גם אם אתה מאוד, מאוד, מאוד עסקי-preochen גברת עסוקה, לפחות לפעמים עצות הבאות ... 1
הפוך עיסוי כף רגל.יש הרגליים מספר רב של נקודות קריטיות שקשורות ישירות למרכזים החשובים של המוח.אתה צריך לשפשף בזהירות את אצבעות הרגליים, ולאחר מכן לעסות את החלל שביניהם.זה הליך פשוט יביא לך שלווה והרמוניה.
נענע שותה 2 תה או חלב חם.מנטה נחשבת ארומתרפיה נוגדת דיכאון מצוינת.ורק כוס אחת של חלב חם באופן משמעותי יכולה להאיר את מצב הרוח, גם ביום הגרוע ביותר.אחרי הכל, חומצות אמינו מומרות למחממות את החלב בטריפטופן, שמעל את רמת הסרוטונין (הורמון של אושר) במוח.
3 לצאת לרחוב.מדענים הראו כי פעילות גופנית חיצונית היא השפעה טובה מאוד על נפש אדם: להרים את מצב רוח, לשפר את הבריאות ועידוד תעסוקה.
4 לאכול משהו טעים.השפעה מועילה במיוחד על המוצרים המכילים מערכת העצבים "אופטימיות הורמון": תות, בננה, אננס, אגוזי מלך, אגוזי לוז, בוטנים, שיבולת שועל, קקאו ושוקולד.
קומדיה תסתכל 5 .חשוב מכל, אם זה סרט ישן וטוב, ההומור אינו מזיק וברור.אבל להיות מעורב בקומדיה רומנטית הוא לא הכרחי.כפי שנמצא על ידי מדענים אוסטרליים, סרטים כאלה עשויים להשפיע לרעה על יחסים אישיים.
6 לקחת סאונה, או לעשות אמבטיה עם שמנים ארומטיים.בין הניחוחות המשפרים את מצב הרוח, ניתן לזהות הדרים, וניל ולבנדר.
7 השינה של הלילה!לעתים קרובות מאוד במצב רוח רע זה בגלל חוסר השינה והעייפות.
8 קנה לעצמך שפתון חדש.קניות - אחת הדרכים יעילות ביותר כדי להגדיר את מצב הרוח לנשים.לא משנה כמה קשה היה קונה, כל קצת נעים יכול להתעודד.לדוגמא, השפתון האדום.אגב, מדענים הראו כי נשים המשתמשות בשפתון אדום בהיר, לחייך פעמיים לעתים קרובות ככל אחרים.
9 ליהנות מאימון.אם הגוף הוא במצב טוב, והנשמה לא יכולה להיות שונה.שחיה, ריקוד, יוגה, ריצה - לבחור משהו לכל אחד.
10 עבור למספרה.אגב, מדענים בריטיים מצאו כי גברים למצוא את השיער העבה השיער הכי סקסי באורך בינוני.
שינוי 11 של נוף.זה יהיה נהדר לארגן מסע קצר, אבל אם אתה לא יכול ללכת לקצה העולם, ולא לטייל בכפר או עיר הולדתו, ומסתכל על זה דרך עיניו של תייר.
12 ייתן לבעלה ללטף אותך.גם אם אין לך את מצב הרוח ליחסי מין, לא מכחיש את חיבתו.היא מעסיקה אותו העיקרון כמו עם האוכל: תיאבון מגיע בתהליך.מקור מאמרים
: sobesednik.ru
