עם הגעתו של הקיץ הצפוי ביותר אז, אנחנו שמחים להסיר בארון את כל בגדי החורף ולבש מכנסיים קצרים, גופיות וכפכפים.זמן דברים חשוב בסוף שבוע או סתם פנאי, לוקח את ההתכה או בגד ים ושמיכות למשקרים, אנחנו הולכים לחוף הים כדי לשכב על החול החם, להתבטל, לשחות, וגם לעור שלנו היה נחמד וחלקצבע ברונזה.אבל, למרבה הצער, ישנם מקרים שבי, בלי לדעת כמה כללים חשובים או מתעלמים מהם, אנחנו מקבלים כוויות וכוויות שמש.זה בא לידי ביטוי בעור האדום ותחושות כואבות.יש כבר שאלה לא רק של שיזוף נחמד, אבל בדרך כלל על נסיעות הקרובות לחוף הים לא יכולה להיות.וכל זה בגלל שאתה צריך לתהות לא רק כמה טוב שיזוף בשמש, אלא גם איך לעשות את זה נכון.כי הוא הנושא והנושא של מאמר זה.
על מנת להימנע מהשלכות מיותרות ולעתים מסוכנות להישאר על החוף, אתה צריך רק להתבונן כמה המלצות חשובות בנושא של איך גם שיזוף בשמש.אז אתה לא רק נחמד לבלות זמן על החוף, אלא גם להיות הבעלים של עור חום זהוב יפה.
צריך להתחיל עם כדי לקבוע - אם אתה יכול להשתזף בדיוק אתה?העובדה שיש כמה קטגוריות של אנשים שנמצאים בשמש, בלשון המעטה, אינה מומלצת.אלה הם אנשים עם עור לבן, פיגמנט שהוא אטום לשיזוף.כמו כן, מי שיש מספר גדול של שומות על הגוף.יש אנשים עם כל מחלת עור, או מי שפשוט אלרגי לשמש.
לאחת מהקטגוריות הנ"ל אם אתה שייך, שהיית טוב יותר להימנע משיזוף על החוף ואת האפשרות להגן על עצמם מחשיפה לאור שמש ישיר.
אם אתה אחד מאלה שלהשתזף על, הטיפים הבאים המזיקים ושימושיים עבורכם.זמן
- החיובי ביותר עבור שיזוף - תקופה של 8-11 בבוקר, ואחרי 17 בערב.בשלב זה, השיזוף האינטנסיבי ביותר והשמש מסוכנת פחות.הזמן הכי "הטראומתי" בשמש - תקופה של שעה 12-15.בשלב זה, קרני השמש צוברת את המקסימום הכח שלה, ויש את המספר הגדול ביותר של כוויות שמש.
- לא ללכת להשתזף על קיבה ריקה או שפשוט אכל.עדיף לחכות כשעה לאחר ארוחה ולאחר מכן ללכת לים.התפריט הוא טוב יותר לכלול משהו מלוח, וגזר, אפרסקים, מלונים, משמש - מזונות המכילים קרוטן, מתאים לסוכן שיזוף.
- במהלך שתו הרבה מים שיזוף ולהימנע משתיית אלכוהול.
- בשמש, תמיד לחבוש כובע ומשקפי שמש.ניתן גם שפתון שפתון היפואלרגנית חסר צבע כדי להזהיר אותם כוויות שמש.
- על החוף ככל האפשר ללכת יחף.
- להימנע לחלוטין מהשינה!אחרת, אתה עלול להיכוות מאוד ולהגיע לבית החולים.
- שיזוף הטוב ביותר, להיות ליד מקור מים - אגמים, נהרות, ימים.עם זאת, אל לנו לשכוח שליד המים ובמים עולה וההסתברות של חריכה.
- לשחות בהתחלה הוא הטוב ביותר, מכסה במגבת או חולצה גב וכתפיים.
- לאחר הרחצה מייד לנגב עם מגבת.
- יש עוד גרסה מאוד שימושית ומהנה של כמה טוב להשתזף בשמש על חוף רק לשחק משחק של כדורעף, כדורגל או כל משחק פעולה אחר - אתה תהיה מופתע כמה מהר אתה זגורה!
- חשוב גם לדעת כמה אתה יכול להשתזף על זמן השיזוף צריך להיות בהדרגה - מ 10 דקות עד 2 שעות ביום ויותר מ -20 דקות בכל פעם, מה שהופך את ההפסקות של 30 דקות.
- מהעת לעת להרטיב את העור במים.קרם הגנה
- שימוש ושמן.
- ברגע שאתה מגיע לחוף, לקחת ג'ל רחצה קרירה.
- ביציאה מהמקלחת, אתה יכול למרוח את גופתו של שמן תינוקות - זה בצורה מושלמת הוא לחות לעור ומזין אותו בחומרים שימושיים.בנוסף
לטיפים שימושיים, יש כמה אזהרות חשובות:
- לפני השיזוף, לא משתמשים בדאודורנט, בושם, מים בשירותים, קרם, וכו 'חומרים אלו מכילים אלכוהול מסירים את שומני העור ולהחמיר את ההשפעות של קרינה אולטרה סגולה.
- להימנע משימוש במוצרי קוסמטיקה.אחרי שיזוף בשום מקרה לא ניתן להשתמש בשיחים, כעל ידי עושה את זה, אתה מסיר את שכבת ההגנה של העור.
זה אולי הכללים הבסיסיים ליפה ואפילו שזוף.הקפד להשתמש בהמלצות אלה לפועל.אחרי הכל, זה חשוב לדעת לא רק כמה טוב שיזוף בשמש, אבל לעשות את זה בחוכמה.
ליהנות מהחופשה שלך ושיזוף יפה!
