חלק מהנשים מפחדות ללדת רק בגלל שהם חושבים שעבודתם תהיה לקלקל את הצורה.ואכן, לעתים קרובות בעיה עם השמנה מופיעה לאחר אירוע המיוחל זה במשפחה.לעתים קרובות מאוד נשים מודאגות בנושא של איך לנקות את הבטן אחרי הלידה.למעשה, במהלך הריון שרירי בטן נמתחים.לאחר לידה, זה האזור פעיל מתחיל לצבור שומן.כל זה קשור לתהליכים הטבעיים המתרחשים בגוף של אישה.אבל איך להשיג את הדמות בצורה טובה?נושא זה מוקדש למאמר זה.נכון עיתונות רוק
איפה צריך להתחיל את המאבק עם שומן באזור הבטן?כמובן, כדי לחזק את שרירי הבטן.זה יעזור לנו תרגילים מיוחדים.לאבד שומן בבטן לאחר הלידה, אנחנו יכולים די מהר אם בכל יום אנו מבלים חצי שעה לפחות השיעורים הבאים.
1. שכבי על הרצפה על הגב שלו.שמור על הידיים שלך מאחורי הראש שלך.הרגליים כפופות מעט בברכיים.הרם את הגוף ולהוריד אותו למצב ההתחלתי.האם זה עד שאתה מתעייף.פעילות גופנית מחזקת את החלק העליון של העיתונות.
2. עמדת הבית הוא זהה לזה במקרה הראשון, רק הרגליים ישרות ולשכב על הרצפה.אנו מעלים אותם לזווית נכונה עם הרצפה, בהשהייה של 30 שניות בתנוחה זו ולהשמיט אותם בחזרה.חזור על 10-15 פעמים.תרגיל מאמן את החלק התחתון של העיתונות.
3. העמדה הראשונית הוא זהה לזה במקרה הראשון.הרם את תא המטען ופונה לצד ימין זה.הורדנו ולחזור על התרגיל, מנסים להפוך בצד השמאל.בצע 20 פעמים לכל צד.פעילות גופנית מחזקת את האלכסונים.
עצמי עיסוי כשיטת יעילה
הרהורים על השאלה כיצד לנקות את הבטן אחרי הלידה, חשוב להבין כי לא תרגיל ולא דיאטה לא תעזור לנו להיפטר משכבת שומן באזור זה.כאן אנו חייבים לציין השפעה.עיסוי עצמי עם כל קרם או ג'ל protivotsellyulitnye - שיש צורך.רק אחרי המקלחת, תחול מוצר לבטן ולעסות אותו באופן פעיל.רק אזכור שזה צריך להיעשות בזהירות, מתאמץ שרירי בטן.נסה לייצר תנועת סחיטה.זה די כואב.לאחר ההליך, שטפי דם עשויים להישאר.אבל אל תתנו לדאגה ש-- אתה על המסלול הנכון.שלושה שבועות של טיפולים יומיים, ולך לשכוח את הבעיות עם נפול בטן.
כורכת ?למה לא?
אתה עדיין תוהה איך לנקות את הבטן אחרי הלידה?שתי השיטות הראשונות, כמובן, הן טובות, אבל הם יכולים להיות ולגוון, כגון חרדל ודבש לעטוף.הליך נעים, מלבד גם יעיל מאוד.פשוט לערבב שתי כפות חרדל יבש עם אותה הכמות של דבש נוזלי, והרכב מוכן ליישום.אחרי מקלחת, לצחצח עם מסה זו של עור בטן ולעטוף עם ניילון נצמד.עטוף בחלוק רחצה חם ולהירגע במשך חצי שעה על הספה.ואז להסיר את הסרט, לשטוף הרכב, ולהחיל אזור זה כל מזין קרם.שיטת
הרדיקלית לנואש
אתה ניסית הכל, אבל השאלה היא איך לנקות את הבטן אחרי הלידה היא בשבילך היא עדיין רלוונטי?אל ייאוש, אתה יכול לעזור לי שיטה רדיקלית - בטן.זוהי טכניקה כירורגית שבו העור העודף בבטן פשוט לחתוך.עכשיו פעולה זו מתבצעת בדרך חדשה שממזער סיבוכים לאחר מכן.כלומר, שאיבת השומן הראשונה של אזור הבטן, ורק לאחר מכן להסיר את קפלי עור העודפים.
סקרו את השיטות העיקריות כדי לסייע להסיר את הבטן אחרי הלידה.תמונה של נשים מאושרות להתגבר על בעיה זו, אתה יכול למצוא כאן.נניח, בשבילך זה יהיה דוגמא מעוררת השראה לאחרים לעקוב.
