מדיטציה היא נוף רציני מאוד והודיע לתרגול של שיווי משקל נפשי.עבור חלק, יש צורך הצורך במדיטציה רגועה מישהו כדי להשיג הרמוניה, אבל מישהו עושה ומשתמש בו לריפוי הגוף.עם זאת, המטרה העיקרית של מדיטציה היא עדיין איזון של המצב הפנימי שלך.בפועל
הבהרה
של מדיטציה - דבר מאוד מסובך.על מנת להבין את הנקודות העיקריות שאתה צריך להתאמן במשך זמן רב.ראשית, קשה מאוד להתנתק מהעולם שבחוץ, לשכוח יהירות של העולם, לא לחשוב על סוגיות בוערות.אנשים רבים שהשיגו הצלחה מסוימת במדיטציה יכולה לפתח גובה חדש, לדעת את זהותם, להיכנס למרחב הפנימי, ולפעמים אפילו לנסוע לעולמות אחרים.ייתכן שחלק מבמהלך המדיטציה להרגיש מעורבים בכל מקרה, להיות נוכחים באזורים לא ראו לפני כן, לחוות מצב או לפתור בעיה, לעשות משהו בשביל עצמך, להבין משהו או ללמוד משהו.הוא האמין כי ברגעים אלה האיש הקרוב ביותר באופן הדוק לקוסמוס, לאן הוא הולך והאנרגיה מומרת לדימויים ותמונות.יסודות מסוימים של מדיטציה לגרום לחרדה ופחד בגלל אי ההבנה של מהות התרגול.הם חושבים שהם יכולים ללכת לאיבוד ואיבדו בחלל מוזר או לחוות רגשות לא נעימים.חשוב להבין שהמוח שלך לא ייתן לך את התמונות הנוראות שמפחידים אותך או להשפיל.מדיטציה להרגיע את הנשמה שלך לעולם לא תאפשר זאת.
כדי
בפועל גישור ללכת כראוי למדיטציה, תחילה עליך לנקות את השטח ככל האפשר ומנסה להדליק את דרך כדי להאכיל את עצמך באנרגיה חיובית.בהתחלה, את דעתך תנסה להפריע המודע שלך, אבל אל תדאגו, כי בקרוב תוכל להתנתק לחלוטין מהשפעות חיצוניות שונות.מדיטציה לרגיעה השלימה בצורה מושלמת על ידי מוסיקה רגועה ושקטה.פשוט לא לחפש מוסיקה שמטרתו לעזור לך לגלות את הערוצים הפנימיים.זהו מנהג מסוכן, משום שהגילוי יקרה רק כאשר אתה מרגיש מוכן.המימוש בא לך במהלך מדיטציה תמונה לא תמיד קורה מייד.אתה יכול אפילו לנהל יומן, שבו תוכל לכתוב את כל מה שראית או חוויתם במהלך השתקפות.הבנה בהכרח תבוא אליך, וסופו של דבר תוכל ללמוד מהר יותר להבין מה עולה במוחך.מדיטציה
כדי להרגיע את הנפש יכולה להתחיל עם תמונות שונות.האם אתה יכול לדמיין משטח חלק שקט של הים הכחול או אוקיינוס, האש או להביט שמש חמימה.נסה להישאר במצב זה זמן רב ככל האפשר.לכל מקום שאתה יכול להתאמן, העיקר - שהיה קטן ככל האפשר מגירויים חיצוניים.לאורך זמן, תוכל להיכנס למצב של מדיטציה, גם בקהל הרועש.תוכל ללמוד כיצד לנקות את דעתך מוסחת לחלוטין מכל מחשבות, ולטהר את הגוף ונפש.
