מה היא המים, את החשיבות של מים בחיי אדם

המוכר ביותר וחומר המדהים ביותר על פני כדור הארץ - מים.החשיבות של מים לא יכולה להדגיש יתר על מידה בחייו של כל יצורי החיים על פני כדור הארץ, זה קיים בכל רגע של הקיום שלנו.כאלמנט הדומיננטי בהרכב של כל אורגניזם, מים ומכוונים את חייו.המים

בטבע אנושות

לאורך חיי מנסים לפתור את התעלומה של אלמנטים מדהימים וסותרים זה.כפי שהיא התפתחה כלהיט על כוכב הלכת שלנו?כנראה שאף אחד לא יהיה מסוגל לענות על שאלה זו, אבל כולם יודע שהערך של מים בטבע ובחיי האדם גדולים מעבר לכל דמיון.דבר אחד הוא אמת לאמיתה - היום עתודות המים בעולם הרבה כמו שזה היה בלידתו של היקום.מאפייני

ייחודיים של מים כאשר מחוממים להתכווץ ולהתרחב כאשר הוא מקפיא - עוד סיבה להיות מופתע.אין חומר אחר אין נכסים כאלה.ואת יכולתו לעבור ממצב אחד למשנהו, כל כך מוכרת ובו בזמן, מדהים, ששיחקה תפקיד מכריע, מאפשרת לכל יצורים החיים להתקיים על פני כדור הארץ.יוניברסל Mind שמורות מפלגות עיקריות מים בשמירת חיים והשתתפות בתהליכים טבעיים הולכים והמתמשכים.מחזור המים

תהליך זה נקרא המחזור ההידרולוגי הוא זרימה רציפה של מים שנופלת מההידרוספרה והשטח של כדור הארץ לאטמוספרה, ולאחר מכן חזרתי שוב.המחזור כרוך ארבעה תהליכים: אידוי

• ;עיבוי
• ;גשמים
• ;נגר
• .

רגע על הקרקע, חלק מהמשקעים מתאדה, מתעבה, והחלק האחר באמצעות הניקוז ממלא את הבריכות, והשלישי מתייחס לתהום, יורד למחתרת.אז, כל הזמן בתנועה, האכלת נתיבי מים, צמחים ובעלי חיים ושמירה על המניות שלהם, משוטט, הגנה על האדמה ומים.החשיבות של מים היא ברורה ואין עליה עוררין.מנגנון

מחזור וסוגיו

בטבע יש במחזור גדול (מה שנקרא העולם), כמו גם שתי קטן - יבשתי ואוקיינוסים.איסוף מעל האוקיינוסים מתבצע על ידי רוחות וגשמים יורדים ביבשת, ולאחר מכן שוב חזרה לאוקיינוס ​​לטמיון.התהליך, כאשר המים אוקיינוס ​​ברציפות מתאדה, מתעבה ולאחר מכן יורדים לים בצורה של משקעים נקרא מחזור האוקיינוס ​​הקטן.וכל התהליכים דומים מתרחשים על אדמה, לבוא יחד ברכיבה על אופניים יבשתיים קטנות, הגיבור שלו הוא מים.חשיבותה בתהליכים הטבעיים של זרימה רציפה, לשמור על מאזן המים של כדור הארץ ולהבטיח את קיומה של אורגניזמים חיים, אין ספק.

מים ואיש

שלא ערך תזונתי בתפיסה המקובלת של מים - המרכיב הבסיסי של כל אורגניזם חי, כולל בני אדם.אף אחד לא יכול לחיות בלי מים.שני שלישים מחלק מכל אורגניזם הוא מים.החשיבות של מים חיונית לתפקוד התקין של כל המערכות והאיברים.

במהלך החיים של אנשים מגיע מדי יום במגע עם מים, שימוש בו לשתייה ולבישול, היגיינה, פנאי וחימום.על כדור הארץ, לא יהיה חומר טבעי
יקר יותר, כל כך חיוני והכרחי כמו מים.ללא מספיק אוכל תקופות ארוך של זמן, אדם לא יכול לחיות בלי מים, ו8 ימים, מאז התייבשות בתוך 8% ממשקל גוף בבני האדם תתחיל עילפון, הזיות לגרום 10% ו -20% קשורים לגרימת מוות.

למה זה כל כך חשוב המים לאדם?מתברר שהמים מסדיר את כל תהליכי החיים הבסיסיים:

• מנרמל חמצן לחות, הגדלת הקליטה שלו;
• מבצע רגולציה תרמית של הגוף;
• מתמוסס חומרים מזינים, עוזר לגוף בהתבוללותם;
• לחות ומספק הגנה לאיברים חיוניים;
• מהווה חומר סיכה מגן למפרקים;
• משפר תהליכים מטבוליים בפעילות של מערכות גוף;
• עוזר לפנות פסולת מהגוף.

