prieš dvidešimt metų šlovę įgijo egzotišką patirtį Japonijos vadovų.Į skrynelė kambarį kai kurių pramonės įmonių darbuotojai buvo įkurta gumos lėlės galvas, kaip antai perforavimo maišą, kuri leido darbuotojams įveikti bambuko lazdelių - neva sušvelninti emocinę įtampą ir atleiskite sukauptą priešiškumą viršininkų.
Nuo tada, kiek laiko praėjo, bet psichologinis veiksmingumas šios naujovės yra nepranešama.Atrodo, kad ji yra ir lieka smalsu epizodas be rimtų pasekmių.Vis dėlto šiandien pacituoti daug gaires emocinės savireguliacijos, ragindamas skaitytojus ne taip daug "kontroliuoti save", kiek, priešingai, ne strigo jo emocijas.
realybė
Pagal Brad Bushmena, profesorius Ajovos universiteto, bandymas imti pyktis ant negyvo objekto neveda sušvelninti stresą, bet tiesiog priešinga.Savo eksperimente bušmenai tyčia erzino jo mokiniai piktnaudžiavimo pastabas per švietimo užduotis.Kai kurie iš jų vėliau buvo pakviesti išlieti pyktį ant perforavimo maišą.Paaiškėjo, kad "ramina" procedūra nelemia studentams emocinę pusiausvyrą - pagal Psichofiziologinio egzaminą, jie pasirodė esąs daug piktas ir agresyvus požiūris nei tie, kurie "iškrovos" negavo.
profesorius daro išvadą: ". Bet protingas žmogus, purslų, todėl savo pyktį, žino, kad realus šaltinis dirginimas buvo nepažeidžiamas, ir tai erzina dar labiau Be to, jei žmogus tikisi iš procedūra, ramina, ir jis neateina, taitik sustiprina nusivylimą. "
Psichologas George'as Bonanno Kolumbijos universiteto nusprendė palyginti streso lygį studentams ir jų gebėjimą kontroliuoti savo emocijas.Jis išmatavo streso lygį pirmo kurso studentams ir paprašė eiti per eksperimentą, kurioje jie turėjo parodyti įvairių lygių išraiškos emocijų - perdėti, neįvertinta ir normalu.
aštuoniolika mėnesių, Bonanno surinkite dalykus ir išmatuoti savo streso lygį.Buvo nustatyta, kad studentai, kurie turi mažiausiai stresą, buvo tie, dauguma studentų, kurie į eksperimento metu sėkmingai stiprinti ir represuoti emocijas aikštelėje.Be to, kaip mokslininkai nustatė, šie studentai galės geriau įsteigė pašnekovo būseną.
Nuotraukų šaltinis: jv.ru
straipsniai Šaltinis: klubul.com
