מה קולרבי?

רבים מתעניין במשמעות הלקסיקלית של המילה "קולרבי".למעשה, כל מה שהוא פשוט: המונח מתייחס לסוג של כרוב עם גזע ורחב בשרניים.היא משאירה אותה כמעט בכלל לא.באופן כללי, כרוב זה רק גבעול אחד.יש

אכילת קולרבי השפעה חיובית על הגוף.זה יכול להיות אכל גלם, תבשיל, רתיחה, לשמר ומבשל.קולרבי

השימוש, טיפוחה וההכנה

קולרבי הוא בולט לטעם נהדר שלה.יתר על כן, עוד תכונה חשובה היא הנוכחות של הכמות העצומה של ויטמין C (יותר מ הדר), זה נקרא "לימון צפון".כמו כן, כרוב הוא עשיר בסיבים, אשר יש לו השפעה חיובית על המעי, מסייע להילחם בעצירות, מנקה את הגוף מכולסטרול, מקל על טרשת עורקים, יש השפעה מרעננת.בפרט, מומלץ לאנשים שמנים, כי זה דל בקלוריות.

מה קולרבי?זה מחסן אמיתי של חומצה פנטותנית, לא כרוב אחרים הוא לא.זה שימושי עבור העור.אם החומצה הקטנה הזה בגוף, העור נראה חסרת חיים, קילוף מתרחש, עוצר את הצמיחה של שיער, קרום רירי שבור של הגרון, האף ופה.מסלט קולרבי הוא קל להכנה וילדים אוהבים לאכול אותו חייה.כדי להכין את קישוט יכול להיות ממולא ומבשלים, יתר על כן, הוא הוסיף למרקים.

מינים אחדים מתקבלים משתילים וטיפוח אחרים זורעים את הזרעים באדמה.קולרבי אוהב מים, ולתרום לאור שמש הצמיחה שלה.הזרעים לנבוט גם בטמפרטורות 18-20 מעלות.אבל הקור משפיע לרעה על כרוב.צמיחה טובה הוא ציינה בקיץ היבש וחם.המתאים ביותר לקרקע פורה כרוב עם תוכן חימר גבוה, ובקרקע כבולי וחוליים שיש לו ברצינות.זה לא מספיק לדעת רק את המילה "קולרבי", עלינו גם להיות מסוגל לגדול הירק הזה.

כרוב זה מומלץ לאנשים עם מחלות מעי, מחלות עצבים וטרשת עורקת.

למותר לציין כי הירק הזה מונע סרטן?היום, זה ידוע לאנשים המודעים ביותר.אם, על פי רופאים, אנשים בסיכון לסרטן, הוא חייב להיות בטוח לשימוש כרוב.ויטמיני

מה ומינרלים נמצאים בכרובית?מומחי

בקול אחד אומרים: ניתן להשיג השיעור היומי של רוב חומרים מזינים רק מירקות.

כרוב זה מאוד עשיר בויטמינים, בעיקר ב ',null, ג כמו כן, הוא מכיל חומצה ניקוטינית.כל מי שדואג לבריאות שלהם צריך, לאכול כרוב גם בחודשים החמים.וכמובן, כולם צריך להיות מודעים למה שקולרבי.בנוסף

, יש כרוב השפעה חיובית על חילוף חומרים.הוא כולל הרבה חומצות אורגניות ויסודות קורט (אבץ, יוד, פלואור, מנגן, ברזל, נחושת, סלניום, מגנזיום).בדיוק כמו בכל הירקות, יש לו כמות גדולה של סיבים תזונתיים.

קולרבי כדי להילחם בהשמנת

מדוע אנשים משתמשים בדיאטה כרוב?ואתה חושב: ירקות 100 גרם בחשבון רק 45 קלוריות.זאת, בהשוואה עם בצל ועם סלק.אגב, הרבה אנשים אפילו לא רוצים לדעת מה קולרבי, הם מעדיפים ירקות אחרים.ובכן, זו זכותם.

הטבות קולרבי מול

כרוב הלבן כמובן, בראש מגיע מייד כרוב, וזה רק 30 קלוריות, אבל יש קולרבי יתרון בולט: היא אינה פוגעת במעיים, וגם אם לעתים קרובות לאכול אותו חי, ולא מתגלגלת בבטן או אי נוחות לא נצפתה.

כמו כן חשוב היא העובדה שהירק הזה הוא ניטראלי, אבל טעם מאוד נעים, מה שאומר שהם יכולים להאכיל את הילדים.עם זאת, לילדים צעירים מאוד מומלץ לבשל.עדיף לבשל מחית שלה כוללת ירקות אחרים.

קולרבי או ברוקולי?

כמה אנשים שמנים לא יודעים מה את הכרובית, וזה מאוד עצוב.בינתיים, הם יכולים לשפשף את הכרוב ולהפוך אותו הרוטב דל שומן.הצלחת מתבררת תזונתית, אבל טעים למדי.

קולרבי ניתן להשוות עם ברוקולי, שמכיל גם יסודות קורט רבים וויטמינים.אבל מה הוא יותר טעים?כמובן, קולרבי.חומצת tartronic

יצוין כי כרוב כבר סייע לאנשים רבים לרדת במשקל.אל תשכח שהוא עשיר בחומצה tartronic.מומחים אומרים שזה באמת חומר נס.בזכותו, פחמימות אינן מחדש ברקמת השומן.

מציע

חלק מהמורים לתת לתלמידי משימה: להפוך את משפט עם המילה "קולרבי".מה אנחנו יכולים לבוא עם?בואו נסתכל על כמה אפשרויות.אתה יכול פשוט לכתוב: "היום, אני רוצה לבשל ארוחת ערב עם סלט קולורבי."אבל זה לא האופציה היחידה.גם אתה יכול לכתוב משהו על הצמיחה של הירק הזה.לדוגמא: "קולרבי גדל הטוב ביותר באדמה הדשנה."