כיצד לזכור את חלומות?

במאמר זה, אנו מבינים איך לזכור חלומות.כולנו רואים אותם כאשר אנחנו ישנים, אך מסיבה כלשהי בזמן, כחלק משמח לחלוק עם אחרים לחלומות מעניינים, בעוד שאחרים טוענים כי החלומות הם לא חולמים.למעשה, ראיית הלילה לבוא אליהם, הם פשוט עושים אותם מסיבה כלשהי לא זוכרת.

מדוע אנשים לא זוכרים את החלומות של מדעני

כבר מזמן קבעו כי אדם באופן קבוע יכול לשכוח חלומות בגלל הייחוד של פעילות המוח שלו.עבור חלק מאנשים באזור הגבול של קליפת המוח הקודקודית ובזמן פועל בצורה חזקה יותר מאשר החברים האחרים של המין האנושי.שהקטגוריה ראשונה וזוכרת את החלומות שלו טובים יותר ולעתים קרובות יותר.שבו אמר

חלק אחר של האנושות, חלק במוח פעיל מספיק, מתעורר, לא זוכר את מה שהם חלמו כל דבר.השינה הראשונה ברגישות ובלעתים קרובות יכולה להתעורר בלילה, אבל בחלום השני, להיפך, עמוק, רגוע ונמדד.

למה לזכור את חלומות?

ובאמת - למה?ובכן, ראשית, במצב החלום, אנחנו מבלים הרבה כ, וחלק השלישי של חייו.ברגע שחבל שחתיכה גדולה כל כך של חיים יקרים היא בחשכה מוחלטת.אבל יש לי חלומות השפעה ישירה עלינו רגשי רווחה אחרי שהתעורר.זה קורה גם אם האדם אינו זוכר אותם.חלומות נעימים לגרום מרץ וצמיחה, נותן ביטחון עצמי, אבל חלמו חלום בלהות, לעומת זאת, יכול לערער את כל היום, אנשים יהיו מדוכאים ותוהים למה היום הוא קיבל ברגל השמאל.

מלבד הסיבות לשינה עשויה להיות שונה.לפעמים ניתוח חלום עוזר להתמודד עם בעיות פסיכולוגיות.חלומות יכולים להתריע על כל דבר, הם יכולים להיות נבואיים.לא בלי הסיבה בעולם יש חלום ספר שונה כל כך הרבה.חשיבות רבה חלומות ליליים: מייסד הפסיכואנליזה, זיגמונד פרויד, אסטרולוג ומגדת העתידות נוסטרדמוס, והמדען מפורסם בעולם שולחן דמיטרי איוונוביץ 'מנדלייב ראה בחלום, שבו הם היו מסודרים ושיטתי גם את כל היסודות הכימיים.הוא רק יכול לתקן את החזון שלהם - וכאן אנו משתמשים במערכת המחזורית של יסודות כימיים עד עצם היום הזה.

ומציאות

חיים אמיתיים וחלום תלוי ומקרוב מאוד.לא משנה מה קרה לאיש במציאות, במוקדם או במאוחר זה בא לידי ביטוי בחלומותיו.זה הוא הכרח טבעי של, המוח וגוף המודעים והתת מודע.המוח יכול להיקרא בנק גדול של כל ההחלטות חיוניות אי פעם עשו את האדם, מאגר ענק של מידע על כל המילים ומעשים, על העולם.בזמן השינה, כאשר המוח כבוי בתת המודע יש הזדמנות לעיצוב מחדש, נכון ולשנות את מה שקורה מסביב.

כגיבור של החלום שלו, האדם מקבל את ההזדמנות ללמוד יותר על הגישה שלו לאנשים שמסביב והתגובה שלהם כלפיו.לאחר שקבוע במוחו חלום חי, נקבל סיכוי לדעת את העומק של היכולות האמיתיות שלו.לכן, לא יהיה זה נכון לזלזל בחשיבות של מה שמראה לנו את האסטרלי.

