איך לבשל את הדגנים?

היה לי ביצים לארוחת בוקר עם נקניק, מישהו - כריך, מישהו - סולת דייסת חלב.אבל אחרי מנוחת לילה כדי להתחיל את הפונקציות חיוניות, גוף האדם עדיין מעדיף מזונות פחמימות דל שומן.בהקשר זה, שיבולת שועל עם חתיכות פרי ואגוזים - האפשרות הטובה ביותר.כדי ללמוד כיצד לבשל ארוחת בוקר של מוזלי, מתואר במאמר זה. ידיו

כמובן, לקנות גרנולה מוכנה בחנות קלה יותר.הם סופרמרקטים מודרניים ענק נמכרים בשפע.האם ייצור מקומי, יש גם מיובא (קצת יותר יקר, אבל לא בהכרח טוב יותר).אבל איך לעשות הגרנולה שלך?אתה יכול לנסות להפוך את המוצר במו ידיהם: וטעם טוב יותר וזול יותר.

בסיס -

היתרונות של שיבולת שועל בבוקר נכתב די הרבה.מקציפים את הנושא הזה ויצירות ספרותיות וסרטים (שהוא, לדוגמא, "שיבולת השועל, אדוני" המפורסמת)!יש

זה הרבה אמת, מאז הדייסה עצמו מנקה בצורה מושלמת את המעיים ומקלה על הגוף של הסיגים שנקרא.זה משפיע על המראה.בצריכה אנושית המתמדת של שיבולת שועל בבוקר, העור והשיער שלו רק מתחילים לזרוח עם בריאות.

בכתבים הקיימים של פליני (מוקדמת לספירה) אמר כי בשבטים הגרמנים בשיבולת שועל הזמן נהנה מפופולריות רבה.העובדה היא ששיבולת שועל במשך זמן רב לעכל.לפיכך, הוא מספק לגוף שלנו עם אנרגיה וכוח לזמן ארוך.אגב, יש לו את אותן התכונות וכוסמת.שיבולת שועל מכיל גם סיבים.זה מפחית כולסטרול בדם, מנקה את המעיים, מונע היווצרות של thrombi.

היתרונות של המוצר מוזלי

המכיל כמות גדולה של חומרי נטל שמתעכלות לאט מספיק, תורם לתחושת שובע לזמן רב.מסיבה זו, הם מאכילים באופן פעיל ב, ומי שרוצה לרדת במשקל.תזונאים גם תומכים בשימוש של מוזלי, כמו בכל ארוחת הגוף חייב לקבל את מגוון הדרוש של חומצות אמינו ויטמינים.כל זה הוא בכמות מספקת במוצר.ייצור

בית

איך להכין את עצמך מוזלי?כדי לעשות זאת היא לא קשה.כדי לעשות זאת, לקחת את שיבולת שועל, כגון "הרקולס", ומטגן אותם למצב כזה שהם חרקו מריחה.זה - בסיס הגרנולה שלנו, תוצרת בית, הבית, טעימה מאוד.בחבילה (400 גרם) של שיבולת שועל מוסיף חצי כוס זרעי חמנית קלוף, חצי כוס אגוזים המל קלוף ומרוסקים, חצי כוס צימוקים, חופן קצוץ דק פירות יבשים.כל מערבב היטב.גרנולה תוצרת בית מוכנה לאכול.וריאציות

לחלופין, ניתן להשתמש בתערובת של צימוקים, משמש מיובש, אגוזי מלך, שזיפים (להוסיף דבש ולימון לפי טעם).כל החומרים שאתה צריך לקצץ.תערובת ויטמין זה היא בישול, לא לפנק, כמו זה מפחית תכונות שימושיות שלה.בכל בוקר, לערבב אותו עם שיבולת שועל בשיעור של אחד לאחד, לשפוך חלב חם.אספקה ​​מצוינת של אנרגיה לכל היום!

איך לבשל הדגנים בבית?במקום זאת, אתה יכול להשתמש בשיבולת שועל וסוגים אחרים של דגנים: אורז, כוסמת, תירס.המסה מתווספת לטעם כל חתיכות של פירות טריים: בננות, חמוציות, דובדבנים, תותים, דומדמניות, למשל.עם אגוזים, דברים אינם גרועים יותר: אתה יכול להשתמש בכל אחד מהסוגים הזמינים.אבל סוכר לבישול אינו נדרש.בלי זה יכול לנהל בצורה בטוחה, החלפה בהצלחה הדבש.

איך להכין גרנולה?

מנה זו היא די דמוקרטית.הוא אכל לארוחת בוקר, כמו שאומרים, ואיש זקן וצעיר ועני, ועשיר.ואם אתה מחליט לקנות דגנים בחנות, הם לא צריכים דרך מיוחדת כדי לבשל פעם אחת.איך לבשל דגנים עם חלב?צריך רק לפתוח את התיבה או שקית ושופך את התערובת לקערה.ואז לשפוך את חלב החם, כך שהוא כיסה את התוכן לחכות דקה או שתיים ולהשתמש (טוב יותר - לארוחת בוקר).ניתן גם למלא את יוגורט הפירות דגנים - מתוך מאוד טעים.

איך לבשל הדגנים במים?כמו כן!אתה לא צריך לבשל דגנים.זה מספיק כדי לשפוך מים רותחים עליהם בצלחת, לכסות היטב ולחכות כמה דקות.זה ארוחת בוקר טעימה, טעים ובריא, מוכן!