אתה יכול לבדוק אם יש לך בעיות במחזור כדלקמן: להוריד את הידיים במים קרים (C על 12 מעלות) והחזק אותו שם במשך 20 שניות, ואז להסתכל על כמה זמן אתה צריך לוודא שהם מחדש חימם.אם לאחר 10 דקות הידיים שלך עדיין קרות, יש לך בעיות במחזור.ציפורניים חיוורות ומשעממות - סימן נוסף לבעיות במחזור, כציפורניים בריאים ורודות.
אם יש לך ציפורני גוון חום, אז אתה צריך לראות רופא.תרופות מסוימות יכולות לגרום לשינוי צבע של הציפורניים.בנוסף להכל, מלנומה (הסוג של סרטן העור המסוכן ביותר) עשויים להתחיל לפתח על הבסיס של הציפורן, וכך מכתים את חום המסמר.יכולות להיגרם ציפורני צהיבות על ידי השימוש בלק, עישון והתייבשות כללית.סיבת
ציפורניים חלשות עשויה להיות בעיות אנמיה וכבד, ולכן עדיף להתייעץ עם רופא.צריכת
של כמות המספקת של חומרים מזינים יכולה לשפר באופן משמעותי את מצבם של ציפורניים.הצריכה מספקת של ויטמינים ומינרלים מובילה למחלות שונות.כך הציפורניים הפכו שכבות פריכות, שבירות לרכוש גוון צהוב.כתוצאה מכך העובדה שנשים הן לעתים קרובות הציפורניים בסביבת מאכל (שטיפת כלים, כביסה, ניקוי).
המיתוס הגדול ביותר בציפורניים - צריכת סידן מחזקת את הציפורניים.
זה לא כל כך.זוהי טעות מבוססת על העובדה שסידן הוא טוב לעצמות ושיניים.לא להתווכח עם זה.אבל הנוכחות של סידן בציפורניים היא זניחה, ואפילו משופר צריכתם אינו מובילה לשיפור משמעותי במצבם.
למעשה, עוזרו הראשי בטיפול בציפורניים הוא אבץ.הסיבה העיקרית להופעת כתמים לבנים על הציפורניים היא חוסר האבץ.רוב הנשים הסובלות במהלך ההריון עלה ציפורניים שבירות מומלץ להגדיל את הצריכה של אבץ.
אבל אל תדאגו!
צורך בסכומים הקטנים הגוף של אבץ.זה קל להגיע על ידי צריכת בשר, פירות ים וביצים.אבץ מסייע גם לייצר את חומצות שומן טבעיות, אשר אחראים על לחות הציפורניים.נשים משתמשים בשמן נר הלילה, שמו לב לשיפור משמעותי בבריאות הכללית של ציפורניים.
לא כל כך חשוב, אבל, בכל זאת, רכיבים חשובים מאוד לחיזוק ושיפור המראה הכללי של הציפורן - הברזל וסלניום.ברזל מסייע להילחם בציפורניים שבירות מוגזמות, וסלניום נלחם התגודדות.ההתגודדות היא התוצאה של מחלה או מתח כאשר ציפורניים חדות חדלו לגדול, ולאחר מכן חזרו, או שהוא עשוי להיות התוצאה של זיהום פטרייתי.יש גם עדויות שמסייעת ציפורניים שבירות מגינקו בילובה.מקור מאמרים
: beauty.wild-mistress.ru
