יש אמרה: ". לאחר מאבק באגרופיו לא גל"אבל לפעמים אתה רוצה לנצח את העבר, להשאיר אותם עם מילות פוגעות אמרו בלהט הכעס, לחזור יצא מוקדם יקירים, לא עושה מעשים פזיזים.לפעמים נדמה שאי אפשר לשכוח את העבר.זה כואב, דאגות, רעלים קיימים, מביאה כאב בלתי נסבל.
אבל זה בלתי אפשרי לחיות בעבר.לא משנה כמה כואב זה יכול להיות, נסע בנשאר מאחור, אתה לא יכול לתקן את זה.אנחנו צריכים לחיות ב.אבל איך?איך לשכוח את העבר, להביא כל כך הרבה כאב?
ישנם שני פתרונות לבעיה.הראשון - רוב פשוט.אתה יכול להמשיך לזכור שהעבר, להוקיר צערו, כאב יומיומי ניסיון של טינה או הפסד, מרעיל בהדרגה את חייהם של לא רק את עצמם, אבל אחרים.
הפתרון השני הוא יותר מסובך, אבל פרודוקטיבי.עלינו לוותר על כל מה ששקע בתהום נשייה.זכור, כמו בשיר: "ועשה לך לסלוח, לסלוח ולשחרר."האחרון מוחזק עדיין.רגשות החליקו, צער שוכך.אבל כדי להיפטר מזכרונות שליליים, אתה צריך להכריח את עצמי לא לחשוב עליהם.כוח ש.אחרי הכל, מה שאתה חווה טיפול היומיומי של האדם אהוב, הוא לא יחזור, אבל החיים לא יהיו מה שהיה לפני.
תארו לעצמכם שאתם עם הפנים לקיר שעליו לתלות תמונות של חיים בעבר.הם בהירים, ברורים, צבעוניים.ורק אחד מהם דהוי, שחור-לבן.חפש אותו.כן, זה לא נעים, זה לפתוח מחדש את הפצע.אבל יש כל כך הרבה תמונות בהירות ומלאות חיים.מבחינה נפשית לעבור את צילום בפינה המרוחקת ביותר.תגיד לעצמך: "חיים ממשיכים".ולאחר מכן לנסות נפשי לתלות על קיר תמונות צבעוניות של החיים בעתיד.
קח את עצמך לעסק חדש.לא משנה מה זה: להכיר חברים חדשים, שר במועדון הצהלה, גידול נכדים או יישום של רעיון עסקי חדש.אם אתה רואה עסקה שתשמח להקדיש את עצמו לשאלה כיצד לשכוח את העבר, נופל על שולי הדרך, ומאחרון לאורך זמן, ומשאיר רק את אבל זכרונות נעימים, אולי קצת עצובים, לא נפגעו.רק זה צריך לעשות את המאמץ, אתה צריך לאהוב את עצמך.
איך לשכוח את העבר?הוא נכתב מאות ספרי פסיכולוגיה.אבל כולם מסתכמים דבר אחד: לעשות את זה, אתה צריך לעבוד קשה.אם תסרב לעבוד על עצמי, מעדיף הרס עצמי של יצירה, העתיד לא יהיה פשוט.
אז, לפני שאתה עונה על השאלה של איך לשכוח את העבר, כדי לבחור את המתודולוגיה המתאימה ולפעול, לחשוב, מה חשוב יותר.מה אתה בוחר - הלקאה עצמית קבועה ודמעות נצחיות או עתיד מאושר, שלא תחזור על טעויות רבות, יכולים להצליח ולהמשיך לחיות?זה תלוי בך.אם תחליט להמשיך בחיים, לא מרחם על עצמך, ולהצליח.
יש עוד בעיה של דאגה רבות.איך לשכוח את העלבון?מה אם זה נכון, זה היה נראה, אנשים מושפלים, נעלבו או פשוט בגד?
הראשון לנסות להבין את הסיבה לפגיעה.פתאום, אתה רק מוגזם מאוד?לא?לאחר מכן נסה להבין למה אתה פוגע.אולי אתה בעצמך עורר יחס כזה?או אולי אנשים פשוט רצינו להגיע לרואים משהו שאתה לא שם לב, אבל לא עשו את זה מאוד במיומנות?או אולי רק מצער הנסיבות?
עכשיו חושב, למה, בעצם, אתה לא רוצה לסלוח?אולי זה מועיל לך.רבים מנסים להעלות את ההערכה העצמית שלהם, לא סולחים לאדם בתשובה.על צודק ניתן לייחס לכישלונות שלהם או חסרונות.להיות כנה עם עצמך.ברגע שמודע לסיבה לטינה העמוקה שלה, אתה פשוט הופך לקל יותר.
נסה לאפס השלילי.דרכים להגדיר.אתה יכול לעשות את ניפוץ הצלחות הישנות, להתחיל ללכת לחדר הכושר או להצטרף למעגל של אומנויות לחימה.רק אל תוציא את זה על אנשים אחרים שאינם קשורים לסכסוך.
לבסוף, הדבר החשוב ביותר.ללמוד לסלוח ולאהוב את עצמך.יודע איך לעצור בזמן, להפסיק להתאבל על מה שעבר.אחרי הכל, כל דבר בחיים, במוקדם או במאוחר מגיע לסיומו, ואנשים לא עושים טעויות, לא קורים.
לעבוד על עצמך ולהיות מאושר.
