קניית חומרי
רצועות פס אופקי עם הידיים שלך כדי להפוך תוך שניות ספורות.אבל בשביל זה תצטרך לבחור את החומר הנכון.יש אנשים שמעדיפים לשמור ולהשתמש תחבושת אלסטית.זה לא חכם, כי את הרצועה צריכה לקבל חזקה.אתה לא צריך להשתמש בחגורות או רצועות בשקיות.האפשרות הטובה ביותר - לקנות חבל גרירה או מותניים חגורה.הקריטריון החשוב ביותר, המבוסס - הוא כוחו של החומר.לבטיחות עדיף לא לחסוך.
המכין לעבוד
אם אתה רוצה ללמוד איך לעשות רצועות לבר, אתה צריך לבצע עבודת הכנה.קבל חבל, זה צריך להיעשות עם המניה.המוצר דו שכבתי יהיה אמין ביותר.עניין אורך צריך להגיע 65-75 סנטימטר.נקבע על בסיס רוחב פס, שבו אתה יהיה עסוק, והרוחב של פרק כף היד של היד שלך.אם אתה לא יכול להבין, רצועות קצרות או ארוכות מתקבלות, יש שיטה שאמורה לשמש.לתפוס קצה אחד של העניין, אז לעטוף אותו סביב פרק כף היד שלך שלוש פעמים (במקרה של רצועות שכבה כפולה כתף - שש פעמים), כעת ניתן לחתוך.כאשר יש לך דבר אחד, אתה יכול לעשות שני בראשון.לגבי הרוחב של המאמר: זה כל בנפרד.אבל הערך הממוצע של המדד - שלושה עד חמישה סנטימטרים.
איך לתפור רצועות לפס אופקי
עכשיו אתה יכול להתחיל לעבודה.יש צורך לחתוך את החומר, ואז לקפל אותו כמה פעמים ופשוט לשאול.עדיף להשתמש במכשיר זה.עם זאת, אם ציוד כזה הוא לא, לתפור ביד.לפני שתבדוק את הרצועות להתאמן, אתה צריך לוודא שהם לא ליצור אי נוחות, אל תלחצו.אבל הם גם לא תולים צורך.זה הכרחי כדי לחפש "נקודה מתוקה".
להשתמש
כאשר אתה מבין איך לעשות את הרצועות לבר, העבודה תסתיים, אתה מוכן להשתמש בם.אם אתה צריך לקחת את האחיזה ישר הצוואר, היד מומלצת להכניס במושב הקדמי.אם אתה מתכנן להוריד את האחיזה, ולאחר מכן - בצד האחורי.כאשר המוצר שלך נמתח על ידי אימון קבוע, רק לתפור אותו לשכבה אחרת.אתה צריך לדעת בדיוק מה יכול הרצועות, עשו במו ידיהם, לסמוך עליו.זה תלוי בבריאות והבטיחות שלך.
אם אתה מבין איך לעשות את הרצועות לבר, וכל הפעולות שבוצעו בצורה נכונה, הפעילות הגופנית תתקיים במצב הרגיל.הדבר העיקרי שהרצועות שלך הן בטוחים ונוחות.אחרי הכל, אי נוחות הקל שבקלים יכולה לקלקל את הכיבוש.חגורה טובה יכולה להתמודד עם משקל מרשים.אז זה לוקח ללא חשש.
