Diastasis recti לאחר לידה: תסמינים, טיפול, תמונה

נשים הוא חשוב בדיוק כמו בריאות, ולכן כל מחלות שאין להן השפעה טובה יותר על המראה, מביאה הרבה רגשות שליליים המין יפה.אחת האבחנות לא נעימות ביותר שיכול לשמוע את אישה לאחר לידה - recti diastasis.בעיה זו יכולה לקלקל אמהות צעירות למדי בימי חול באופן משמעותי.לכן יש צורך להתעמק המחקר שלה.

הבעיה

בהתייחסו לנושאים כגון recti diastasis לאחר לידה, ראוי לציין כי מדובר בסיבוך שכיח למדי.נשים שעברו לידה, כמו האבחון הוא כ -40% מהמקרים.

ישירות diastasis עצמו הוא שום דבר אחר מאשר הארכת הקו הלבן של הבטן.במילים פשוטות, הוא נמצא תחת לחץ מסוים במהלך abdominis rectus לידה רק לצמוח מזה.לפעמים מרחק התרחקות יכול להגיע ל -10 סנטימטרים, בעוד שהנורמה היא 0.5-2 סנטימטר. בעיה זו קשורה לתקופה סביב הלידה, זה מאוד רלוונטי ומתפתח בחלק העליון.

כיצד לזהות diastasis הרחבת

של שרירי הבטן, בדרך כלל מתפתח ברקע של הריון והופך להיות מורגש לאחר 2-3 חודשים לאחר לידה.כאשר יש שינוי ברקע הנורמלי, רקמות חיבור הופכת רפויות יותר, כפי שיש צורך ליצור את התנאים ההכרחיים לפעילות הגנרית.סימני recti

Diastasis הוא די פשוט: קודם כל זה הוא פגם קוסמטי משמעותי הקשורים הבליטה של ​​הבטן.למרות שיש מקרים שבם נשים יכולות להוביל חיים פעילים לאחר לידה, ולהתעלם מהשינויים השליליים.בrecti diastasis מצב זה סימנים ברורים לא יכולים להיות, אבל זה יתפתח, תוך שמירה בלתי נראה.

העובדה שהשרירים גדלו בנפרד, עשוי להצביע על חוסר נוחות, תחושה של כבדות בבטן, כמו גם גיהוקים, עצירות וקושי בהליכה.אם זה כל כך קורה שאנחנו צריכים להתמודד עם diastasis גדול, יש צורך לקחת בחשבון את העובדה הבאה - פגם יוביל לירידה תפקודית בולטת.זה:

- ירידה בהתכווצות של השרירים של דופן הבטן;

- ניוון של שרירי הבטן;

- aponeuroses מתיחה ודליל;

- שרירי הבטן פונקצית הנחתה.

לגבי אופי הכאב, זה עשוי להשתנות באופן משמעותי את משך הזמן של ההתקפה והכוח.האנטומיה

של קיר הבטן הקדמי

Diastasis recti לאחר לידה - היא מחלה שתתבהר רק לאחר לימוד היסודות של המבנה של דופן הבטן.זה ידוע ששני הצדדים של הקווים הלבנים הם לזווג rectus סגור במקרה הדוק (בהרכב של שלושה נקעי שרירים וגיד לרוחב רחבים, הם גם aponeuroses).

ישירות עצמו קו לבן מתחיל בתהליך xiphoid של עצם החזה ומשתרע לעצמות האגן.למעשה, המתחם הזה aponevrizm שרירי בטן רחבים.ראש רחב (2-2.5 סנטימטר) קו לבן מצמצם בחלק התחתון שלה.במקרה של רקמת חיבור (aponevrizm) יש חולשה מולדת, שהושגה כתוצאה מלחץ במהלך הלידה עלולה להתפתח diastasis.

אבחון

מה שדרוש על מנת לקבוע recti diastasis לאחר לידה?שלטים הכאב, יכולים להופיע הרבה יותר מאוחר, ולכן יחכו להם אין צורך.כדי לזהות את ההבדלים לשים לב לחלק זה של קיר הבטן, הנמצא באמצע הדרך בין תהליך xiphoid של עצם החזה והטבור.

