panikos priepuoliai šiandien yra gana dažnos, kurie lydi neracionali baimė atsiradimą ir susiję fiziniai simptomai - adrenalino, širdies plakimas, dusulys ir tt spaudai
Dauguma panikos priepuoliai pasireiškia vyresniems kaip 20 iki 40 metų žmones, yra moterų pažeidimas diagnozuota daug dažniau nei vyrai.
Sukelia panikos priepuoliai
Podobnve atakas, taip pat bet kokias kitas problemas, kurios turi rimtų priežasčių.Gana dažnai, jie yra skirtingi ligų, širdies ir kraujagyslių, endokrininės sistemos ir kitose sistemose.
Tačiau, daugeliu atvejų, panikos priepuoliai - tai psichologinė problema.Manoma, kad šis reiškinys - tai yra kūdikystėje ir nesubalansuotos žmonių prerogatyva.Tiesą sakant, situacija yra visai kitokia - baisūs teroro išpuoliai dažniau trikdo tai socialiai sukurtas ir išorėje subalansuotas žmonės.Tas faktas, kad ramus, stabilus ir nuspėjamas žmonės siekia visiškai kontroliuoti savo veiksmus, emocijas ir jausmus - ji veda prie neigiamų emocijų kaupimo laikas nuo laiko rasti būdą, kad taip.
Be to, panikos priepuolis gali būti sunkios traumos, nuolatinis stresas, stiprios emocijos, rezultatas.Jis įrodė, kad panikos ir baimės labai dažnai lydi įvairių fobijų - baimę uždarose patalpose, aukščio, perkrautas, ir ttKaip tokiomis sąlygomis, asmuo staiga pradeda jausti nieko nepaaiškinamo, baisi baimė.
panikos atakas ir jų ligos simptomai
sutiko skirti dvi grupes simptomų - fizinių ir psichologinių.Fiziologiniai požymiai - nuo pat kūno atsakymą.Žmogus pagreitina pulsą, tampa sunku kvėpuoti, pradėjo drebėti visame.Ji taip pat gali būti pykinimas, diskomfortas pilve, galvos svaigimas, sunku ir spaudimą krūtinės srityje, apriboti judėjimą, alpsta.
Be to, panikos priepuoliai yra ir psichikos apraiškos - pavyzdžiui, žmonės tampa neramus ir negali susikaupti, atrodo, kad viskas, kas atsitinka, yra nerealu.Tokiais momentais, žmonės linkę manyti, kad jie yra crazy - jie bijo mirti, arba padaryti šiek tiek "laukinio" aktą.
fiziologiniai aspektai
ataka panikos priepuolis lydi intensyvios baimės.Baimė - tai labai stiprus emocijų, kuris yra panašus į tik pyktį.Tokie jausmai turi skirtingą rinkinį fiziologinių reakcijų - padidėjęs adrenalino ir gliukozės kiekį kraujyje, siaurina kraujagysles, dusulys, aukštas kraujospūdis ir ttPer emocijų patirtį žmogaus kūnas išskiria didžiulius kiekius energijos.
Tokiu atveju, jei asmuo niekada (net pats) neatleidžia jo pyktį, ši energija nenaudojama - tai kaupiasi audiniuose ir raumenyse.Galų gale ji randa išeitį iš nekontroliuojamos baimės ar pykčio gniuždymo tinka.
panikos priepuoliai: Gydymas
panikos priepuoliai - tai rimta problema, ypač jei jie reguliariai kartoti.Todėl, medicininis patikrinimas yra būtinas.Kaip taisyklė, pirmasis asmuo eina išsamiai išnagrinėti, siekiant nustatyti galimą fiziologines priežastis baimę.Jei ne, pacientas yra siunčiami į terapeutas.Be to, gydymas naudojami antidepresantai, raminamieji ir raminamųjų.
Kaip sustabdyti panikos priepuolis?
Daugeliu atvejų panikos priepuolis išvaizda yra neįmanoma nuspėti, todėl jūs turite išmokti ją kontroliuoti.Kvėpavimo takų, endokrininės sistemos ir širdies bei kraujagyslių sistemos yra glaudžiai susiję, taip, kad pokyčiai vienos iš jų neišvengiamai iš kitų dviejų atsaką.
Todėl, kai panikos priepuolis užmerkite akis ir pabandykite lėtai kvėpuoti, mažina pilvo raumenis.Jei gali sulėtinti kvėpavimą, panikos bus eiti, taip pat.
