סוף האביב ובתחילת הקיץ משויך רבים תותים יפים וטעימים.פירותיה הריחניים ועסיסיים - סמל אמיתי של הזמן האהוב של שנה.אבל אם תותים שימושיים במהלך הריון?נשים בהריון
די בררניות בבחירת מזון, ולפעמים הם רוצים סוג מסוים של פרי או ירק, עונה שעדיין לא הגיעה.
לא למהר ולקנות אותם בסופרמרקטים, כי על האיכות והטריות של מעדנים זרים בספק.במיוחד נראה מבריק בצורה לא טבעית ומבריק, אבל פירות ולא חסרי טעם.יתרונות
של תותים ב
הריון לבריאות והבטיחות שלהם ושל ילדיהם טובים יותר לאכול מזונות טבעיים אשר בחודשי הקיץ הוא פירות יער אדומים ריחני.
היא זכתה באהבה של לא רק הטעם, אלא גם הרבה ויטמינים ואלמנטים שונים שנכללה בהרכב שלה.
יכולים תותים במהלך הריון?שאלה זו מתעוררת כמעט בכל נשים, נשים הרות, כי מי שלא אוהבים את התוצאות הללו, מאוד, קטנים מאוד.
הגינקולוגים בביטחון לענות על זה הוא אפשרי, אך במתינות.יש תכונות שימושיות של תותי השפעה חיובית על שמירת אמא בהריון חסינות ותינוק המתפתח שלה.תות השדה הוא שימושי בזמן ההריון?
נכסים יקרי ערך של פירות יער
ברי מאופיינים בנכסים יקרי ערך רבים, ביניהם החשוב ביותר: תוכן
- ברזל גבוה, אשר מפחית את הסיכון לאנמיה (אנמיה), אשר מפחית את תחושת עייפות ואנטי-golovkruzheny.תותי הברזל, אפילו יותר מאשר במחסן המפורסם של כל האלמנטים - תפוחים.מספר גדול
- של נוגד חמצון רב עוצמה ו" ויטמין מצב רוח טובה "- ויטמין C. לאחר דומדמניות השחורות התות לוקח את המקום השני בתוכן שלה.ויטמין C מחזקת את המערכת החיסונית, מקדמת את ספיגת הברזל בגוף, ויש גם השפעת antimutagenic.נוכחות
- של סידן וזרחן - אלמנטים חשובים כי הם חיוניים להתפתחות התקינה של מערכת השלד של הילד ולתחזוקתה של אישה בהריון.
- התוכן של ויטמיני B שונים, אחראים לפונקציות מסוימות.אז, B1 - תיאמין, השפעה חיובית על מערכת העצבים ולב וכלי דם, משפר את הספיגה של פחמימות, מפעיל את מחזור הדם ההיקפי, מונעת רעלת;B2 - ריבופלבין, הוא אחראי על התפקוד התקין של שריר הלב ואיברים של חזון, חילוף חומרים תמיכת B6 וB9.
- Provitamin (בטא-קרוטן) מעורב בהיווצרות של רודופסין - האלמנט החזותי ברשתית של העיניים של הילד, כמו גם מקדם את הצמיחה של רקמת עצם.אנתוציאנינים נוגדי חמצון חזקים
- לסייע במניעת היווצרות קרישים בכלי דם והתפתחות דליות.
- פקטין וסיבים, בכמויות גדולות הכלולות בתותים, ולנרמל את המעיים ולמנוע את התרחשותם של עצירות.
בהתחשב בכל המאפיינים החיוביים של פירות יער הקיץ, הגיע למסקנה שתותים במהלך ההריון (לא יותר מ -150 גרם ליום) יהיו שימושיים עבור אמא בהריון.כדאי לזכור שעדיף לאכול בבוקר, כי ברי יש השפעה משתנת, הודות להריון יכול למנוע בצקת.והכי חשוב: לא יכול לאכול תותים על קיבה ריקה.
תות בהריון: התוויות
עם מה קשור המלצה זו?העובדה שתותים - אחד מכמה פירות יער, שכללו, בנוסף ללימון ומאלית, חומצה אוקסלית היא גם כלולה.רכיבי
בגוף האדם כדי ליצור אסטרים ומלחים, אוקסלט מה שנקרא.אם הם הופכים ליותר מדי, ירידה בגוף נוזל גבישי אוקסלט להרכיב אבנים ולחבר את הצינורות של מערכת השתן וכליות.
כדי להימנע מכך, יש לאכול התותים כקינוח לאחר הארוחה העיקרית.במקביל יש צורך לשלב את זה עם כל מוצר חלב מותסס שאתה אוהב (זה יכול להיות יוגורט, קפיר, שמנת חמוצה, גבינת קוטג ', שמנת).אלרגי
להתוויות
תותים לשימוש בתותים יכול להיות תגובה אלרגית, לא רק לבר הזה (שהוא giperallergenom), אלא גם בכל מוצר אחר.
גם אם אתה בטוח בגוף שלך ולא שמת לב אלרגיות למזון במהלך הריון, יש שינויים, שאיכשהו לשנות את החיים ודיאטה שיגרתי.לכן נשים בהריון יש לעתים קרובות לוותר על הממתקים האהובים עליכם, כדי שלא לפגוע בעובר.כדי להימנע מסיבוכים ובעמדת האישה התינוק diathesis זה לפעמים יותר טוב לנטוש תותים, החלפתו במשהו בטוח יותר.
שצוין קודם לכן, כי חלק מהרכיבים של פירות יער לנרמל מעיים.עם זאת ברי מכיל גם אשלגן, אשר משפר באופן מוגזם את הפונקציה של האורגניזם, אשר יכול להוביל לירידה בשרירי הרחם והסמפונות.בעמדת אישה שזה מאוד מסוכן, ולכן עדיף להימנע מאכילת פירות יער.אם אתה באמת רוצה לאכול, אתה צריך קודם להתייעץ עם הרופא המטפל, שיגיד לך כמה תותים בטוחים לאם ולתינוק.הריון מאוחר
תותים בהפלת לידה הוא מסוכנים מספיק כאישה, אמא בהריון והתינוק שלה.החל משבוע ה -22 של הריון התינוק רגיש במיוחד לכל דבר שלוקח באמא של מזון.
מזלו תלוי במה להיות אישה.לכן, ברי אלרגן זה, תותים, עשויים להיות נוכחים בתזונה רק לאחר התייעצות עם רופא ובכמויות קטנות.
תות שדה: לאכול או לא לאכול?
אז איך עליי לעשות אם אני מרגיש כמו פירות טעים מאוד, אך יש ספקות באשר להבטחת השפעת רכיביה על המצב האם ותינוק?בראש ובראשונה, לדבר עם הרופא שלך: הוא יודע את המאפיינים של הגוף שלך ולקבוע בתגובותיו, אם לעמוד בפיתוי.באופן כללי, אנחנו אומרים שתותים בזמן ההריון במנות מתונות להרים את מצב הרוח והחיוניות שלך, והתכונות שימושיות שלו תבואנה לידי ביטוי לא רק במצב הבריאות שלך, אלא גם על מצבו של הילד שלך.