לישון שלב

לפני יגיד לך איך לזכור חלומות, ברצוננו להסביר קצת את המבנה של החלום.כאשר אדם ישן, הוא עובר שני שלבים של שינה - איטיים ומהירים.ושבו אחד וחלופי אחרים ביניהם ו, בתורו, מחולקים לכמה שלבים.אם אדם הוא בריא, החלום שלו תמיד מתחיל בשלב הראשון האיטי, אשר לאחר מכן עובר לשנייה - מהיר.שנת הלילה ארוך הן מחזורים רבים, שבמהלכו שלב להחליף אחד את השני.תמורה איטית בארבעת שלבים, או שלבים, אשר השלישי והרביעי הם (השינה אגב, גם בשם דלתא) העמוקה.בשלב זה, קשה להעיר את האדם, זה מנותק לחלוטין מהעולם החיצון ולראות סצנות שונות.עם זאת, מתעוררים בשלב זה, אנשים לעתים רחוקות זוכרים שהיה לו חלום.

אחר לגמרי דבר - שלב של שינה מהר.שלב זה מאופיין בהתכווצויות שרירים, תנועת עיניים מהירה.אם בשלב זה אדם מתעורר, ברוב המקרים, יזכור את מה שהוא חלם.עובדה מעניינת היא שהחלום שנייה לפני התעוררות - הבהיר ונזכר במשך זמן רב.טיפים

לזיכרון טוב יותר חלומות

עכשיו מתחילים חלק החשוב ביותר של הסיפור שלנו.האם אתה רוצה ללמוד איך לזכור את חלומות?לקרוא בעיון את רשימת ההמלצות הבאה:

1. יש צורך ללכת לישון מוקדם ככל האפשר כדי לישון כמו שצריך.בבוקר מוח טרי לזכור כל מה שקרה בחלום, זה יהיה הרבה יותר קל.נסה

2. ליצור קשר הדוק עם ה 'לא מודעת שלו אם אתה עקשן ומבהיר לי התת מודע שלך שאתה רוצה לשמוע ולהבין את כל מה שהוא להוט לספר לך, זה יכול להתחיל לענות.

3. מה לעשות כדי לזכור את חלום?לפני שנרדם, מנסה לחזור לעצמו במילות: ". אני זוכר את כל מה שחלמתי"

4. יש צורך לנסות כמה פעמים במהלך הלילה להתעורר.כדי לעשות זאת לפני שהוא הולך לישון אתה יכול לשתות הרבה מים - במקרה זה האורגניזם עצמו שתתעורר.באותם רגעים שבם אתה מתעורר, לתפוס את החלום שלך ומבין שזה הכי קל.להעיר

5. עד, מייד לא קם.נסה ליהנות מהמדינה חצי-ישנים הקטנה, שבו חלום ומציאות, כפי שהוא היה מעורב אחד עם השני.

6. בטל את האזעקה - מכשיר זה עלול להפריע לשינון של העלילה, כי הפסיקות גסות הקול שלה לישון וגורם לאדם מעבר חד במצב העירות.בפנים, יש לנו השעון הביולוגי שלנו, ואם אתה נותן לעצמך בעקבות התקנה ב -6 או 7 בבוקר, משהו כזה היה קורה.

7. תחושה שמתעורר, לנסות לא לזוז באופן מיידי ולא לפתוח כל זמן את העיניים שלך.לשכב בשקט, להתמקד בתמונות וחזיונות שיתרחשו בראש.

8. כיצד לזכור את החלום?לתקן כמה תמונות זיכרון מפתח או רגעים של חלימה.אם כל החלום הוא לא זוכר לגמרי, מתאר את עצמו שברים, רגשות ומצבי רוח.

9. תגידו לאנשים שאתה יודע שיש לך חלום.מילות לתת לראיית הלילה וצורה יציבה יותר יכולים לגרום לשרשרת של זכרונות של הפרטים שלהם.

10. לשים על השידה ליד המיטה ליד מחברת בעיפרון או עט, ולתת לסביבה היא להיות מקור של אור חלש שניתן לשלב בקלות, במידת צורך בטוחה.אור כזה לא יכול להישאר ער לחלוטין, אבל אתה יכול להקליט את מה שאתה רק חלמת.רישום

חולם

אז יש לך מחשב נייד מיוחד, הדפים שבו תוכל לאמת את כל הפרטים של הלילה של חלומות.זה חשוב מאוד!אין לסמוך על הזיכרון שלך, גם אם היה לך חלום כל כך חי שנראה שזה בלתי אפשרי לשכוח.רק לאחר כמה שעות, אתה עלול למצוא את הזיכרון שברגע שאכזב.ולכן יש צורך לשמור על רשומות, וזה צריך להיעשות באופן מיידי אחרי שהתעורר.

