נהגו לישון בעמדה האהובה עליו.יש אנשים שאוהבים לישון על גבם, חלק בצד, וכמה על הבטן שלי היה.אבל מה עם האישה שאוהבת לישון על בטנו כאשר גדלו בתוך אדם?נשים הרות, שטרם ילדיו במיוחד, מאוד, מאוד מודאג לגבי שאלה זו: האם ניתן לנשים בהריון לישון על הבטן שלך?זה כמעט הופך לפוביה מאז מתברר שהריון.אז בואו לא נבזבז "פאניקה צמח על הספינה."עדיף לנתח מה אפשרי ומה לא, והאם נשים בהריון לישון על בטנם.
כן או לא?
אז, תוך תקופה קצרה (שליש 1), הבטן שלך היא בקושי מורגשת.הפירות הוא עדיין קטנים, אפילו "מיקרוסקופי".והמלכה קטנה מדי בגודל.אז הילד שלך ושום דבר לא בטוחים "נסתרים", הוא לא הביא את הנזק.אתה יכול לשכב על הבטן שלך במהלך הריון?אתה יכול!אל תדאג, שום דבר רע בכל ילד או איתך בגלל שוכב על בטנו לא קורה.רק בתקופה זו בגוף יש כמה שינויים פיסיולוגיים: בלוטות החלב להתנפח, והרחם שוקע קדימה בגלל זה אתה מרגיש את הטון שלה.לכן, הוא הופך להיות שקר בעייתי על בטנו, בגלל חוסר הנוחות אינה רשאי להירגע באופן מלא ולטבול בעמדה האהובה.בנוסף, אמא בהריון שלא במודע את עצמה מתחילה לשלוט בעצמו בזמן שינה כדי לא להיות לשכב על בטנו.כאן מתקבלים מחוסר השינה.כתוצאה מכך - תחושת חולי, עצבנות, נטייה לבכי.לא לעטוף את הפסולת עצמו.טוב עדיין!תירגע!במיוחד כהריון ובלי סיבות מספיקות, כפי שהוא נראה שוב לכפות את עצמך עצבני.
וכאשר אנחנו לא יכולים?
עד איזה שעה אתה יכול לישון על הבטן שלך?החל מהשבוע ה -12, אם אתה אוהב את זה או לא, צריך להתרגל לישון רק על הגב או על הצד שלך, רצוי בצד השמאל, לזרימת דם טובה יותר.הבטן כבר הופכת ברורה.הרחם גדל, ועצמות אגן לא לכסות אותו.למרות הפירות ומגן על מי שפיר, הרחם ושרירי הבטן, אבל לחץ ממושך עליו (אני מתכוון בזמן השינה שוכבת על בטנו) עשוי להיות השפעה שלילית עליו.אבל לשכב על בטנו לזמן קצר עדיין יכול.לאחר השבוע של הבטן ה -20 הופך גדול מספיק שזה לא בדיוק לשכב.ספק אם זה אפשרי עבור נשים בהריון לישון על בטנו נעלמים מעצמם.יתר על כן, אפילו על הגב במשך זמן רב יהיה גם מבוסס על תקופה כזו הוא לחץ לא רצוי, יתר על המידה כמו ברחם והאיברים פנימיים.להתרגל לשינה על הצד שלך.זה יהיה היציבה האופטימלית ביותר ועד לסוף ההריון.וכדי לגרום לך נוח יותר לשקר לרגליו להניח כרית קטנה או כרית.אם אתה אין לעמוד בפניו שלוף ולשכב על בטנו - גיליון תחת הצד ומתחת לבטן של כרית קטנה לבטנו כאילו רפוי.אל תתחיל פאניקה, אם במקרה חלום עדיין נערם על הבטן.הילד בתוך המוגן מ" תאונות "כאלה.זכור כי זה חשוב למצב הרגשי שלך.הילד, אם כי לא נולד, מרגיש כל מה שאיתך על בסיס שוויוני.
אז עכשיו אנחנו מבינים שנשים בהריון לישון על הבטן שלהם עשויה להיות, אבל לתקופה מסוימת, וזה לא יפגע בעובר.לישון בשקט כל עוד יש אפשרות כזו.לבסוף אני רוצה להזכיר עובדה אחת חשובה: למרות שהשאלה האם זה אפשרי עבור נשים בהריון לישון על בטנו ועדיין "הבוער", אבל אחרי הכל, היא המצב שבו האמא בהריון ישנה, גם היא חשובה מאוד.מיטה נוחה, חדר מאוורר באופן טבעי, באופן כללי, כל מה שצריך להיות שינה נוחה - המפתח לבריאות טובה לאמהות לעתיד.ולישון על הבטן שלך, עדיין יש לך זמן מה לאחר הלידה.במיוחד מאז תנוחה זו מומלצת גינקולוגים כדי להפחית את הרחם במהירות.לידה מוצלחת ותינוק בריא!
