על פי סטטיסטיקה, srednestatistichnogo IQ הרוסי עדיין 96, ואילו התושבים ביפן הנתון הוא 105, והתושב המקומי של גיניאה המשוונית - 66. מדענים הגיעו זמן למסקנה שבין רווחתם של כל מדינה ורמה ממוצעת של מודיעיןתושביה יש קשר ישיר ברור.
בגין אדם אחד יכול לטעון את אותו הדבר - יותר פיתח היכולות הנפשיות שלו, סביר יותר כדי להשיג הצלחה בחיים ולממש את הפוטנציאל שלהם.אנשים שIQ & gt; 110, ככלל, יש להשכלה גבוהה ותופסים עמדות מובילות בתחומם להיות אנשי מקצוע אמיתיים.לכן רבים תוהים כיצד להגדיל IQ, וככל שזה מעשי.
אתה יכול להשתמש בתכנית, אשר ניתן להשתמש בי למשך 7 ימים כדי להגדיל IQ שלהם בכ -17 נקודות.הדפס צלחת זו ולתלות אותו על הקיר במקום כלשהו במקום בולט או פשוט לשמור על השולחן בהישג היד כדי לוודא שלא נפספס הפגישה הבאה.דבר החשוב ביותר בכל אימון - זה הקביעות של תעסוקה.הנתונים קשים שלא לדבוק בהמלצות, העיקר - כדי להגדיר מטרה ולבצע את התכנית.עם זאת, לא לקחת את העצה מדי פשוטו כמשמעו - זה מדריך כללי בלבד לפעולה.
כיצד לשפר IQ?תכנית הפעולה
| חול | מה לעשות? | זמן (דקות). תיאור |
| להגדיל IQ (בנקודות) | |
| יום שני | לשחק במשחקים הקשורים לזיכרון לטווח קצר, כמו הכפול N-חזוראינטרנט dual-n-back.com או לאכול ענבי | 25 פיתוח | של זיכרון לטווח קצר לאפשר לעורר את המוח ולהפוך אותו זריז יותר, ושימוש בענבים או מיץ ענבים, כל כך עשיר בחומרים נוגדי חמצון שונים יכול לשפר אותנויכולת לשנן. | + 4 | |
| יום שלישי | לקחת קריאטין או לאכול בשר | 1 | קריאטין משמש כתוסף ספורט לשרירים גדולים של הגוף.זה גם הרבה במנות בשר.מחקרים הראו כי צריכה יומי של 5 גרם קריאטין מאפשר במשך 6 שבועות כדי להגדיל IQ 15 נקודות.חומר זה מגביר את כמות האנרגיה במוח, אשר הכרחי לחישוב פעולות. | +2 | |
| יום רביעי | לשחק משחק של "שבץ נא» (wordgameolympics.ru או erud.it) | 50 | לחזק ולשפר את אוצר מילים - עצה מצוינתהוא רוצה ללמוד כיצד לשפר IQ.פעם אחת במילות הציור ממספר נתון של אותיות יכולה להיות גם באינטרנט עם שחקנים אחרים, והטלפון עם המחשב. | +1 | |
| יום חמישי | לשחק משחק הווידאו האהוב עליך (זה היה שיחת תור of Duty) | 60 | וידאו מסוגל ulushit את התפיסה שלנו החזותית של העולם הסובב אותנו, ש,בתורו, הוא אחד מהגורמים העיקריים לשיפור IQ. | +2 | |
| יום שישי | Stop מוטל על השולחן - צעדה על הליכון! | 20 | מדעני השבדי מכון לפסיכולוגיה ומדעי המוח אישר כי בריא ולהיות במערכת לב וכלי דם בצורה טובה הוא מסוגל להגדיל את הקיבולת נפשית בשיעור של 50%. | +5 | |
| יום שבת | להתאמן בהחלטה של IQ מבחן השכל שלנו 30 |
| במונחים של אימון הוא mishtsam דומה - ככל שאנו נותנים לו מגוון רחב של משימות, חזק יותרהוא הופך להיות.+2 זמן | ||
| יום ראשון |
| להיות | 10 מספר | צמחוני של מחקרים גילה דפוס בין תזונה צמחונית וIQ גבוה.כדי להיות בטוח הדיאטה שלך כוללת כמה הירקות. | +1 |
| תוצאה: | 196 דקות או 3.5 שעות | 17 נקודות |
ובכן, עכשיו אתה יודע איךכיצד לשפר IQ, הוא נשאר רק להתחיל בפועל.אתה יכול לאמן את המוח שלך בדרך לבית הספר או לעבודה, יושב באוטובוס או ברגל.אנו ממליצים להשתמש בבדיקות הראשונות לזהות את אותם תחומים שבהם התוצאות הנמוכה ביותר, ולאחר מכן בחרו את התרגיל המתאים.לדוגמא, אם ברצונך לשפר את כישורי הספירה שלך, אפשר לסכם במוחו של מספרים של מכוניות חולפות, וכו 'להתאמן לעתים קרובות - וזה בהחלט ייתן את התוצאה.