בזה עוזר מוכח בדיקה שזה קל לעשות את עצמך: אתה חייב לשכב עם הרגל חייבת להיות דחף לרצפה ורגליו הכפופה בברכיים.לאחר מכן, הנח יד אחת מתחת לראש והאחר על הבטן שלך ולהפוך אותו כך שכל אצבע הונחה בניצב לקו הלבן בטבור.כאשר כל זה נעשה, זה להירגע הבטן שלך לחלוטין, ולאחר מכן טובל בתנועה רכה של אצבעותיו.

לאחר מכן, כתפיים וחזה מורמת כמו בתרגיל הקלאסי לעיתונות.הדבר הבא שיש לעשות - הוא להתחיל לנוע קצות אצבעותיו לאורך הקו הלבן.כך אפשר להרגיש את הקצה של השרירים הישרים המדיאלי, הם מרגישים את ההבדל (אם בכלל), כמו גם למדידת רוחבה.שרירי בטן ישירים

Diastasis לאחר הלידה יכולים להיות מחולקים לשלושה שלבים עיקריים:

- ראשון: מתאפיינים בהבדלים בין 5 ל -7 סנטימטרים;

- שני: כולל יותר מ -7 סנטימטרים התרחקות;

- השלב השלישי נחשב לdiastasis גדול ומוביל בהכרח לקיבה רפוי.

על מנת ליצור הפרוגנוזה מוסמכת של המחלה יש צורך להעריך את המצב של דופן הבטן באופן אינדיבידואלי.

כיצד לטפל פער שריר

Diastasis recti לאחר לידה - זה די בעיה רצינית, אז להתעלם ממנו, ומאפשר לי המצב להיסחף, זה בלתי אפשרי.זה מאשר את הרעיון כי ההארכה אינה עוברת בעצמם וללא טיפול המתאים מתקדם כל הזמן.

אם זה חדשות טובות הוא שזה סוג של חשיפה למחלה, הניתוח הוא לא תמיד רלוונטי.ישנן שיטות פחות דרסטי של טיפול בבעיות כמו recti diastasis כזה.תרגיל - אחת הדרכים יעילות ביותר לנטרל את ההיחלשות ללא ניתוח.רופאים ממליצים שהדרך להתאוששות חולים שמחלתם נמצאת בחיתוליו.יש לבחור

אבל סדרה של תרגילים ואימונים במעגל באופן כללי רק על ידי מדריך מנוסה, שייקח בחשבון את כל המאפיינים האישיים של מצבו של חולה מסוים בתקופה שלאחר הלידה.זה הכרחי כדי להבהיר פיזיותרפיה שייתן את האפקט הרצוי רק אם diastasis הוא בחיתוליו.לאחר מכן הקש במהירות לחיזוק ומתיחה תנוטרל.

אם אתה צריך להתמודד עם שלבים מתקדמים של המרחק, זה הגיוני לחשוב על ניתוח.מטרת הניתוח היא לחסל את התחזקות diastase והאיכותית של אזור הבעיה.abdominis

Diastasis rectus: פעילות גופנית, ביקורות

אם כך קרה שבתהליך של אבחון התגלה מתיחה של רקמת חיבור, הפעילות הגופנית יש לתת תשומת לב מיוחדת.כבר בתקופה הראשונה שלאחר לידה, נשים יכולות להרשות לעצמו לבצע סוגים מסוימים של פעילות גופנית.זה יכול להיות, למשל, מה שנקרא התנוחה של החתול, שמטרתה היא לחזק את העיתונות.הנוכחי גם יכול להיחשב תרגילי קגל.תשומת לב מוקדשת לסיבוב של הכתפיים, נשימה ומתיחת בטן סטטי.אם להסתמך על חוות הדעת של רופאים (וגם כדאי לעשות), התקופה הטובה ביותר לתחילת אימונים תהיה אחרי 6 שבועות.יש ניואנסים אחר שנלקחו בחשבון בעת ​​בעיה כגון recti diastasis לאחר לידה: ניתוח קיסרי (אם התרחש) נותנת את המבנה של רקמות.לכן, כאשר עוסקים בעבודה כזו היא אפשרי רק לאחר 10-12 שבועות של הופעתו של תינוק לעולם.

