ספורט - הוא החיים!ובני נוער, בריאות, אטרקטיביות.הפוך עזרה האימונים שלך יעילה יותר לפגישות אישיות עם מאמן.בואו ליהוק!ללמוד איך להיות המדריך המושלם!מאמן כושר אישי
- נשמע מדהים!מומחה, שמטרתו להביא את הגוף שלך לשלמות, מגיע מחיאות כפיים הרמות.אבל בין מספר גדול של מועמדים לבחירה מקצועית?לעבוד איתו היה תענוג ולטובת הגוף?בואו להתמודד!איש
או אישה?מאמן כושר טוב
כרופא מוסמך והחבר הכי טוב של.הקדוש סומך עליו, להדגיש את תשומת הלב על החלקים אטרקטיביים ביותר של הגוף שלך ולהגיד לי (בוודאי לוחשים!) שאתה אוהב את ארוחת ערב אחרי שמונה ... ושוב קרוב יותר לעשר.באותו הזמן, זה צריך להנהן באהדה, לעודד בכל העשייה שלך ובהחלט השראה מעללים חלוטה "אנחנו יכולים להתמודד."גבר או אישה היא טוב יותר להזמין לתפקיד זה?- בעניין זה אין תשובה ברורה, אבל יש הנחיות כלליות:
אם אתה ביישן על גופו, להרגיש את חוסר הנוחות של סיכויי עבודה הקרובים על פני האחר, והולכים לחדר הכושר בשבילך הוא שווה ערך לביצוע, צריך לבחור אישה.עבודה עם זה לא תהיה לנטל עליך ותהיה שימושיים יותר.
אם אתה לא יכול לדמיין את חיי ללא תשומת לבו של האיש, שאתה צריך שליטה ומוטיבציה חזק לעסוק בפורה - לעצור את הבחירה שלך על האיש.כל שיעור איתו יהיה לך השראה להשיג את המטרות.
אם המסע לחדר הכושר לעבודה הרגילה שלך, ואתה צריך רק התאמה של תעסוקה וטיפים בזמן על איך לעשות אותם יותר פרודוקטיביים, מומחה מין, כמעט שחשוב לך.הדבר העיקרי הוא להשיג ב" ידיים טובות "ולקבל את השירותים הנדרשים.
ראוי לציין כי בין מדריכים, הגברים ונשים בין המאמנים צריכים לחפש הורים אחראים שאוהב את העבודה שלו, והוא ידוע בגישה אישית לכל לקוח.5 קריטריונים
לזכור בעת בחירת מאמן אישי נוכחות
חינוך מקצועי גבוה. להיות מאמן אישי הוא אופנתי היום.השפע של מרכזי כושר ומתחמי ספורט דורש מספר רב של אנשי מקצוע מיומנים.למרבה הצער, לא כל המתרגלים מתמחים מדריכי חינוך.מצב נדיר שבו המיומנות לשלוט הגוף מאומן אנשים שעברו קורסים בשבוע או ספורטאים לשעבר, מתעמלים.להתייחס אליהם לעזרה - סיכון.מאמן כושר מעולה צריך לדעת את הבסיס של אנטומיה, פיזיולוגיה אנושית, כדי להיות מסוגל למנוע פציעות ולספק עזרה ראשונה.יש לי תעודה - ערובה לכך שהאדם קיבל את הידע הרלוונטי ויודע איך ליישם אותם בפועל.
תקין להתחיל.עבודתו של מאמן עם הלקוח חייבת להיות קדמה מבחן כושר.זהו מבחן מיוחד כדי להעריך את רמת הכושר ובריאות פיזית של הלקוח.על פי התוצאות של המאמן יהיה תכנית עבודה פרטנית מתאימה את העומס, תוך לקיחה בחשבון את המאפיינים האישיים של הלקוח.ספורט לא צריך לגרום לכאב ולגרום לחוסר נוחות.
הכשרה שיטתית. מאורגן כראוי את תהליך ההכשרה צריך להיות מערכת עקבית של לימוד מיומנויות חדשות ויכולות, יכולות פיזיות של הלקוח.איכותי שנעשה תכנית - את התרגיל הזה, שנבחר במיוחד מאחד את השני.תהליך הכשרת
השתנות.אימונים חוזרים ונשנים מונוטוני יישום של אותו מורכב עקבי מותר רק אם אתה מוכן לעבור סטנדרטי ספציפי.בכל המצבים האחרים, השיעורים עם מדריך צריכים להיות מגוון ביולוגי מגוון.המונוטוניות בכיתה לעתים קרובות מראה כי המאמן אין בסיס ידע מספיק כדי לבנות מערכת של אימונים מעניינים או שאינו מעוניין בהצלחה שלך ולעבוד את זמן תשלום.שתי הראשון והאפשרות השנייה הוא לא מתאימה כדי להשלים את העבודה על הגוף.
תכנון אימונים.קצר-טווח הגדרת וארוך טווח מטרות - אחד המדדים של איכות השירות.אז, לאחר פרק זמן מסוים, אתה יכול להעריך את ההתקדמות שלך, להגדיר מטרות מדריך נכון ותעסוקה יצרנית איתו.אם טכניקת המאמן הנבחרת לא עובדת, זה הזדמנות לשיחה כנה עם השינוי הבא במערכת של אימונים.אם המנהל לא מקשיב לדעה שלך, ייתכן שתרצה לחשוב על שינוי המומחה.מקור מאמרים
: mycharm.ru
