לפניך רשימה הכוללת 15 פריטים, במקרה של כשל שממנו החיים שלך יזרמו הרבה יותר קלים.אנחנו מחזיקים הרבה עמדות פנימיות שתגרומנה לכאב, לסבל ולמתח מתמיד, במקום פשוט להרשות לעצמו לתת להם ללכת, ולבסוף לצלול לתוך חופש מוחלט.אבל במקום זה, אנחנו גם מתכוונים להיאחז בחוזקה אליהם.הגענו זמן להפסיק לעשות שמגיע עכשיו, החל מיום, אנו שיטתי להיפטר מאותם פריטים שאנחנו לא צריכים, ובואו נתחיל שינויים חיוביים בחייהם.להיות אדם מאושר יכול להיות היום, כל כך - קדימה!
1. היפטר הצורך תמיד ובכל מקום להיות צודק.
רבים מאיתנו כל יום לדבוק בעמדה יציבה שבו אנו מרגישים באופן קבוע את עצמם הנכונים בבעיות וקונפליקטים בחיים כל וכל, גם אם בגלל זה עשוי לשבור את מערכת יחסים עם אדם קרוב מבחינה רגשית, אפילו באלהרגעים שבם "צדקה" של כאב לב מביא את עצמך ואנשים מסביב.בכל פעם שאתה מרגיש את הדחף להילחם על זכות, לשאול נושא מקומי כפי שעשה ד"ר וויין דייר: "? מה ההבדל באיך אני צודק או לא נכון מה זה בשבילי האם האגו שלי הוא כל כך גדול?".תן
2. את הצורך לשלוט.
הופך גבר יכול להיות מאושר כשמוכן לוותר ללא Fail צריך לשלוט בכל דבר שקורה לך וסביבך.זה חל על מצבים, אירועים, אנשים אחרים, וזה לא משנה - זה קרוב עמיתים או פשוט לאפשר להם להיות בחיים שלך במידה זו או אחרת, ותוכל להבחין כיצד לשפר את הבריאות שלך באופן משמעותי הפנימית.
"מאפשר לכל לקרות השיג העולם יכבוש אלה שנתן לו ללכת אם אתה לא הולך לעשות את זה -.. אתה מנצח את העולם" - כך אמר לאו דזה תן
3. עד אשמה בכל גילוייה
..אינו תומך בצורך שלך בלהאשים אחרים שאין לך משהו שאתה מרגיש או לא מרגיש. תפסיק לשים את כוחו של מישהו אחר כתפיים ולקחת אחריות על החיים שלך, ואתה תהיה מופתע מהעובדה שההתחלהMind להפוך לאדם מאושר.
4. להפסיק לצפות והשפלה עצמית.
מספר גדול מאוד של אנשים להרגיש רע בגלל הדרך המזיקה של חשיבה, מלאה בהרבה שלילי לעצמך. אל תאמין לכל מה שהמוח שלך אומר לך.
"הוא כלי נהדר באירוע שאם אתה יודע איך להשתמש בו בצורה נכונה.אם משתמש בו בצורה לא נכונה הוא הופך להיות כלי הרסני "(אקהרט טולה).
5. מחק האמונות שמגבילות אותך.
אל תתנה לי האמונות הישנות שלך כוח עליך, אל תיתן להם להכתיב את מה שאתה יכול ומה לא יכול."אמונה - היא לא רעיון ששייך לנפש, היא הרעיון שהיא מחזיקה" (היביסקוס סמטה)
6. להפסיק להתלונן
היפטר הצורך המתמיד שלך כבר מתלונן על האנשים, העולם וכל מה שעושה..אתה אומלל ומדוכא. זכור, שום דבר לא יתפוצץ לך המדינה המצערת הזה של מוח, אם רק לא היה רצוי. אל תזלזל בכוחה של חשיבה חיובית, להיות אדם מאושר יותר וחושב בוריד אור. תפסיק להתלונן ואתה תשפר משמעותי את האיכות שלךחיים! לפנק 7.
