Žuvis pagal daržovėmis orkaitėje yra viena iš labiausiai skanus ir sveikas patiekalų.Su šia virimo būdu išlaiko visas maistingąsias medžiagas ir natūralų skonį.Būdai kepti žuvį orkaitėje su daržovėmis, yra daug, mes galime tik pasirinkti savo ir virkite ją.Šie patiekalai nebus derlius baltymų skaičių arba geros mėsos arba vištienos konkursą.
Žuvis filė kepta su daržovėmis
Pabandykite sumaišyti su šviežių pipirų ir pomidorų.Paimkite šimtą gramų žuvies bet kokios rūšies (maisto tinka skumbrė, skumbrė, tunas ir sardinės), kai saldžiosios paprikos, tris šaukštus tyrės pomidorų, keturi šaukštai bet augalinis aliejus, vienas ir puse šaukštai trupinių apie malti džiūvėsėliai, pipirai ir druska.Kruopščiai gut ir nuplaukite žuvį, pagardinkite druska ir pipirais.Nuvalykite papriką, supjaustyti juostelėmis ir pakepinti, nes jie pasirengę karkasą.Įdėkite tyrės puode ir grįžti į žuvies, pabarstyti susmulkintų krekerių ir visa pabarstyti padenkite su augaliniu aliejumi.Kepkite, kol suminkštės orkaitėje, tada iš karto patiekite su keptomis arba bulvių koše kaip garnyrą.
Žuvis kreolų
šį receptą geriausia vėgėlė.Kepti žuvį orkaitėje su daržovėmis kreolų reikia pusę filė kilogramo, sviesto šaukštas, pusę svogūno, sekso saliero šaknis, pusė puodelio grybai, vienas saldus žalia paprika, vienas konservuoti pomidorai, trys šaukštai vandens, trys šaukštai košepomidorai, du šaukštai šviežių prieskoninių žolelių, bulvių, pipirų, druskos, čili pipirai pora.Visos Europos Įdėkite susmulkintą svogūną, salierai, paprikos ir grybai.Kepkite maždaug penkių minučių ant mažos ugnies.Pervežimas į puodą ar keptuvę, pridėkite pjaustytų pomidorų, vandens, bulvių koše, žolelių ir prieskonių.Virkite apie dešimt minučių, ir tada įdėti į kepimo indą ir užpilkite žuvies padažu gauti.Siųsti orkaitėje pusvalandį.Prieš pateikiant ant stalo, papuošti žalumynais kaip garnyrą, naudokite virtos bulvės.
Šamas Vengrų
kepti žuvį orkaitėje su daržovėmis Vengrijos, imtis polutorakilogrammovogo šamas, galvos svogūnų, česnako skiltelė, druskos, kmynų, paprika, tris šimtus gramų grybų, aštuoniasdešimt gramų sviesto, pusantro šaukštelių miltų,keturi gramai grietinės, petražolių krūva, kiaulinių taukų ir žaliosios paprikos.Iškirpti skerdenos skiltelės, skalauti tekančiu vandeniu ir druska, įdėti ant kepimo skardos, riebalais.Nuo galvos kraigo ir padaryti sultinio.Prieš kepti žuvį orkaitėje su daržovėmis ir parengti juos tinkamai.Fry susmulkintą svogūną, grybus, pabarstykite paprikos ir džiovintų maltos česnakai, košė su kmynais.Užpildykite nedidelį kiekį daržovių ir žuvies sultinyje su grietine sumaišyti su miltais.Gautas padažas supilkite į gabalus ir kepti Šamai patiekalą į orkaitę, kol virti.Prieš patiekdami garnyras su žiedais žaliaisiais pipirais ir šviežio petražolių, dulksna su lydytu taukų ir paprika.Originalas bus tarnauti kaip garnyrą koldūnai arba virtomis bulvėmis, prieskoniais sviestu.
