חזה.המניע של נשים גאווה או בושה.לא לכולם יש ענק, גמיש, אטרקטיבי לחזה גברים, אבל הרבה אנשים רוצים להיות כזה.זה מכיל בידות של ברצון, ההתמדה והתלהבותה אישה.לעתים קרובות מאוד שמעתי את השאלה של איך לעשות את upruzhe שד.הגדול יותר זה, כך קשה יותר כדי לשמור על איכותו.ישנן תשובות רבות, מאז שני השיטות עכשיו חסרות.תרגילים זה ועיסויים, ופעולות, ותרופות עממיות.הבחירה היא של אישה.
מתקרב הנושא של איך לעשות את upruzhe שד במקום הראשון הוא להתמקד בפעילות הגופנית.בוקר חייב להתחיל בתשלום.צעדי זרועות חוזר צריכים לחמם את השרירים שלך, אז אתה יכול להמשיך לתרגילים הבסיסיים - לשכיבות סמיכות.מישהו לא יכול להיות מסוגל לעשות אותם באופן מיידי מהרצפה.במקרה זה, שכיבות סמיכות, אתה יכול להתחיל בכל נושא, לדוגמא, מאדן חלון או הספה.יכול גם להיות מעורב
בחיקה.באותו הזמן כל מה שאתה צריך לעשות את אותו הדבר כמו בשכיבות הסמיכות קונבנציונלי, רגל תהיה ממוקמת פשוט לא נכונה - יש צורך למתוח את הברכיים לרצפה.בתרגיל זה, אתה יכול להשתמש בנקודתי אחיזה שונות.ניתן למקם את הידיים רחבות צר וכפות ידות מופנות לכיוונים שונים, ולכן השד יישאב יותר באופן שווה.
לפעילות הגופנית הבאה צריכים משקולות.יש צורך להרים את הידיים עם פגזים, ולעשות את זה חצי-ישיבה, ושכיבה.באותם עמדות ניתן לעשות הרמת בר.ובכן, הסוד הוא עוד תרגיל בסטטיקה.זה צריך להיות בגובה חזה ולסחוט את כף היד שלך כדי ללחוץ לזמן רב ככל האפשר.בנוסף, התרגיל הזה הוא הפשטות שלו והעובדה שאפשר לעשות את זה בכל מקום.
עוד בהחלטה כיצד לעשות שד upruzhe לא יכול לקבל סיבוב הכח.זה מאוד חשוב.הנה מושלמים עבור פירות וירקות אדומים וצבעים כתומים, כמו תפוזים, קלמנטינות, תפוחים, גזר.כמו גם, כמו אפונה, זיתים, עדשים וכמובן, מוצרי חלב.נערות רבות
עצמם עושים טעות נוראה.הם מנסים לשים על מעט ככל האפשר בבגדי הקיץ בזמן שהם לקלקל חזהו.תחת השפעתו של אור אולטרה סגול על העור זה גורם דלדול והזדקנות מהירים.כלומר, לגמישותו היא גם הגנה חשובה מקרן השמש.הרמת חזה ללא ניתוח
יכולה להתבצע, ושיטה אחרת כגון עיסוי.אחד היעיל ביותר הוא נופי המים שלה, שכן הוא יותר רך, נעים ויעיל.תחת ההשפעה של זרמי מים מחזק את החזה.אתה לא יכול לעשות יותר מדי לחץ, כפי שאתה יכול לפגוע בחזה, וקטן מדי, כי אז התוצאה לא תהיה.כמו כן, הטמפרטורה צריכה להיות מתונה, לא גבוהה מדי, אבל גם לא קטנה.כמו כן, עיסוי להגדלת חזה הוא תיקון נורמלי, הוא פועל מחוץ למים, ובעזרת ידיים וקרמים.סוג ההליך נבחר בהתאם למצב והחזה בהשפעה שיש להשיג.
אז, אחרי כל עצות אלה השאלה של איך לעשות את upruzhe שד, צריך להיות סגור.הכל תלוי בנכונות של נשים להיות יותר אטרקטיבי ורצוי.אגב, לא לשכוח תחתונים.יש לבחור גודל חזייה בגודל, כך שזה לא להסתובב.העיקר שזה לא צובט את השד, כי שום דבר טוב לא נגמר גם.
