אביב, עונת החוף, ערב השנה החדשה ... הסיבות למה אנחנו זקוקים בדחיפות להסתכל, השינוי הכי טוב שלך, אבל את הבעיה הנצחית - עודף משקל - שרידים.לא מהודק השמלה האהובה, חולצה מדגישה לא מה שאנחנו רוצים, אבל על ג'ינס עם הנמוכים צריכים לשכוח ... תרופות עממיות הן תמיד אמינות יותר מכימיקלים, כך היום בואו נדבר על איך לרדת במשקל בעזרת סודה ולימון.האם עלינו לסמוך הכלים הפופולריים להפחתה במשקל, כיצד הם יעילים?
דיאטה מבוססת
לפני שנדון איך לרדת במשקל בעזרת סודה ולימון, אתה חייב קודם כל לברר למה תהליכים ביולוגיים, מבוססים שיטה זו.מה קורה לרקמת השומן והערך האנרגטי של מזון נצרך אם זה משפיע על מרכיבים אלה?
לימון - זה הוא ללא ספק פרי בריא מאוד.בנוסף לחיזוק הכללי של הגוף, זה יכול לעזור הפירוט של שומן, ולכן אובדן קילו מיותר.הוא מכיל פקטין שיש הרכוש לעטוף את דופן המעי, וחשוב יותר, לנרמל את רמות סוכר בדם.חומצת לימון מאיצה ומנרמלת את חילוף חומרים, וזה חשוב מאוד בהשמנה יתר וגם מפחיתה את תחושת הרעב.
על ידי שתיית לימון גדל ייצור של מיצי קיבה ומשפר את העיכול בשל האינטראקציה עם חומצת האנזים.ויטמין C מחזקת את המערכת החיסונית ומפחיתה את הרגישות לזיהומים.בנוסף, הדר מכיל ויטמין A, B, P, אשלגן, אבץ, בורון ונחושת.
לימון מנקה את מחזור הדם והלימפה, הפרשת רעלים.זה גם השפעה חיובית על חילוף חומרים, ובכך להפחית במשקל.כאן הכל ברור, אבל על איך לרדת במשקל בעזרת סודה ולימון מאז אנחנו מדברים, אז בואו נדבר עכשיו על המרכיב השני.מרכיב בסיסי
של הדיאטה, אנו מציעים להשתמש כעצמאי והרזיה, ויחד עם חומצה (במקרה שלנו - לימון).על ידי עצמו, הסודה יכולה לעורר הפיצול של שומן, כמו גם להפריע לקליטתם של אלה שיש להם רק מאוכל.זה קצת מפחית את החומציות בקיבה, אבל זה לא משפיע על צריכת הקליטה וקלוריות.במקביל זה יותר סודה נטרול ההשפעות השליליות של השימוש בלימונים, כלומר התקפת החומצה על אמייל השן ורירית הקיבה.
לתזונאי רופאי
ומומחים בירידה במשקל להדגיש את היתרונות של לימון במאבק נגד משקל עודף.יחס השלילי ביותר זה לירידה במשקל באינטרנט הנפוצה מתכונים באמצעות אחד בלבד סודה.אין טיפול כזה אפקט לא יכול לתת, אבל לעשות נזק חמור למערכת העיכול - בקלות.סודה לשתיית
ולימון יכולים לשמש יחד במשקה שימושי.כדי לעודד ירידה במשקל, להשלים היום של הליך אחר שלך.זה אמבטיה עם סודה לשתייה.זה עוזר לחסל את הנוזלים עודפים מהגוף, הלבנת וריכוך העור.המתכון הוא פשוט: 1 חבילה של סודיום קרבונט צריכה להיות מדולל במים חמים במתינות ולטבול באמבטיה במשך 20 דקות.דרכים שונות
להשתמש סודה לשתייה ולימון
זה זמן ללמוד איך לרדת במשקל.יש להשתמש בסודה ולימון ביום, בוקר וערב, בזמן ארוחות.אם המטרה שלך - לאבד כמה קילוגרמים ולשמור על התוצאה, תצטרך לימון אחד ביום.מיץ פירות צריך להיות מדולל בשתי כוסות מים ולשתות בכמה שלבים.אז אתה צריך לשטוף את הפה עם תמיסה של סודה לשתייה.כדי לעשות את זה לפזר 1 כפית של החומר בכוס מים.
