Daug žmonių dažnai gėrė kokteilius, nežinodamas, kad tai yra pavadinimas, kuris naudojamas juos gerti.Jo vardas yra dažnai putos, sultingas, šviežias ir giliai klysta šiuo atveju.Nuo nežinodamas tarp Pochlebca ir kitos vaisių ir daržovių gėrimai ir klaidų skirtumas atsiranda jos rengimo.Ir tai labai liūdna, nes paruošti kokteilius namuose yra przystawkę ir jo naudojimo privalumai kur kas daugiau nei kitų išvestinių gamtos dovanas naudoti.
kaip naudinga kokteilius
Šis gėrimas yra pagamintas iš visų vaisių ir daržovių, kurie yra dalis jo dalių.Išgręžta viską: žievelė ir sėklų, o pats kūnas.Šiuo atžvilgiu Pochlebca gausu ląstelienos, jis perkeliamas į visas vitaminų ir mineralų, kurie buvo originalaus produkto - ir taip maistinių medžiagų yra palankiausias asimiliacijos.Taigi daug naudingos sultys Pochlebca, net šviežiai spaustų.
pat šis gėrimas ir jos pigiau, nes namo gali paruošti kokteilius su kokybe, bet ne visai patrauklų produktą.Išvaizda jie jau prarado, ir maistinių medžiagų lieka.Tuo pačiu metu jie parduoda daug pigiau, nei gražus.
patraukli ir būdas padaryti kokteilius: apsitrynęs ingredientų - ir gali būti naudojamas.Nėra sudėtinga kulinarinius sugebėjimus gėrimas nereikalauja papildomų tvarkymas ir ilgalaikis nereikia įvedimą.
Sultys
Turint omenyje, kad struktūra yra labai panaši į Pochlebca tyrės, tai visai įmanoma, naudoti vietoj valgyti.Ypač, jei ji sudaryta iš pieno ir riešutų - greitai ir sąžiningai patenkinti.Daugelis ponios, bereguschie paveikslėlyje, pakeisti pusryčiams ir vakarienei kokteilius.Tačiau maisto vartojimas grietinėlės ir riešutai yra per didelis kalorijų.
Pochlebca gali pakenkti
gerti sukelti jokios žalos sveikatai negali, nebent, žinoma, ne tik valgyti juos.Tačiau pluošto jame nepakanka normaliam skrandžio, todėl, kad kitų maisto produktų nesant gali prasidėti virškinimo problemų (įskaitant vidurių užkietėjimą).Ir dantys ką kramtyti vis dar reikia, jei nenorite tapti nuolatiniu klientas odontologą.Kitas trūkumas gėrimo - dalinis praradimas vitaminų.Taigi, kaip padaryti kokteilius namuose yra lengviausia į maišytuvą ar mikseriu, vaisiai, daržovės ir uogos yra priversti išskaidyti savo peilius, sukelia maistinių medžiagų iš dalies prarastas.Tačiau šis praradimas yra ne per didelis - jis yra žymiai mažesnis, nei šiluminio apdorojimo metu.Svarbiausia - ne derliaus Pochlebca ir nedelsiant išgerti.Priešingu atveju, vitaminas praradimas taps daug labiau apčiuopiama.
Na, paskutinis įmanoma žala - jei esate alergiškas kuriai nors gėrimo komponentas.Tačiau problema yra lengvai išvengti, jei parengti skanus kokteilius iš kitų maisto produktų, jums nereikia turėti neigiamą reakciją.
pagrindai
paruošimas Žinoma, prieš parengti Pochlebca namuose, kai visi panaudoti vaisiai turi būti plaunami atsargiai.Atminkite, kad terminis apdorojimas nesitikima, todėl, siekiant išvengti virškinimo sutrikimas plovimo turėtų būti ypač atsargūs.Jei įvesite į jūsų Pochlebca nesochnye vaisių, praskiesti savo grietinė, jogurtas, pieno, vandens ar sulčių (geriau naudoti asmeniškai paspaustas).Kietasis daržovės (pvz, morkos ar burokai), prieš pateikdamas į maišiklis yra protinga sumažinti.Sėkmingiausias kokteilius namuose yra gaunami iš vaisių ir daržovių su tvirtu kūnu ir labai sultingas vaisių ir uogų derinys.
Rūšis Plaktuvai
Pirmasis iš jų - gaivus gėrimas.Jie visada buvo be cukraus, o ne gauti per rūgštus gėrimas, sujungti saldus rūgštus ingredientus.Pavyzdžiui, bananų ir sultingas juodųjų serbentų.Pasirodo labai paprasta Pochlebca.Kaip padaryti, kad mažiau saldus, jei sugauta labai daug saldžių serbentų?Pridėti apelsinų sulčių ar citrinos.
