חוקי
: רוב הנשים יופי הטבעי
רוצים להיראות אטרקטיבי אפילו עושים לחיצות ספסל בסימולטור.כמובן, זה רצון טבעי.אבל זה לא בהכרח מגיע לחדר הכושר באולטרה-המכנסיים הקצרים.כל מיני הביקיני מתאימים רק בחוף הים.אנו ממליצים חזיית ספורט טובה להשלים עם מכנסיים או מכנסיים קצרים.בגדים לא צריכים להפריע שעבורו אתה בעצם בא לכאן ו-- פעילויות ספורט.הקפד לממש, הבגדים לא דוחף, מושך ולא לשפשף.
חשוב גם לבחור דאודורנט טוב!כללי התנהגות כושר דורש שהוא לא רק חוסך לך מזעה, אבל לא חד מדי והיה ריח חזק.מאותה הסיבה את הרוחות - את הבחירה הלא נכונה לביקור בחדר הכושר.
איפור אין אימון.יש רחמים על העור שלך, נקבוביות סתום, כי אף אחד לא עשה יפה.עדיף להירשם מחדש איפור לאחר אימון ומקלחת.
רצוי להסרת שיער בקוקו או צמה.הילדה שהיא בסימולטור או fitball כל הזמן זורקת טיפוס עיני שיער נראית מגוחך.כללי
כושר של כללי התנהגות: ברורים ולא כל כך
* לעולם לזרוק המשקולת על הרצפה, משקולות, משקולות וציוד ספורט אחר.אחרי התרגילים, תמיד שם ציוד במקום - כדי להראות כבוד למישהו שיעשה אחריך.
* מועדוני הבעיה הגדולים ביותר - להפעיל סימולטור.להיות vzaimovezhlivy.בהפסקות, את היכולת לתת לאחרים לעבוד.נסה לחשוב על האימונים שלך, כך שאתה לא צריך לעמוד במחכה הליכון זמין.
* מכללי התנהגות כושר הכלל השלישי - לא עומד על הנשמה.אם המאמן לא זמין, ללכת לעשות משהו אחר.
* שוכב על ספסל, מגבת אסטלה או חולצת טריקו.פשוט מטעמי היגיינה.
* עקוב אחר הזמן שאתה מבלה על סימולטור.באותה הקבוצה יש שריר מקרי עומס רבים.אם אתה קשה מאוד לחלק את האימון באופן רציונלי, להתייעץ עם מאמן.
* שים את הטלפון הנייד על רטט.השיחה בלתי צפויה שלו יכולה למנוע ממישהו מהעבודה.שיחות וצחוק של כללי כושר כללי התנהגות בקול רם הוא גם לא יתקבלו בברכה.* אם אתה בו זמנית עוסק באנשים רבים מדי לא עושה יותר מ 4 גישות סימולטור.
* אל לפלרטט במהלך אימון.אף אחד לא יעריך.אם אתה שם לב, אתה בוודאי למצוא דרך להיפגש לאחר.
* לא לצבוע את המראה!זה גם בלתי הולם להסתכל במראה באולם של פניו בפירוט ותיקון שערה כל הזמן.כדי לעשות זאת, המציא מראה בחדר ההלבשה.
* ולבסוף - שלטון של כללי התנהגות, הנוכחי בכל מקום.גברת אפילו בחדר הכושר זה לא מרשה לעצמו לבחון מקרוב מדי אלה בקרבת מקום.
זה היה נראה, שום דבר מסובך, אבל כמעט אף אחד לא באמת זוכר על הפשוט.תודו בזה: אם כל כללי נימוס כושר אלה שאתה רואה?מקור מאמרים
: sympaty.net