אם אתה מתכנן לאבד עוד ועוד קילוגרמים, אתה צריך לפנות ליותר שיטות קיצוניות.לפיכך, זכוכית אפילו מיץ לימון שלם מילא מים ליום תצטרך שלוש מנות כאלה.לפני השימוש, מוסיף למשקה השלישי של כפית סודה לשתייה - זה מרכך את ההשפעה של חומצה על קרומים ריריים.אתה יכול לעבור את הקורס של שבועיים, ולאחר מכן הפסקה.המלצות
שתיית לימון וסודה - דרך מצוינת להאיץ את התהליך של ירידה במשקל.אבל לסמוך על זה לא שווה את זה.אתה בהחלט צריך להתאים את התזונה שלך.עוגות לימון סחוטות פופ, אתה מאוכזב לגלות פיקדונות על הירכיים, הירכיים והמותניים במקום לרדת במשקל.יש להימנע ממתקי
ומזונות שומניים, בנוסף, מומלץ לא לאכול אחרי 18 שעות.שאר הדיאטה הוא די עדין, אינו דורשים הגבלות חמורות.ניתן להשתמש בכל מתכון מוצע: לימון וסודה יהיו החברים טובים שלך בדרך לדמות רזה.
והעוזרים שלך יהיו פירות וירקות, ותה ירוק.בשימוש בו עם לימון וממתקים בלעדיך לפחות להפסיק לעלות במשקל.יש לציין כי הירידה במשקל בשיטה זו היא איטית בחודש אתה יכול להפסיד 1 עד 5 קילוגרם.
התאמת הכח, החלפת מוצרים מזיקים שימושיים, אתה יכול להוסיף תרגילי אתלטי.זה יהיה לגבש את ההישגים בתחום ירידה במשקל ולשפר את טונוס שרירים.אז, בריאות, חיוניות והומור טוב, אתה לא רק לקחת.
התוויות נגד
כמו כל האחרים, בשיטה זו יש חסרונות שלה.אם יש לך מחלה במערכת העיכול כרונית (במיוחד כשהם מלווים על ידי חומציות גבוהה), השימוש הקבוע בלימון וסודה לא מתאים לך.כאשר כיב או דלקת קיבה עדיף לנטוש לחלוטין את השימוש בם, כפי שהוא יכול לעורר עוגמת נפש.
אם יש לך כאב גרון, או מחלות דלקתיות אחרות של הגרון או פה, מיץ הלימון רק יגביר את הגירוי.פתרון סודה, לעומת זאת, להאיץ ריפוי.לימונים זוכה לטהר רכוש הכבד, אבל אם יש לך דלקת בלבלב, עדיף לא להסתכן.אינו מתאים לשיטה זו ויתר לחץ דם, כי זה מעורר עלייה בלחץ דם.
כפי שניתן לראות, לא כל הסודה החליפות להרזיה עם לימון.תגובות על שיטה זו היא גם די שנויה במחלוקת.אבל מי שעוקב אחר הדיאטה הנכונה, להשיג תוצאות טובות.הבנות אומרים כי ירידה במשקל קורה בהדרגה, על ידי 3-5 קילוגרם לחודש, והתוצאות נשמרות באופן קבוע.מסקנות
שקלו איך לרדת במשקל בעזרת סודה ולימון.שום דבר לא מסובך על זה, אבל כמו כל דיאטה אחרת, שיטה זו היא מבחן של כוח הרצון שלנו ודורשת רצף של פעולות.יש צורך לשלב את צריכת הלימון וסודה עם תזונה סבירה, בכל מקרה, לא רק מנסה לחיות במים עם מיץ הדרים.ואל תשכחו להתייעץ עם רופא.