האם יש לך recti diastasis לאחר לידה?מה זה ואיך לטפל בפתולוגיה זה?כדי לענות על שאלות אלה, אתה צריך לשים לב למשוב של מי שהשתמש בשיטה מסוימת של טיפול.אם בוחנים את הדעות של נשים, מתמודדות עם בעיה דומה, ניתן להסיק כי ברוב המקרים ההבדל הוא בשיעור יציב באמצעות פעילות גופנית.חשוב לציין, לא להתעצל ולעשות את כל מה שאתה רוצה.באשר למקרים החמורים יותר, אתה יכול לשחזר את המצב הנורמלי משמש טכניקה אנדוסקופית יותר ויותר, הוכיח את יעילותה שוב ושוב.בכל מקרה, בעיה כrecti diastasis לאחר לידה כגון, טיפול כרוך רק מוסמכת.לכן, אחת המשימות העיקריות - למצוא רופא טוב.פיזיותרפיה תכונות חשובות

נשים

שהיו להם מפגש לא נע עם אבחנה כמו recti diastasis לאחר לידה, פעילות גופנית יכולה לתת את התוצאות הטובות ביותר אם התהליך ללכת בצורה נכונה.קודם כל, בזמן שיש לשים לב לנשימה שלך.חשוב בעת ביצוע כל אחד מהתרגילים מול כל כוח תנועה של הזכות לערב את הבטן.כדי שזה יקרה באופן טבעי, אתה יכול לקחת את ידו של הילד.במקרה זה, הוא מנוצל שרירי בטן רוחביים העמוקים ביותר המקיפים את פלג הגוף העליון, ולפעול כמחוך.

זה אומר עומס מוסמך במתחם זה, אתה יכול לעשות את שרירי הבטן אפילו תוך שמירה על עמוד השדרה.באשר לנשימה מאוד, אז הטכניקה הנכונה יש להגיש אם תפקוד השרירים הרוחבי כעילוי.הדבר הבא שיש לעשות - הוא לקחת נשימה עמוקה דרך האף, ובכך מנפח את הבטן מלאה באוויר ואור.לנשוף דרך הפה עושה, ותוך ריקון לדמיין ששרירים לנוע כלפי מעלה.זה עמדה זו של שרירי אורך ויש לשמור במהלך תרגילי כוח.למי שמודאגים לגבי הנושא של "Diastasis recti -? כיצד להסיר את המתח", טכניקות דומים מאוד רלוונטיות.סוגי

פעילות על מנת לספק השפעה אפקטיבית על נושאים כגון recti diastasis לאחר לידה, שהוא בשלב מתקדם, טיפול כירורגים.

ישנם מספר סוגים של ניתוחים בשימוש ברפואה מודרנית כדי לנטרל את הקו הלבן מתיחה:

- פלסטיק Nenatyazhnaya, אשר מעסיק תותבת רשת. עם רשת עשוי מחומר סינטטי וקבוע בקצוות, אזור בעיה מכוסה לחלוטין.התוצאה היא תהליך מעניין: רקמת החיבור גדלה לתוך הרשת (1-1.5 חודשים), וכך יוצרת האנטומיה מורכבת מוצקה.לאחר זמן הוא עושה את זה הופך למבנה חזק רקמת חיבור (2 מ"מ עובי), שלא מפחדים יותר מעומס מוחשי.

- רקמות מקומיות פלסטיק מתח . במקרה זה, המנתח יוצר מבנה המורכב של דופן בטן קדמית רקמה.

