vyras nuo ankstyvos vaikystės apsuptas kitų žmonių.Tačiau vis dėlto daugelis žmonių susisiekti su visuomene dažnai yra problemų šaltinis.Atrodytų, kad jei mes nuolat bendrauti su savo aplinka, mes turime turėti jokių žmonių baimę.Bet kažkaip prieš viešose kalbose, už svarbius susitikimus darbe ir kitose panašiose situacijose, kai turime įrodyti sau poreikis, it turns out, kad mes nesame pasiruošę.Kaip įveikti savo baimę?Kaip tapti savarankiškos?
Daugeliu atvejų skaičius gali būti dėl baimių kai kurių skaudžių įvykių, turinčių įtakos protą, tampa socialinės fobijos šaltinį, kai žmogus nenori išeiti, bijo bendrauti su kitais.Tačiau tokie atvejai yra reti.
visiškai kitoks yra situacija, kai asmuo yra sveikas, bet dėl kažkokių priežasčių patiria tam tikrų socialinių kontaktų sunkumų.Pavyzdžiui, vyras įsitikinę savo teise, bet apginti savo nuomonę, negali.Kiti nežinau, kaip išreikšti jausmus, kad jie supranta žmonės jam artimų.Kai kurie iš jų pačių kuklumo ir nori jausmą taktiškumas bijo užmegzti kontaktą su asmeniu, kuris yra gražus jiems.Jie mėgsta kažkas turintis vidų, neleidžiant kurti socialinius ryšius.Priklausomi nuo kitų žmonių nuomonės, požiūrio ir baimių, įvertinant visą laiką todėl nuolat šešėlyje, bet slapta Kažkas nori būti lyderiu.Laikui bėgant, šios problemos gali sukelti kartumo, nepasitenkinimą pasaulio, o į uždarymo "atveju."Kodėl tai vyksta?Kaip įveikti savo baimę?
paradoksas yra tas, kad išvengti lytinių santykių už savo baimės labui yra apsauginis mechanizmas.Tik iš pirmo žvilgsnio atrodo, kad savo pasaulyje uždarymas daro mūsų gyvenimą labiau atsipalaidavęs.Iš tikrųjų tai yra ne.
Žmogaus prigimtis yra savanaudis.Jei aplinka jaučiasi savo baimes, daugeliu atvejų, o ne padėti jam, galite tiesiog laukti patvirtinimą žodžiais "skromnyagi".Žinoma, yra vienetai samariečių, kurie sugeba išreikšti simpatiją ir ištiesti ranką, jei jie mato, kad kažkas reikia.Tačiau, kaip taisyklė, žmonės - "plėšrūnų".Taigi jums reikia apsisaugoti nuo jų labiausiai.Taigi, kaip įveikti baimę ir kovoti atgal sudėtingose situacijose?
Neapibrėžtumas daug išsilavinusių nuo vaikystės: griežtas tėvai, mokytojai neturi supratimo (nors nesąmoningai) daug sulaužyti vaiko asmenybę, reikalauti pateikti.Baimė gyventi daugeliui žmonių.
gali įveikti baimę, nesiimant išorės pagalbos.Norėdami tai padaryti, jums nereikia psichologo, jūs netgi galite padaryti be "liemenės" Jos draugais ir artimaisiais.
Norėdami atsikratyti baimių ir įgyti pasitikėjimo savimi reikia mokyti (ar darbo).Sėkmės sporte priklauso nuo raumenų masės ir elegancija įgūdžius.Taip pat kasdieniame gyvenime pasiekti sėkmės reikės mokymą.Taigi bendrauti tiek, kiek įmanoma, net jei nesijaučiate šį poreikį.Kelionės Transportas, pardavėjai parduotuvėje, kaimynai - kiekvienas gali tapti "Gym" plėtoti savo pasitikėjimą ir laisvę nuo baimės.Taigi jūs suprasite, kaip įveikti baimę ir gebėti susidoroti su juo.
Bendraudami koncentratą savo pašnekovu ir išorinio elgesio, o ne bando išsiaiškinti, ką jis galvoja, kaip jūs suvokia, ir kokį įspūdį jums pagaminti jį.Jums reikia išmokti sutelkti dėmesį į išorinės komunikacijos, uždrausti A "vidaus monologai-argumentus", kad sukelti į liūdnai pagarsėjusio baimių.Tai bus matyti pašnekovą reakcija, suprasti, ką jis reiškia.Be to, kadangi galite atrasti vidinę pusiausvyrą ir atsikratyti fiziologinių problemų bendraujant (gerklės džiūvimas, mikčiojimas, prakaito ant kaktos) ir psichologinė (jums nebus pamiršti, ką jums reikia pasakyti ir gauti prarastas).
Taip pat galite pabandyti kreiptis į vizualizuoti savo baimes metodas - teikti raštišką sąrašą, ir tada įrašyti jį.Tai bus psichologinis atleidimas nuo ko išsigandęs jums anksčiau.Tiesiog rasti vidinę laisvę ir pradėti bendrauti vienodai, jūs suprasite, kaip įveikti baimę.
