פעם אחת בחיים שלי כמעט כל אחד מאתנו חווה תחושה של רחמים על עצמו וגורלו.הסיבה לכך היא תמיד חסרה.בכל פעם שהיד פשוט נופלת מהקיפאון, בכל פעם שמוותרת, והוא רוצה לרחם על עצמך.עם זאת, למרות התמימות לכאורה של תחושה זו - אחד האויבים העיקריים של אדם.רחמים עצמי
ופסיכולוגים מקצועיים דיכאון
מאמינים שמצב רגשי זה יכול להפוך להתמכרות של ממש.מצד אחד, זה מרגיש קצת עוזר להתמודד עם מצבי לחץ, אבל מצד שני - זה לא יכול לפתור את הבעיה, ואת הסיבה ללחץ, פשוט נדחפה עמוק בפנים.אם זה קורה לעתים קרובות מספיק, יש את כל התנאים להופעתה של מצוקה (מתח רע, מזיק), שהיא עצמה כבר הסירה אותו קשה מאוד, ולכן אתה צריך לפנות למומחים לעזרה פסיכולוגית.רחמים עצמי
הוא קצת כמו סמים.מרגיש הקלה מסוימת פעם אחת (ולפעמים אפילו "מתיקות" מסוימות) של תחושה זו, אנשים בעתיד עלולים להתפתות להגיב באופן דומה לכל, אפילו, הצרות הקטנות ביותר.התוצאה היא מערכת יחסים שמניע את אדם למבוי סתום אמיתי: רחמים עצמיים מובילים לדיכאון ומצב של בעיות לא פתורות ולחזק עוד יותר את הרגשות הרעים.המעגל נסגר.על גבי דיכאון שמקטין באופן משמעותי את מערכת החיסון, ולכן, מחלות בדרכי הנשימה היי, הצטננויות ומחלות אחרות!
תחושה של רחמים וקורבן אדם
בחיים שלך יכול לקחת אחד משני תפקידים: תפקידו של המנצח או הקורבן.במקרה הראשון, הוא לוקח אחריות מלאה על כל האירועים בחייו, ובשנייה - להאשים אחרים, גורל ונסיבות.רחמים עצמיים הוא רק חלק מתפקידו של קורבן.חודר עמוק אל הלא מודע, את ההרגשה הזאת פועלת כמגנט, ציור כל מיני בעיות, פשוטו כמשמעו.אז איך אתה יכול להיות מאושר?כן דרך!מחשבה היא חומר, ולכן הצורך חזק כדי להתמודד עם רגשות שליליים וכדי לפקח על טוהר נפשו.
איך לנצח רחמי
נסה ככל האפשר בהתחלה כדי לקבוע בדיוק מה גורם לרגשות שליליים כגון.לעתים קרובות הרצון לרחם על עצמו כעס סמוי וכאב.הם, בתורו, נובעים מטינה וכעס על העוול לכאורה.
לעתים קרובות אנו שוכחים שכולם שונים, כולם רואים אותו המצב שונה.אחד זה יהיה עוול גדול לאחרים יהיה קצת בלבד.אם אתה מכרסם טינה נגד גורל, לזכור שכל דבר יש סיבה, וסופו של דבר הכל הולך טוב.נסה לחשוב על זה בשעתי הפנאי שלך.עזרה טובה מאוד למדיטציה והצהרות.גם אתה יכול להיזכר בהיבטים החיוביים של החיים שלך, את כל ההצלחות והישגים.כל אחד מאתנו יש הכל כדי להשיג את מטרותיהם, אחרת לא היה הופכים למה שאנחנו היום.ומגיע לנו הרבה יותר פשוט לנסות על עצם את התפקיד של "קורבן" ולחכות עד שיש לנו כמה חרטה.החיים הוא מדהימים ויפה, והנצחון על החולשות שלהם יהיה הזדמנות מצוינת להרגיש כמו אדון אמיתי של גורלו.