ברפואה הנוכחית ניתן לבצע פעולות כגון הן על ידי טכניקות פתוחות ואנדוסקופית בשימוש (לא קיצוצים).ראוי לציין כי תיקון בקע אנדוסקופית - זו אחת השיטות הבטוחות ויעילות כדי למנוע מחלה זו כrecti diastasis לאחר לידה.הטיפול מבוצע באמצעות טכניקה זו, מספר היתרונות מוחשיים:

- אין צלקות נראות לעין;

- הסיכון להשנות של המחלה מצטמצם למינימום (פחות מ 1%);

- תקופת השיקום היא הרבה יותר קצרה מאשר במקרה של ניתוח פתוח;

- הכאב נעדר.זמינות

של ציוד המודרני בבתי חולים ובמרפאות מאפשר פעולות אלה ברמת דיוק גבוהה.לכן, במאבק נגד בעיה זו כrecti diastasis לאחר לידה, הפעולה - אחד הפתרונות היעילים ביותר.תקופת החלמה לאחר ניתוח

אם ניקח בחשבון סוג זה של טיפול מתיחת רקמות חיבור כמו פלסטיק מתח, זה הגיוני לדבר על תקופה ארוכה של שיקום לאחר ניתוח.באותו זמן, נשים אסורות בהחלט להעלות כל חפצים כבדים יותר מ -10 קילוגרם.בנוסף במהלך שלושת החודשים הראשונים של התאוששות יצטרך לעסוק בספורט, כמובן, באופן מתון.כדי לעשות מחקר זה, מפורט מומלץ בבעיה זו כrecti diastasis, פעילות גופנית, וכמובן, להתייעץ עם רופא מוסמך.כמו כן כדאי לשקול היא העובדה כי לתקופה ניכרת של זמן מטופל הנכה.

אבל אם לחסל diastase השתמש בטכניקה זעיר-פולשנית, האישה תוכל לקבל בצורה חלקה מהמיטה ביום הראשון.עם זאת, הצורך ללבוש תחבושת מיוחדת, שתצטרך לחיות במשך חודש.חדשות טובות נוספות היא שלאחר ניתוח זעיר-פולשני החולה מורשה לעזוב את המרפאה ביום שלמחרת.תחשוב על פעילות גופנית סדירה מומלץ לאחר 14 ימים ממועד העסקה.אבל אחרי 4-5 שבועות תוכל לחזור לחיים נורמלים.שיטות

של תיקון והמניעה

אם בוחנים סוגיות כגון recti diastasis לאחר הלידה, הטיפול, ביקורות עליו ועל ההשלכות אפשריות, ניתן יהיה להסיק מסקנה פשוטה: האפשרות של אבחון זה עדיף להימנע.הפורומים יש הודעות רבות מהנשים מודאגים על בעיה זו.לכן, במהלך הריון (והטוב ביותר של כל עד זה) צריך להינתן תרגילים לחיזוק הסרעפת, השרירים העמוקים של הגב, כל שרירי הבטן ושרירי רצפת אגן.התוצאה תושג לחץ התוך-בטני אופטימליות, כמו גם על מנת לייצב את עמוד השדרה המותני.

במחפש תשובה לשאלה: "? Abdominis Diastasis rectus, כיצד להסיר"(ביקורות לאשר זאת), חשוב לא לשכוח אותם תרגילים שלפתח גמישות וגמישות של דופן בטן הקדמית.התפתחות חשובה נוספת - היא יש לחסום תנועת השפעת התחזקות בשרירים של רצפת האגן, אשר בתורו משמש כגופי תמיכה ומונעים התזוזה שלהם במקרה של לחץ intraabdominal מוגבר.

כך, הדרך הטובה ביותר למנוע את שרירי פערים - היא פעילות גופנית סדירה לפני ההריון.ישנן מערכות רבות המציעות תרגילים יעילים ובטוחים שיכול לחזק את העיתונות ולמנוע את ההיחלשות של רקמות חיבור.אבל אם אבחנה רעה עדיין תהיה הרגישה, אז לא להתייאש, אימון יציב לאחר לידה ורופא טיפול מוסמך יכול לעזור לנטרל את הבעיה.