חווה חוסר ביטחון במצב נתון.עם זאת, חוסר ודאות ניסיון מוצדק - זה דבר אחד, אבל דבר אחר כשאנשים מפקפקים בכל דבר כל הזמן.הערכה עצמית נמוכה יכולה בקלות להרוס את חייו של אדם.אם המצב הזה לא מתאים לך, ואתה חושב על איך להיות אדם בטוח, אתה עדיין יכול לתקן את זה.
שלושה סוגים של התנהגות
שלושה הסוגים הבסיסיים ביותר של התנהגות:
- האגרסיבי.
- פסיבי.אמון
- .
אדם אגרסיבי משפיל אנשים ופוגעים באינטרסים שלהם.אדם כזה מנסה להגיע למטרה שלה למרות הכל.אדם כזה בסביבה, כמובן, לא קיבל ומנסה להימנע.אנשים פסיביים
, להיפך, נחותים לכל אנשים האחרים פוגעים, כך אותו האינטרסים שלך.זה נותן לציבור את זכותו של הפרט להחליט הכל בעצמם, וסופו של דבר מגיע למטרותיה.האדם בטוח התנהגות
הוא שונה באופן משמעותי מהסוגים הנ"ל של התנהגות.איך להיות אדם בטוח, מה יכול להיות מזוהים ההבדלים האופייניים שלה?אנשים בטוחים:
- אינו פותר את כל הבעיות על חשבונם של אחרים;
- היא משיגה את מטרותיה מבלי להשפיע על האינטרסים של אחרים;
- אדם כזה הוא אנשים תמיד נמשכים;
- אדם בטוח לעתים קרובות חווה נוחות רוחנית;
- הוא מביא לחייהם של ים חיובי אחר;
- אדם כזה מבטא את מחשבותיו מבלי לפגוע בבן שיחי.
תנועה, קול וכוחה של הערכה עצמית
כיצד להפוך בטוחה ומוצלחת בהדרכת התזות הללו?פסיכולוגים ממליצים להתחיל, קודם כל, מהגוף.הקפד לצפות מחוות, היציבה, התנוחות שלך.לא נמושה, לא להוריד את הראש שלך, להיפך, תמיד ללכת עם כתפיו הזדקפו וראשו מורם.כאשר מתקשר עם מישהו מסתכל ישר, לא על הרצפה או על הצדדים.אלמנט חשוב מאוד
לפיתוח ביטחון עצמי הוא, כמובן, הקול וקצב דיבור.איך להיות אדם בטוח בעזרת דיבור נכון?זה מאוד חשוב שהקול שלך היה חברה, חלק ושקט.לשלוט בו גם כשאתה כועס.קצב דיבור לא צריך להיות מהיר, ללא היסוס, ומילות כמו "טוב", "סוג", "אתה יודע", וכן הלאה. ד
היבט חשוב נוסף הוא ההערכה העצמית.איך להיות אדם בטוח?שפר את ההערכה העצמית שלך!גבוה (אבל בכל מקרה לא מנופח) הערכה עצמית מסייעת לאנשים להיות הרבה יותר מוצלח בתחומים רבים של חיים.למרבה הצער, אנשים רבים מספיק נמוך הערכה עצמית.הם משמשים כדי לחדד את המיקוד שלה על מחדליה ובמהירות לשכוח את הישגיהם.זה יהיה טוב כדי לשמור על יומן שבו אתה להקליט ההצלחות שלך, אפילו הקטנות ביותר.אחרי כמה זמן תוכל למצוא בכתב העת שלו לא כל כך מטרות התקדמות קטנות.כ
בפועל מראה, מחוסר הביטחון משפיע בעיקר על נשים.כיצד להפוך חזק ובטוח?אנו ממליצים בהכרח להתחיל לנתח את עמדותיהם לעצמם ולאחר מכן לאחרים.תחשוב על איך אתה מתקשר, ושהתחושה הזאת, מה עוצר אותך כדי להיות בטוח.זכור, ההערכה העצמית שלך לא צריכה להיות כל הזמן משתנה בגלל ההערכה השלילית של התנהגותם, או כשלים אחרים.עבודה שיטתית
על עצמך בהחלט תעזור לך להפוך לאדם בטוח, לשפר את איכות החיים שלך.
