Šiandien "kūno stiprinimo" ir "sporto papildų" sąvoka - yra neatsiejami.Kultūrizmas - sporto šaka, kuri apima ne tik tinkamai priderinta sistemos mokymų ir pratybų, ir mitybą.Tyrimai patvirtino, kad pagerinti medžiagų apykaitą ir sumažinti kūno riebalų procentą reikalui Nebadaukite, bet, priešingai, yra dažnai (iki šešių kartų per dieną).Ši galia turi būti subalansuotas.Visa gauta kalorijų ir taip pat naudojami baltymų, riebalų ir angliavandenių reikia skaičiuoti ir kurti savo kasdienį racioną remiantis krovinį į kambarį ir visą dieną.Daugelis žmonių negali valgyti tinkamai, nes darbo ar laiko stokos.Kartais paaiškėja kalorijų per dieną yra tiesiog nėra pakankamai pasiekti norimą augimą raumenų masę.Todėl vis dažniau, o ne užkandis arba visiškai valgio su kultūristų imtis sporto papildų.
Naudokite baltymų papildus
šių priedų į pagrindinį racioną turi puikias teigiamų savybių.Ir visi jie yra neatskiriama tokių sporto mitybos produktų, pavyzdžiui, baltymų "Matrica".Pirma, dėl jo rengimo metu turėtų būti labai mažai (tik pridėti pieno ar vandens, sauso baltymų milteliai).Antra, lyginant su tradiciniais maisto baltymų susideda iš paprastų medžiagų (amino rūgštys), kurie per labai trumpą laiką bus biotransformuojamus pagal kūno (jei mes normalų maistą, siekiant gauti melionai medžiagos kūno užtrukti ilgą laiką, jų virškinimą).Trečia, atsižvelgiant į du ankstesni teiginiai, sportininkas galės greitai uždaryti anabolinį langą (laiką po treniruotės (10-30 minučių po to), kai organizmas metabolizes maistą be poodinių riebalų kaupimąsi, ir visi elementai gauti atostogas atkurti galią raumenyse)ir organizuoti valgio bet kur, bet kuriuo metu.
tipai
baltymų papildus baltymų papildus šiandien yra tiek daug.Ir jie skiriasi ne tik gamybos įmonės, bet ir požiūrį.Yra veislių baltymų, pavyzdžiui, išrūgos, kiaušiniai, kazeino, daržovių, mėsos ir žuvies.Tuo pačiu metu jie turi savo porūšis.Išrūgų baltymai yra padalintas į išrūgų koncentratas, išrūgų baltymų izoliatas ir išrūgų hidrolizato.Augalų yra padalintas į sojų, žirnių ir kanapių baltymų.Visi jie gamina įvairių įmonių.Tarp jų galima paminėti visus tokius ženklo sportiniai maisto priedus, pavyzdžiui, baltymų "Matrica".
savybės skirtingų tipų baltymų
Išrūgų baltymai yra greitai absorbuojamas iš organizmo, tai yra amino rūgščių daug.Idealiai tinka naudoti prieš arba iš karto po treniruotės.
Pienas (kazeino) baltymų yra kažkas panašaus į kraujo serume, bet su vienu skirtumu - tai daug lėčiau virškinti.Todėl geriausia imtis prieš miegą, nes organizmas naudoja energiją net sapne.
kiaušinių baltymus - yra baltymų pasaulyje etalonu.Visų kitų tipų, baltymų vertę ir įsisavinimu, lyginant su juo.Tai turi aukštą aminorūgščių sudėtį ir asimiliacijos normą.
"Matrica" (baltymas) sudėtį
Leiskite spręsti su šiuo produktu.Baltymų "Matrica" turi labai geras charakteristikas.Dėl daugiaelemenčių sudėtį jis padeda užtikrinti, kad sportininkas norimą amino rūgščių ir baltymų kūną per ilgesnį laiką.Tai padeda kuro sportininko kūno apskritai ir ypač raumenis.Jame yra išrūgų, kazeino, kiaušinių baltymus.Kiekvienas iš jų turi skirtingą koeficientas asimiliacijos ir laiko, kuris padeda greitai atkurti galią.Viena porcija baltymų (32 gramų arba vienas šykštus) yra daug maistinių medžiagų ir amino rūgščių.
baltymų / riebalų santykis / angliavandeniai yra 23G / 2G / 3G (72g / 6g / 9,4g 100 g), atitinkamai.Energetinė vertė - 120 kcal (275 kcal 100 g).Vienas pasigailintis iš į 250 ml vandens, sulčių arba pieno priedas.Priklausomai nuo paskirties ir intensyvumo mokymo kultūristas, Matmenų neštuvų suma gali svyruoti iki 2-3 vienu žingsniu.
sporto papildai ženklas "Matrica"
Pagal prekės pavadinimą "Matrix" pagaminta dviejų tipų produktus.Pirmasis - baltymų "Matrica" 5.0.Ji yra šiek tiek skiriasi nuo kitos.Antrasis - baltymų "Matrica" 2.0.Tarp jų skirtumas yra tas, kad pirmoje įsikūnijimas, priedas yra apie 76 porcijas, antroje įsikūnijimas - apie 30. Baltymų mišiniai turi skonio bananų, vanilės, šokolado, braškių, mėtų slapukus, oranžinė ir kt.Baltymų papildai yra kokybiški už mažą kainą.Štai kodėl jie yra labai vertinami tarp kultūristų ir sportininkai.
Baltymų "Matrica": Atsiliepimai
Ir ką vartotojai sako?Baltymų "Matrica" sujungia nepriekaištingą kokybę.Speciali technologija jos kūrimo leidžia lengvai sumaišykite su vandeniu, pienu (riebalų 1,5%) ar sulčių.Šiuo nebus suformuoti gabalėlių, kurie menkavertis baltymai su mažai baltymų kiekis būtinas pertrauka maišytuvą.Platus skonių leis sportininkas rasti savo mėgstamiausią.Išanalizavus dauguma apie kultūrizmo forumuose, galima daryti išvadą, kad dėl prieinamomis kainomis, aukštos kokybės ir kelių sportininkų renkasi baltymų "Matrica".Atsiliepimai apie tų pačių forumų rodo, kad dažniausios skonių sporto mitybos papildų, tai gamintojas yra mėtų skonio sausainiai ir šokoladas.Daugeliu atvejų, baltymas yra lengvai toleruojamas ir nesukelia, virškinimo trakto sutrikimų.Be to, šio ženklo produktas gali būti laisvai naudojami daug baltymų desertų ir kokteiliai paruošimo.