ביוקרה של ביקורת על כולם והכל.
היפטר רצונך לבקר כל הזמן דברים, אקטואליה ואנשים אחרים שעשוי להיות שונה ממך.כולנו שונים, אבל כל אחד מאתנו רוצה להיות מאושר, להיות נאהבים ולהיות מובן.כולנו רוצים משהו, בדיוק כמו משהו או מישהו רוצה אותנו כמה מעורבות.תן
8. את הצורך להרשים אחרים.
Stop, סוף סוף, מנסה להישמע האדם שאתה ממש לא.באותו רגע, כשאתה מפסיק להתחזות למישהו אחר, ולקחת את כל המסכות שלך, אתה בא עם זה בעצמם, ואת תשומת לבם של אחרים, וכך יופנה אליך בלי כבד למאמץ.9.
אל להתנגד לשינוי.
משנה - זה תמיד טוב, הם יעזרו לשפר את החיים שלך ואת חייהם של הסובבים אתכם באופן משמעותי."רק אחרי האושר שלך ואתה תראה איך היקום יראה לך את הדלת במקומות שראיתם אי פעם דה רק הקירות" (ג'וזף קמפבל).
10. אתיקה מחק.
Stop לתלות תוויות על אנשים והאירועים שאתה לא יכול להבין, רק לפתוח את הראש שלך.
"הצורה הגבוהה ביותר של בורות היא המקרה כאשר אתה דוחה משהו, עליו שום דבר שלא ידע" (ד"ר וויין דייר).
11. וותרו על הפחדים שלך.
הפחד הוא אשליה, למעשה זה לא - זה שיצרת אותו בעצמך, כל מה שהוא רק את דעתך."הדבר היחיד הוא פחד הוא הפחד עצמו" (פרנקלין ד 'רוזוולט).
12. וותרו על התירוצים שלהם.
לאסוף את כולם בתיבה ולומר להם שהם יפוטרו.כמה פעמים יש לנו את עצמנו שהגבלנו את עצמם בכוח של התירוצים שלהם, במקום מה לגדול ולעבוד על עצמם ולשפר את חייהם, אנו מוצאים תירוצים כדי להימנע מכך.להפסיק לעשות את זה.ללכת 13. בואו
של העבר.
כן, זה באמת קשה, במיוחד כאשר העבר נראה טוב יותר מאשר ההווה, והעתיד נראה צבע כהה.עם זאת, יש לזכור כי ברגע - זה כל מה שיש לך, ויהיה אי פעם להיות.שחרר את העבר, לקפל כמיהה לו, זה כבר לא מספיק כדי לרמות את עצמם, להיות כאן ועכשיו, וליהנות מהרגע.קבצים מצורפים 14. הימנע
.
אתה יכול להפריד את עצמך מאירועים ודברים שמקיפים אותך, זה לא אומר שאתה נותן את התחושה של אהבה לכל זה, לא.אהבה וחיבה הן שונים לחלוטין בטבע, וחיבה שנוצרה על ידי הפחד לאבד משהו, ואהבה - זה תמיד משהו טהור, אדיב ואנוכי.איפה היא, אין מקום לפחד כאשר אתה מבין את זה, אתה בקושי יכול לתאר במילים הוא אושר ושלווה.הפרעות 15. הימנע
בחיים הציפיות של אנשים אחרים שלך.אנשים רבים
לחיות את חייהם בקו ישיר עם מה שאחרים חושבים עליהם: הורים, מורים, חברים ואויבים.האנשים האלה להתעלם הרצונות הפנימיים שלהם והקול הפנימי שלך לחלוטין, הם כל כך עסוקים שיתאימו לשאר סבורים כי במירוץ הזה לאבד את כל השליטה על החיים האמיתיים שלהם.להיות מודע למה שיש לך ביש רק אחד בחיים, והיא גרה ממש ברגע זה, אתה חייב להיות הבעלים, לא נותן את דעתם של אחרים להסיח את דעתך מהנתיב שלך.
