כל אחד מאתנו רואה את כל מה שקורה מעצמו.עבור חלק מאירועים סביב חיים נראה בעיה, אבל לאחרים - בדיחה.אנשי היפוכונדר - אישיות שכל דבר קטן לוקח בחשבונו.נראה שכל העולם נגדו.למרות לחסל איכות זה לא כל כך פשוט, אבל עדיין אמיתי.
חוסר אמון - תחושה מיוחדת שהופכת את פחד אדם או חרדה, לעתים קרובות בלתי מוצדק.זה גורם לך לחשוב על מה שמסביב dumayui האדם הוא הרבה יותר גרוע ממה שהיא באמת.באופן בלתי נמנע הבודד מופיעים רגשות והתרגשות שליליים.אנשים כאלה הם מאוד רגישים וחסרי ביטחון.כל זה בהשפעה מצטברת שלילית בעיקר על מערכות יחסים וקריירה ובריאות.אדם היפוכונדר - זה שמביא אי נוחות לעצמם ולאחרים.
איכות זה מתייחסת למצבו הנפשי מיוחד, אשר בולט ביותר בגיל התבגרות, אך לעתים קרובות נכשלה במבוגרים.מקור היווצרותה עשוי להיות ילדות אומללה, תוחלת חיים ומוגבלויות נפשיות.במקרה זה, יש רצון לחסל את הדמות שלו במחסום חסר הטעם הזה.אז בואו נסתכל על איך להפסיק להיות אדם היפוכונדר.
ראשית, עליך לנתח את חייו ומעשיו באופן ברור: כאשר אנשים נפגעו, תחושה עם האדם המנוסה.אולי זה היה לשווא, ולפגוע באף אחד לא הולך.תראה את כל עם הצד אופטימי - זה מה שיש ללמוד איך לגרום לאנשים חשודים.זה יהיה די קשה לעשות, אבל איכשהו התוצאה לא תושג.
במתעורר בבוקר צריך להיות פנימי אומר לעצמך שאתה תשומת לב מוצלחת, ידידותי, נחמדה ולא לשלם לנסיבות לא נעימות.השלב הבא הוא לשנות את האופי שלך ימצא תכונות חיוביות אלה, אשר ניחן באופן מוחלט לכולם.אתה לא יכול מחשיב את עצמך ארוג מהחסרונות (או יתרונות splashnyh), כי אנשים כאלה אינם קיימים.בכל אחד יש משהו רע, אבל תכונות אופי טובות הן בהכרח הנוכחיות, שיש צורך לטפח אותם.מומלץ לזכור את כל הרגעים המוצלחים ביותר של חייו.כאשר מתקשרים, למשל, עם עמיתים לא יכול אפילו בצחוק לדבר על תכונות אופי החלשות.ללמוד לצחוק לא רק באחרים, אבל בעצמו.אנשי
היפוכונדר - הוא מקובע על חסרונות משלו של אדם.אם אתה לא יכול לחשוב בהיגיון, עלינו לעשות את מה שהוא אוהב.אנשים שיש להם אינטרסים משלהם, חשדנות אינה סובלים.
שימושי כדי לשמור על היומן שלך, שיירשמו כל אירועים לא נעימים בעבר וביחסיו של אדם אליהם, היה מוצדק אם הניסיון של איך ולמה אנשים פעל כפי שהם צריכים להתנהג.בשל ניתוח דומה של אדם חרד-היפוכונדר יכול לראות את עצמם מבחוץ, וסופו של דבר פתר את הבעיה בהחלט.
