בוודאי שניסית לכתוב כרוניקה של אירועים עם פירושים.אבל אם אתה מעוניין ב" איך לשמור על יומן אישי ", ולאחר מכן יחד עם הרצון להיות מאוד כנה אין הבנה ברורה של מה שדרוש.אתה מכרסם שאלה: האם זה לא בזבוז חסר תועלת של זמן?
במבט קדימה, יש לציין כי עבודה היא לא לשווא.הישגים אישיים יכולים להביא בהירות לחיים שלך, הזדמנות להתבונן בעצמנו ולהקל על הדרך למטרה.ואתם חשבו מה?
שמור הבלוג האישי שלך - זה אומר לפתח החשיבה הלוגית שלהם.זה תורם לא רק לתהליך של בניית מחשבות וניתוח של אירועים.מכאן נובע, והבונוס הבא - הפיתוח של זיכרון.בנוסף, אחריות מוגברת, רצון לתכנן, הגדיל את היצירתיות.אבל הכי חשוב - רק כאן אתה יכול להיות עצמך ואומר את מה שהם באמת חושבים, לא לפחד לפגוע ברגשותיו של מישהו, ורגשות בלי פחד מלעג ולא מובן.רק אם אתה יודע איך לשמור על היומן האישי שלך.
מופע תיעוד המצב, שמישהו בלוג יחדל להיות כל ערך או.היתרונות שהיא תביא, כי לא תהיה מרחב פרטי, אינטימי.כנות נעלמת נשארת קישטה מסכה חברתית.כיצד לשמור על יומן אישי ללא כנות?זה לא יומן.אדם מונע עצמו מהרהר התרחש, הוא לא שם לב לניואנסים שהרבה יכולים להגיד ... אינטואיציה לא תפתח, ומערכת היחסים עם עצמך שאבד לבלי שוב.
היומן האישי בעובדה שזה עוזר להבין בעיות הפסיכולוגיות שלהם.
כיצד לשמור על ספורטאי יומן אישי?אם אתה מתמקד בתוצאה מסוימת, היומן האישי יש צורך לתקן את המשך הזמן על הכשרה שניתנה לעומס זה יום, הישגים ואינדיקטורים חשובים אחרים.אתה צריך להשוות את ההשפעה של גורמים שונים על היכולת להשיג תוצאות.לדוגמא, מזג האוויר או מצב נפשי.רוח חזקה בגב - עזרה בריצה, וכעס או טינה נגד מישהו באופן בלתי צפוי עזר לקחת את הגובה, ואילו ההומור הטוב לא יתרום לתעסוקה במצב החירום.
כיצד לנהל יומן אישי למישהו שהוא ירידה במשקל, דיאטה?במקרה זה, כספורטאי דורש שליטה עצמית קפדנית: המשקל של בוקר ובערב, שאכל בכל יום, באיזו כמות, באיזו שעה, כמה קלוריות זה היה, כמה מהם בילה בפעילות גופנית (ריצה במדרגותכמה פרקי, שטיפת ידיים, וכו ').
באופן כללי, אין כללים של איך להתנהג כיומן אישי.בגלל זה הוא - בשבילך, ולא יותר.כאן כל הכללים והרצון שלך.זהו הספר האישי שלך בחיים, סיפור משלו על התוצאות של זמן.כן בדיוק.אחרי הכל, כשאתה כותב היום עברת דרך באופן לא מודע לבנות מערכת יחסים עם הזמן עצמו!
