בעצמו - הוא מרכיב חשוב בכל התחייבות.אחרי הכל, אם מראש מניח שהבעיה היא בלתי פתירה, אז להתגבר על זה באמת קשה מספיק.אנשים בטוחים - עצמאי ומוצלחת.הם מבצעים פעולות חשובות ומסוגלים להשיג הרבה.הערכה עצמית נמוכה נוצר, בדרך כלל בילדות, ותלויה בעיקר בסביבתו של הילד ותגובות דומות להצלחה או לכישלון שלה.עם זאת, להאמין בעצמם בכל גיל, וחיים יכולים להשתנות באופן משמעותי לטובה.
הצעד הראשון הוא קל יותר להתייחס לבעיות רבות.פסיכולוג נערך הניסוי הבא.תלמידים מכיתה אחת היה מחולק לשתי תת-קבוצות.במקרה זה, כל אחד מהם היו ילדים חלשים וחזקים.הם התבקשו לפתור את אותה בעיה.באותה קבוצה אמר שזה קשה מאוד לעשות, והשני - שיכול לטפל גם המפסידים.כתוצאה מכך, ילדים שזוהו כמשימה פשוטה, מילאו אותו כמעט כל דבר.קבוצה נוספת עימו נכשלה.דוגמא זו ממחישה את החשיבות של להיות בטוח בעצמך ואת היכולות שלך.
אל תשווה את עצמך עם אחרים, במיוחד לא בטובתם.אחרי הכל, כל אחד הוא ייחודי.ואם מישהו הוא לא הצליח לפתור את בעיה, זה לא אומר שהוא לא יכול להרשות לעצמו אליך.
נקודה נוספת של ההמלצות של פסיכולוגים על איך להאמין בעצמם חשובות - היא לזכור את הישגיהם וניסיונם מוצלחים של העבר.לכן, אם אתה רוצה לעשות פרויקט חשוב, זה לא הכרחי לחשוב שאתה לא יכול להתמודד.עדיף לחשוב מדוע הוא הפקיד לך את זה, כי עד אז, סביר להניח, הרשויות שכנעו שוב ושוב כי אתה ראוי לאמון ש.
כדי לשפר את ההערכה העצמית הדרושה כדי לעבוד על החולשות שלהם.אז, אם יתברר שמשהו שלא היה בעבר תחת כוח, יקבל חזק ואמונה בהצלחה של יוזמות חשובות אחרות.להגדיל בהדרגה את רמת עלויות תביעות, כפי שמאמינים בעצמם משהו שנעשה מעל היכולות שלהם.
עם זאת, שכב על מדי mnoe אין צורך, ככישלון יערער את ביטחון.זה הכרחי כדי לנסות להעריך את כוחם באופן מציאותי.לכן, אל תניח שאתה יכול להפוך למליונר בכמה חודשים, אם אתה כבר עובד עם משכורת קטנה במשרד.על הפתרון של בעיות רבות צריכים להיות בטוח להתקשר ושכל ישר.
בין עצות אחרות על איך להאמין בעצמך, אתה צריך לשים לב לדברים הבאים: חשוב לקבל ולבחור את מה שאתה רוצה.אני לא ממליץ לעתים קרובות מדי להיות מונהג על ידי אחרים.יודע שאתה יכול לעשות יותר ממה שאתה חושב, למשל, להתמודד עם עבודה רצינית ואחראית, כמו שיש לי כישורים וידע רלוונטיים, פשוט לא יושם בפועל.לא מקבל יותר מדי סומך על הדעה של מישהו אחר.האיש - יצור חברתי, ולכן הגישה של אחרים למעשיו ומעשיו של כל אחד בדרך כלשהי חשובה.עם זאת, יותר מדי תלוי בדעותיהם של אחרים - זה אומר כל הזמן לערער את אמון בכוחם, כפי ביקורת מזלזלת (אולי מוטה) יכול להשפיע על הערכה עצמית היא לא הכי טובה.
לפני שאתה מאמין בעצמך, אתה חייב לקבוע סדרי העדיפויות נכון והערכים שלנו.אי אפשר להיות הכי טוב בכל דבר, ולכן יש צורך לזהות מה הוא בעלת חשיבות משנית, וזה מאוד חשוב באותו הרגע.בסביבתו צריך להיות אנשים מוצלחים וחיוביים שהואשמו באנרגיה שלהם ולהראות דוגמא טובה.
למרות שהלחץ הוא חלק בלתי נפרד מחיינו, הם לא יכולים להוביל רק להערכה עצמית נמוך, אלא גם להתמוטטות עצבים, כך שאתה צריך להימנע מהם.שיטה יעילה של איך להאמין בעצמך, היא אימון שמיעתי.מדבר לעצמך מדי יום "אני יכול," איש בזמן באמת מתחיל להאמין בדבריו.
