נכון לעכשיו, דיכאון הוא לפני כל ההפרעה הנפשית אחרת על מידת הנזק לנכות ולכן חלקם של השנים אבודות לחיים מלאים.עם זאת, רק 10-30% מהדיכאון מזוהה במועד.בבדיקה זו, הסימפטומים של דיכאון והערכת חומרתה מיושרים עם הקריטריונים של הסיווג הבינלאומי של מחלות, תיקון 10 (ICD-10), אבל מלאים בתוכן קונקרטי של פרקטיקה רפואית.
תסמינים אופייניים של דיכאון:
* מצב רוח רעה, מדוכא, עלוב, חשוכה, מדוכאת, מגעיל, מנוונת, מלנכוליה, "אין שום דבר חמוד", "שעמום הוא הנשמה", "כל אפורה בשבילי."* "אין כוח משיכה למקרה": אתה לדחות את יישום תוכניות או עניינים או הגדרת את עצמך לזמן רב כדי לבצע אותן.שום רצון להגיע לבעית עסקי הליבה, את התוכן של שיחה חשובה - אתה יודע, שזה צריך להיעשות, אבל לא.פתרונות ייצור, מכרים עסקיים גם לדחות על ידי "מחר".שום דבר לא מעוניין, לא רוצה לעשות שום דבר, ואתה יודע מה לעשות תקין.שמחה היא לא כמו בעבר - "זה היה כמו כולם אותו הדבר."זה כבר זמן רב שכח, כאשר שום דבר שמח.* עייף באופן מיידי, גם לאחר מאמץ פיזי קל, או בשעתי הערב לאחר שחזר מהעבודה על מה שאין לו את הכוח.אולי התחושה של עייפות מתמדת.נראה כי לא נח.אני רוצה לשפוך את האחריות בבית, בעבודה - להירגע, להתחזק.עם זאת, שאר טווח קצר אינו משפר את המצב, והבידור לאבד את קסם במהירות.
אחר סימפטומים של דיכאון:
* קשה להתרכז בנוכחות גירויים חיצוניים (לדוגמא, ריצת טלוויזיה, רדיו, השיחה בחדר הסמוך);בגלל המחשבות "המקבילות" - "אני קורא וחושב על משהו אחר."תקשורת היה קשה למצוא מילות, כדי לתפוס את החוט של השיחה;קריאת ספרים, כתבי עת, רשומות עסקי כמעט כבשו את המשמעות של קריאה, שיש לנו מחדש לקרוא מחדש את הדף.
* היה שם יוצא דופן עבורך חוסר החלטיות, ספקות מתמשכים על הביצועים של משק בית כל יום וחובות מקצועיים מוכרים, לאחר ההחלטה.איבדתי את האמון - "פתאום, לא כמו שאני אומר, אל תעשה את זה."
* הערכה ביקורתית אפשרית של כל החיים של העבר - "כל מה שקרה בעבר היא חסרת תועלת, הייתי צריך להתמודד עם אחרים."אתה חווה "נטל" כואב תחושה במשפחה, "אדם מיותר" בעבודה.נזפתי בעצמו לגישה חסרת אחריות לחובות של הבן שלהם, חוסר תשומת לב לקרוב משפחה אחרת.
* לך להתגבר על המחשבות הקודרות שאתה - "לוזר" בחיים לא יהיה מסוגל לפתור את הבעיות שלהם;הצהרה של פשיטת הרגל המקצועית המלאה, הגימור ("עבדתי את החיים שלי").חזון אפל ופסימי של העתיד יכול להיות מלא ונסיבות מקומיות מאוד ספציפיות.
* לפעמים יש מחשבות - "זה עשוי להיות קל יותר למות, כי הכל הוא רע, רע, רע ..." חסר תקווה, לא רואה את הסיכויים ו, באופן כללי, חיים בשבילך חדלו להיות משהו משמעותי, איבד את משמעותה.הפרעות
* שינה הן מגוונות למדי.קושי זה בזמן השינה;הפחתת שעות שינה בלילה בגלל התעוררויות תכופות;מתעורר בשעת 03:00-04:00 או 5 בבוקר, ואחריו נדודי שינה.בכל המקרים של הפרעות שינה לאחר התעוררות סופית בבוקר אין תחושה של רעננות (מנוחה).
* ירידת בתיאבון ("האם יום אחד להגביל כוס התה"), או תיאבון בכלל, אולי אפילו עם סלידה הריח והמראה של אוכל.
אבחון עצמי של דיכאון
במקרה זה, אם אתה לא לחייג 3 סימפטומים כל (הרשימה הראשונית ומשנית), אין לך הפרעה במצב רוח דיכאון לפי ICD-10 הקריטריונים.
קל הפרעת דיכאון נוכחות
של 2 כל הסימפטומים האופייניים לדיכאון ולפחות 2 תסמינים מהרשימה.האם אתה מודאג לגבי המצב שלך.אתה חווה כמה קשיים בביצוע עבודה נורמלית ופעילויות חברתיות.
נוכחות מתונה הפרעת דיכאון
של 2 כל הסימפטומים האופייניים לדיכאון ולא פחות מ -3 (רצוי 4) מהרשימה.יש קשיים רבים במימוש אחריות חברתית, עבודות בית וממשיך בעבודה מקצועית.נוכחות
MDD
של כל 3 תסמיני הדיכאון הטיפוסיים, ו -4 או יותר מהרשימה.ניתן לבצע הפעילויות החברתיות ומקומיות החוצה מוגבלות מאוד או היישום שלה הוא לא סביר.
הנוכחות של הפרעות במצב רוח דיכאון בהתאם לקריטריונים של המצב שלך יכולה להיות מחמירה על ידי מספר הגילויים כואבים נוספים:
* אתה רוצה להיות (אחד), כל מגודר;מתפתה "לזחול כמו חילזון בכיור - שאף אחד לא יגע בו, לא עונה על שאלות."
* קרוב ללב שיש לך כבר בצורה יוצאת דופן שקטה;נעלם מעל פני חיוך.
* הקשר עם משפחה, עמיתים לעבודה קרובה מסובכים על ידי עצבנות יוצאת דופן שעלתה בעבר, לפעמים להגיע עד לתוקפנות.
* התחושה של כבדות בחזה ("כמו אבן על הלב", "איך הפיל לבוא") או כאב מציק בצד השמאל של החזה, תחושת צריבה מאחורי עצם החזה.
* היה שם יוצא דופן עבורך איטיות בתנועות, או, לחלופין, תסיסה מוטורית, חרדה, חוסר מנוחה ("אני לא יכול למצוא מקום").
* בתקופה של דיכאון החשק המיני מופחת באופן משמעותי - "איך לחתוך, אפילו לא חושב על זה"
* רע במיוחד שאתה מרגיש בבוקר ואחר הצהריים.בערב מרגיש (קצב יומי טיפוסי מעט טוב יותר של הפרעות במצב רוח דיכאון.
* מנסה לשפר את רווחתם, להקל על צריכת אלכוהול אי נוחות נפשית מביא רק השפעה זמנית ולא יציבה.
אם אתה מוצא בעצמך או חבר טענת המשפחה שלך לאבחון עצמי של הפרעות במצב רוח דיכאון צריך לפנות לעזרה פסיכולוגית
פרופסור, מקור מאמרים MD A.S.Bobrov
:. Depressia.com