Kitas vaizdas - sotus.Šie kokteilius turite būti labai storas, beveik pasiekia bulvių koše nuoseklumą.Jūs galite pridėti juos kiaušinių ir kai geraširdžiai ingredientų - tas pats riešutų arba GRANOLA.
Desertiniai kokteiliai natūraliai saldus.Norėdami padidinti saldumą jie pridėti šokolado, cukraus, medaus, žemės riešutų sviestas.
po sub - daržovių.Pristigo jie vegetarai ir rėmėjai žalio maisto dietos.Tai pikantiškas, nepanašūs į tipinius indai kokteilius.Kaip tai padaryti?Pavyzdžiui, Gazpacho - žinomas ispanų sriuba.
Plaktuvai pusryčiams
jei jūs pateikiate kažką esminio net per pietus, gerti tyrės gali pakeisti pirmąjį patiekalą.Lieka klausimas, kaip padaryti kokteilius, tinka mitybos pusryčius.Arba galite apsvarstyti "pyureshku" Hercules ir mango.Dėl būtina imtis 150 ml jogurto (nebūtinai natūralus, ir netgi riebalų skonio ir pasiimti savo pasiimti), 1 mango ir 2 dideli šaukštai valcuoti avižos (avižiniai ar kito greito maisto).Tada viskas yra paprasta: grūdų užpilkite jogurto, reikalauti apie An, kol suminkštės ir plakta maišytuvą kartu su mangų, supjaustyti gabaliukais ir kauliukų valandą.Jei oras yra karštas, galite įdėti ledo.
Neblogai pusryčiais ir kokteilius su javainiai.Pastarasis, tiesą sakant, tiek daug valgyti ryte.Mes siūlome daugiau nei tik skanus variantas.Preparatas yra panašus į ankstesnį Pochlebca receptas: jogurto puodelis (šis patiekalas - mažo riebumo) plakta su puse braškių stiklo ir tokio paties tūrio pieno.Muslis, pageidautina su riešutais ir razinomis, užpilkite mišinį - prašome ateiti ir valgyti.
Žalioji Plaktuvai
reikia: puse banano, persiko, mango, iš špinatų sauja, pusė puodelio vandens.Išimkite kaulus iš persikų ir mango, bananų išvalyti, nuplauti špinatus.Visi ingredientai mes įdėti į maišytuvą ir šluotelė kruopščiai.
su pienu
Plaktuvai su pienu turi unikalų skonį!Jie gali padaryti tiek saldus ir neutralus, ir širdingas ir šviesa.Su pienu, tai maloningas gėrimas naudojamas kaip pagrindas, mes galime tikrai dirbti stebuklai.Be to, visi jogurtas, ir jogurtas, ir kitų pieno produktų rūšių gali būti naudojamas visiškai paruošti kokteiliai.Vienintelis dalykas, kuris turi būti vertinamas atsižvelgiant į pieno gėrimų paruošimo - tai, kad pienas yra paprastai sumažintas derinant jį su rūgštinėmis ingredientų.Todėl jūs turėtumėte naudoti saldžių arba neutralius komponentus.
žvalumo kava ir šokoladas
Mes reikės: bananų, stiprios kavos, 50 g juodojo šokolado, cukraus, šaukštelis, pusė pieno, kardamono ir muskato taurė - pagal skonį.Trys šokolado tarkuotas, bananų išgryninkite ir supjaustyti.Mes įdėti visi maišiklis, pridėti likusius ingredientus, išmaišyti.
su kiaušinių, obuolių ir morkų
žalių kiaušinių - geras energijos šaltinis visai dienai.Svarbiausia yra užtikrinti, kad jie yra švieži.Taip pat rekomenduojama kruopščiai nuplaukite ant korpuso iki pertraukos kiaušinį į maišytuvą.Tai leis išvengti mikrobų, kurie gali būti pateikti šviežių kiaušinių.Kai naudojimas putpelės.Jie turi sveikiau ir skaniau.Tačiau jie turi paruošti gėrimą.Mums reikės: du obuoliai, vienas vištienos arba putpelių kiaušinius tris, trys morkos, 0,5 puodeliai nesūdyto mineralinio vandens, du apelsinai.Apelsinai yra švarus, supjaustyti obuolius.Morkos yra švarus ir supjaustyti taip smulkiai, kaip įmanoma.Sumaišykite visus ingredientus į maišytuvą, vairuoti prie to paties kiaušinio.Jei reikia (retinimo) pridėti mineralinį vandenį.Beat.Gražus ir naudingas gėrimas yra pasirengusi!
