מה יכול להיות יותר יפה מפנים קטנים מרוצים של התינוק שלך?כאשר הוא מרגיש טוב ונמאס, זה נוח להיות קרוב לאמא שלי, להרגיש את חום הגוף שלה.אבל לפעמים כל האידיליה הזאת מופרת רגע מאוד שלילי כאשר שאין לי צעיר חלב מספיק בכמות הנכונה.מנבהל אמא זה, אשר מחמיר את המצב עוד יותר.אבל אל תהיה כל כך כועס, אתה פשוט צריך לדעת כמה סודות קטנים, איך להגדיל את ההנקה.
ראשית, כמובן, כדאי לך לנסות לנוח.כי כשאתה עצבני, זה משפיע לרעה על ההנקה, ובא לידי ביטוי בילד כתינוק רגיש מאוד לכל שינוי המצב הרגשי של אמו.אתה גם צריך להוסיף לתזונה מזונות מסוימים המגבירים את חלב הנקה.אל תשכחו את התרגילים המיוחדים לחזה, כי גם הם, הם ממריצים.
ובכן, הכל כדי על!מצב נפשי הוא שימושי לכל האנשים, אבל הנקת אמהות היא חשובה במיוחד.זה הכרחי כדי להגן עליו ככל האפשר מבעיות שונות, כמובן, אפשריות.זכור להשתמש בתרופות הרגעה בתקופה זו, אתה לא צריך.מבט של
בואו באיך להגדיל את אספקת החלב בתזונה נכונה.אל תהיה מופתע, אבל תזונה טובה מאוד תורם להתפתחות של חלב משביע רצון.כמו כן, שתייה המרובה של נוזלים הכרחי לתהליך זה.במהלך היום יש צורך להשתמש בלפחות שני ליטרים של נוזלים, כוללים מרקים.תה חם עם חלב, שיכור לפני האכלת השפעה חיובית על זרימת חלב אם.אתה יכול לשתות כאוסף תה להגדיל הנקה, שנמכרת בבתי מרקחת.
אז, מה מזונות להגדיל הנקה?די טעות נפוצה שאם מניקה צריכה לאכול כמה פעמים יותר מאשר בעבר.זה לא את כמות המזון צריך להיות נצרכת ברצון, אבל זה עדיף להשתמש ביוגורט, חלב, גבינת קוטג 'יומית.אנחנו לא יכולים להוציא ממזון התזונה המכיל חלבון בעל ערך.זה ציפור, דג, בשר עגל,null, אבל לא יותר מדי שומן מרק שונה.
גם צריך לדעת איך להגדיל את אספקת החלב על ידי עיסוי וכמה תרגילים.עיסוי השד צריך להיות על שניים עד שלוש דקות, אחרי שהוריד כמה טיפות של שמן קיק בכף היד שלך.תנועה חייבת להתבצע בכיוון השעון, יד אחת מונחת מתחת לשד, והשני - מעליו.עיסוי לא צריך להביא אי-נוחות ואפילו יותר כאב.
תרגילים כדי לעורר את זרימת חלב היא פשוטה מאוד.כדי לעשות זאת, פשוט עומדת זכות לפזר יד ביד, ואז לחצות לפניו ולפזר שוב.אז אתה חייב לעשות 10-15 פעמים.יש תרגיל אחר.זה הכרחי כדי להתחבר הכף לגובה חזה, מרפקים כפופים.למחוץ מחד לאחרים על ידי אחת ושתיים.בשלושה או ארבעה שרירים להירגע.כעשר חזרות צריכה להיות מספיק.
ידיעת הרשימה של דרכים על איך להגדיל את אספקת החלב כל, אתה בטח יהיה מסוגל להתמודד עם המצב הזה.אל תשכחו שהתינוק היונק התכוף לשד, גם תורם להנקה טובה.
