אין אדם על פני כדור הארץ, שהוא פחד משום דבר.גם מי שאומרים, פחד שהוא לא האמין.ישנם מיליוני מינים של פחד.לכל אדם יש נפוץ, ויש לי הפחדים שלהם.כל צבא ענק זה יכול להיות מחולק לשתי קטגוריות - דרושים ומיותרות.
הראשון מועיל, הם יעזרו לנו להימנע ממצבים לא נעימים רבים, אפילו להציל חיים.לדוגמא, הפחד הנפוץ ביותר מפגיעת מכונית גורם לנו את הזכות לחצות את הכביש.הפחד לחלות בכמה רפש עושה היגיינה אישית וייעוץ רפואי.שום דבר פחד מיותר
עוזר.להיפך, הם מונעים מאתנו להצליח, ליהנות, עבודה, להירגע, אהבה.
קיימת טכניקות רבות על איך להתמודד עם הפחדים.יש מי שמציע שלא לשים לב לפחדים, אז הם עצמם.ויש מי ש, להיפך, מציעים לחזק את הפחד שלה לרמות את עצמך למקסימום.הגל, שהגיע לשיא כביכול עצמו יקטן.יש טכניקה שמציעה להתעמק הפחד שלו, להניח אותה על המדפים, או לעסוק בשיטת אימון האוטומטי, לשכנע את עצמנו שפחד לא קיים או שהוא כבר ניצח.מישהו
שיטות אלה נכשלים, מישהו לא.התוצאה תלויה באופן שבו האדם מסוגל לשלוט במוחה ומשנה, מה הוא הפחד המיותר הבסיס.המאבק בטרור צריך לבוא מקריטריונים אלה.
לעתים קרובות פחד מיותר מופיע לפני מצבים בלתי מזיקים לחלוטין.אנשים לא יכול ללכת למעלית כדי לרדת למרתף או, לחלופין, להיכנס לאולם הגדול, ללכת דרך הכיכר.הפחד הזה הוא מדעי שם - קלסטרופוביה ואגורפוביה.הם מחלות עצבים ונפשיות.איך להתמודד עם הפחד נובע בצורה של חלל סגור או פתוח?חד פעמי יכול לקחת תרופות נוגדות דיכאון או חוסם בטא.כדי להיפטר מהבעיה לחלוטין, אתה צריך לעבור היפנוזה, הרפיה וגירוש פחד מהמטפל.רק התייחס לפחד טיסה על מטוס לטיול ברכבת התחתית, וכדומה.
כיצד להתמודד עם הפחד מבדידות, עוני, כישלון שבמקרה?לעסוק אימון אוטומטי, לשכנע את עצמי שהכל יהיה בסדר, כאן הוא חסר תועלת.כדי להימנע ממצבים לא נעימים בחייו, הדבר הראשון שאתה צריך - הם לא צופים.כבר כל תלמיד יודע שהמחשבות שלנו הן מהותיות.כל מה שאנחנו חושבים, שיוצאים מהראש, לא נעלם, והולך סביבנו, ויוצר סביבה מסוימת שבו כולם חי.אז גם אם אתם מפחדים מאוד של בדידות, להכריח את עצמך לחשוב על משפחה גדולה ומאושרת, ערימה של חברים, מוכנה לך לתוך האש ואל תוך המים.אבל מיני הפחדים האלה צריכים לא רק כדי ליצור סביבה של הצלחה, אלא גם לנסות, למשל, לקחת את התיק, לאחר ששקלו את כל יתרונות וחסרונות.
כיצד להתמודד עם פחד ליקיריהם?כרצונך, אבל לא לרמות את עצמך, לא לחזות את הטרגדיה.זה, שוב, יוצר סביבה מסוכנת שבו, אכן, כל דבר יכול לקרות.טוב יותר בעת שהמתינה למשהו לעשות, כדי לצפות בסרט, לשוחח עם חברים, למשל, בטלפון.תוצאה מעולה נותנת נפשית ניבוי תוצאה טובה.זה הכרחי כדי להציג את הפרטים של איך יקירכם מגיע הביתה בריא ושלם, "ראה", הוא מתפשט, לוקח את נעליו, הוא לשטוף את הידיים שלך וכן הלאה.
יש קבוצה גדולה של אנשים שמפחדים מהחושך, רשרוש בדירות השונות, בתים ובלתי נראות אחרות.איך להתמודד עם הפחד של העל-טבעי?הדרך הטובה ביותר לכאן רק הטבעית.רחש מדאיג?לזהות את המקור.חושך מפחיד?להדליק את האור.למה ללעוג לו, מה שאילץ סגור בחדר חשוך?עוזר טוב בהתמודדות עם פחדים כאלה הוא נוכחותם של מספר לפחות אדם אחד.נסה להתרגל לחשכה, להיות בחברה.ודא שזה לא לחנוק ולהרוג.מאמין שזה בטוח כמו האור, שונה בלבד.
לבסוף, כל כך הרבה אנשים עוזרים להביס את אמונתו באלוהים בפחדים, במלאכים, בטובת כוחות עליונות.