12 שאלות לפרופילי מגזין

כדי להקל על העבודה עם חלום המגזין, אנו ממליצים להשתמש בשאלון מיוחד, שנקטפו מראש.רק מנסה באחריות וביושר בכל פעם לענות עשר השאלות הבאות: 1. מה

היה התפקיד שלך בחלום (פסיבי, אקטיבי, אגרסיווי, וכן הלאה ד.)?

2. מה רגשות ותחושות חוו בחלומותיך ומשתתפים אחרים?

3. האם הסיפור חולם כל קשר למה שקורה בחיים שלך?

4. מי היו הגיבורים של השינה שלך - בני משפחה, חברים או הזרים?נסה לזכור את כולם.

5. הנוכחי הוא החלום כל תווים (בעלי חיים, בית, זהב, מים, וכן הלאה. ד) או תכונות יוצאות דופן?מה זה יכול להיות ספציפי לך?

6. איך החלום בכללותו מתייחס לנכסים שבהוא האישיות שלך?

7. מה הם האירועים המרכזיים של החלום?חשוב לעקוב אחרי לפחות באופן חלקי את ההיגיון של מה שקורה, לא רק כדי להבין מאוחר יותר איך לזכור חלומות, אלא גם כדי ללמוד איך באמת עושה את זה.

8. מה שקורה בחלום שלך רוצה להימנע?

9. תחשוב למה שפעולות או מדיטציה מעודדת אותך לחזון ש?

10. אם נגרם על ידי כל אחד מזכרונות החלום נשכח, אם יש לו מערכת יחסים בעבר?

11. יש לך את, הודות למיטה, בנושאים האחרים שלא נכללו בשאלון זה?

12. איך אתה חושב אם חלום משמעות, הודעה נשלחה אליך ולמה?

כיצד להתכונן למיטת

הולך לתחום של מורפיוס, אתה צריך לשמור על ראש צלול, לא מטושטש על ידי אלכוהול, סמים או יותר מדי עייף.שכבי על הגב שלך ולנסות להירגע לחלוטין.זה לא כל כך קל, אנחנו נמצאים תחת העול של מהדק שרירים קבוע, וכמה קבוצות של שרירים לא יכולות להירגע אפילו בזמן השינה.להרגיע את הנשימה שלך, תן לזה להיות חלק וקצבי.אגב, זה גם מתכון מצוין לנדודי שינה.אם אתה קרוב להבנה ואדם אוהב, לשאול אותו כדי לגרום לך עיסוי מרגיע אור.מתחת לכרית ניתן לשים צרורות עשבי תיבול: תימין, רוזמרין, לבנדר.

חולם

Lucid הנה כמה עצות חשובות מאוד על איך לזכור חלום: מנסה להפוך אותו לחלום צלול.כדי לעשות זאת, אתה צריך להיות כוונה משרד.תן לעצמך התקנה, ברגע שאתה מרגיש שאתה נרדם, אני מייד לחפש אנסה למצוא את הידיים שלהם.אם אתה להשתלט על ה- SIM הטכניקה, אז החלומות שלך יהיו יותר ברורים ובלתי נשכח.זהו הצעד הראשון בדרך לשליטה באמנות חלימה צלולה, וזה יהיה לך מספיק.בפועל עוד יותר מסוכן ודורש נוכחות החובה של מורה מנוסה.הטכס הקסום העתיק

אם אתה לא מפחד משיטות קסומות, כאן הוא תיאור פשוט של הטקס, אשר יסייע להשגת מטרות אלה.תנאים הכרחיים לביצוע פעולה זו: הנוכחות של כלי נגינה ולילה ללא יוצא ביום חמישי.לפני שהוא הולך לישון, אתה צריך לפרסם את צליל מוסיקלי על המכשיר ואמר: ".. החלום שלי ברור יותר מה שאני רואה, משהו לזכור"ולאחר מכן להוסיף: "חיתוך מוסתר, ריק - החלף".אז אתה יכול ללכת למיטה, לשכב, זוכר את הצליל המוזיקלי וללחוש הקסם לאיית שוב.סיכום

עכשיו שאתה יודע איך ללמוד לזכור חלומות.אבל רק אחד יעזור ללשלוט בידע של מדע זה, יש צורך לתרגל.אם אתה כל יום כדי לעקוב אחר עצות פשוטות שתוארו במאמר זה, אתה מתחיל בהדרגה לקבל.