים, מספרים ושמות.זיכרון הילדים
פיתוח
זיכרון בילדים הוא מאוד חשוב כי זה משפיע על איך הם תופסים את המידע במהלך לימודיהם.לעסוק עם הילד חייב להיות שיטתי, החל בשנים טרום בית הספר.בעידן זה, הבחור הצעיר עובד זיכרון הטוב ביותר הקשורים לתמונות ורגשות.ילדים מגיבים לתווים או המילים הגרועים ביותר.אבל יש צורך לקבוע איזה זיכרון טוב יותר מפותח הפירורים שלך.אולי זה קל יותר לזכור כשהוא מושך, או להיפך, כשהוא מוצג בתמונה המוגמרת.או שזה עדיין טוב יותר לדבר ולהסביר.בכל מקרה, בשימוש בגיל זה טוב יותר לפיתוח של המשחק.הזיכרון במהלך תהליך זה קל יותר לעיכול מידע.יכול להיות מעורב
«מניח שזה!»
במשחק הזה כמה ילדים.כל מלבד אחרים ילד להראות נושא שהוא חייב אז לתאר במילים שלהם, בלי להסתכל עליו.אתה יכול לנחש רק לאחר ילד בשם הבדלים משמעותיים ניתנו דברים.בסופו של המשחק יכול לעודד את כל הממתקים.לילדים זה היה מעניין, זה שאומר, שאתה יכול לוותר על התיבה או אבן, שהממסר עבר לסיפורים הבאים.
יש משחקים אחרים לפיתוח.הזיכרון (ולא רק) יהיה תרגיל טוב אם נעשה באופן קבוע, מפגשים אלה.לדוגמא, במשחק הבא מופעל יותר וההיגיון של הילד.זה ייקח כמה מקלות, חתיכות 20-30.אתה יכול להחליף את ההתאמות.למבוגרים בלבד מעמידים דמות, זה יכול להיות עץ חג מולד, בית, דבש.הילד מביט בו עד 4 שניות ומנסה להיזכר.אז אמא מכסה גיליון נייר ושואלת פירורי היצירתיות שלו כדי להפוך אותה הדמות.מיקום לא נכון של השרביט - זו טעות.בהדרגה, אתה יכול לסבך את המשימה, בו מוצגות כמה חתיכות.כמובן, המשימה אולי נראית מסובכת בהתחלה, אבל בסופו הילד יפתח זיכרון ולהצליח.עוד משחק לא פחות מרתקות רכבות
יכולת זו.על התפשטות 10 צעצועי פני השטח.נדיר צריכים לנסות לזכור את הסדר שבו הם נמצאים, טיפול בהם לכ -20 שניות.אחרי שהוא פונה משם, אתה יכול להסיר את שני צעצועים או להחליף אותם.המשימה של התינוק - כדי להבין מה השתנה, ולשחזר את כל הדברים.