איך לשמור על מאזן המים

האדם הממוצע מאבד 2-3 ליטרים של מים ביום.בתנאים קיצוניים יותר, למשל, חום, לחות גבוהה ולחץ פיזי מגדילים אובדן מים.כדי לשמור על מאזן מים פיסיולוגי נורמלי צריכים לאזן את זרימת מים להפרשה שלה על ידי משטר השתייה המוסמך.

של לעשות כמה חישובים.בהתחשב בכך שהצורך האנושי היומי למים - 30-40 גרם לכל 1 קילוגרם של משקל גוף וכ -40% מכלל ביקוש מגיע ממזון, המנוחה צריכה להילקח כמשקה.בקיץ, צריכת המים היומית מתאימה ל2-2.5 ליטר.אזורים חמים של העולם להכתיב את דרישותיהם - 3.5-5.0 ליטר, ובתנאים חמים מאוד עד 6.0-6.5 ליטרים של מים.אנחנו לא יכולים להרשות להתייבשות.סימפטומים מדאיגים של צרות זה הם עור יבש, מגורה, עייף, ירידה חדה בריכוז, לחץ דם, כאבי ראש וחולשה כללית.האפקט שימושי

מעניין ש, לוקח חלק ישיר בתהליכי חילוף חומרים, מים תורמים לירידה במשקל.התפיסה הכללית היא טעות, כי אנשים המבקשים לרדת במשקל אתה צריך לשתות פחות מים כי הגוף שומר על מים, וגרם נזק רב.זה בלתי אפשרי לנהוג הגוף שלך לעוד יותר מלחיץ, הפיל אותו אל מחוץ לבורסת המים הרגילה.מלבד לחות, להיות משתן טבעי, צלילי הכליות, גורם לירידה במשקל.

להשיג הכמות האופטימלית של מים, האיש מוסיף כוח, אנרגיה וסיבולת.קל יותר לשלוט במשקל, משום שאי-נוחות אפילו פסיכולוגית מהשינוי הכפוי עם ירידה בדיאטה הרגילה מועברת בקלות.מחקרים מדעיים הראו כי צריכה יומי של כמות מספקת של מים נקיים מסייע להילחם במחלות קשות - עוזר להפחית כאבי הגב, תסמיני מיגרנה, להפחית את רמת סוכר בדם ורמות כולסטרול ולחץ דם.בנוסף, גוון הכליות, מים מעכבים את התהליך של היווצרות אבנים.הוא הוכיח כי אנשים עם תחילת יצירתיים נוטים לשתות הרבה, ואמנים גדולים כדי ליצור יצירות מופת דחפו מי ים.הערך של מים יוצא, וחשוב באמנות.חילופי המים

של צמחי

כאיש, מים הוא הכרחיים לכל צמח.צמחים שונים, זה הוא 70 עד 95% לפי משקל, שליטה בכל התהליכים.חילוף החומרים של הצמח הוא אפשרי רק כאשר כמויות גדולות של לחות, ולכן הערך של מים למפעלים גדולים ללא ספק.המסת מינרלים בקרקע, מים מספק אותם למפעל, לספק להם זרימה רציפה.ללא מים, הזרעים לא ינבטו, לא יתרחשו בעלים ירוקים במהלך פוטוסינתזה.כדאיות תא צמח מילוי מים ומספקת לו שמירת צורה מסוימת.תנאי החשוב ביותר

של תמיכת החיים האורגניזם צמח הוא היכולת לספוג מים מבחוץ.מים תשואת צמח, בעיקר מהקרקע על ידי השורשים, מספק אותו לחלקי הקרקע של המפעל שבו עלים התאדו.תחלופת מים כזה קיימת בכל מערכת אורגנית - מים, נכנסו זה נותן לי חומרים מזינים או לשחרר, ולאחר מכן, מועשר בחומרים שימושיים שנכנס לגוף.

דרך מדהימה נוספת לחדירת מים לתוך תאי חיים - הקליטה האוסמוטי שלה, לא א 'היכולת של מים להצטבר בתא מהפתרונות מחוץ, הגדלת כמות הנוזל בתא..שימוש קבוע בצריכת מים אמנות

של מים נקיים משפר באופן משמעותי את הפעילות מנטלית של המוח והתיאום של תנועה, ולכן, חשיבות מים לחיים של תאי מוח היא יקרה במיוחד.אז אדם בריא לא צריך להגביל את עצמך לשתות, אבל צריך לעקוב אחרי כמה כללים:

• לשתות מעט ולעתים קרובות;
• אין צורך לשתות הרבה מים בבת אחת, כמו עודף ההיצע של נוזל בדם יביא את הנטל המיותר לב וכליות.

אז, את החשיבות של מים ליצורי חיים היא עצומה.לכן, יצירת תנאים לשימור האיזון שלהם המים הנחוצים לכל אדם.