moterys duoti tiek daug energijos darbą, vaikų auklėjimu, namų ruošos darbus ir, žinoma, jo mylimasis.Ir dažnai mes taip išsekę naktį, tik valimsya ant lovos su vienu noru - miegoti kiek įmanoma ilgiau.Ir vėl anksti kilimas ryte ir dieną eina taip pat kaip ir vakar.Ponios, sustabdyti!Pažvelgti į save veidrodyje.Faded akys ir tamsūs ratilai aplink akis, kad jums patrauklesnis?Gyventi visą savo gyvenimą suteikiant energiją ir nėra pildymo Tai tiesiog neįmanoma!
Kai ponios manau, kad dabar mes ketiname kalbėti apie kažką paslaptingą ir sunku pasiekti.Mes skubu nuvilti juos.Jie aptars ilgas žinomas tiesas apie šiuolaikinių moterų, kurie neturi laiko prisiminti.Tačiau, pripratę patys įgyvendinti mūsų sekretikov rekomendacijas, teisingiau lyties jaustis kaip kiekvieną dieną jie įgyja daugiau jėgų.
sekretiki skaičius 1
Pabusti ryte, tempimo kaip katė.Padaryti nedidelį mokestį.Pavyzdžiui, neišlipant iš lovos gali būti šiek tiek pripumpuoti spauda, atlikti pratimą "dviratis" arba "katė šuo" (atsiklaupti, pasvirusi savo alkūnės ant lovos ir apvalios nugaros, o tada sulenkti jį į stuburo juosmeninės dalies).Norėdami pažadinti kūną ir buvo pasirengęs naujam dieną, jums reikia sušilti ryte skirti 5 minutes.
sekretiki skaičius 2
grįžo namo iš darbo, būtinai tapti dušas nuplauna purvo keliuose ir visus per dieną gautus neigiamas emocijas.Jei galite įsivaizduoti, kad stovi po krioklio, ir visi nešvarumai ir kino su vandeniu eiti į bedugnę, tai bus nuostabu.
sekretiki skaičius 3
Nr sunkiasvorių ir ilgų mėnesinės.Toks menstruacijos ne tik nuplauna organizmui reikia mineralų, bet ir silpnina moters.Ką daryti?Pirma, ji patikrina ginekologą.Antra, paprastas pratimas padės sustiprinti vidinius raumenis.Į tualetą, kai eisi, "šiek tiek" išspausti makšties raumenis, nutraukusio šlapinimasis, tada vėl atpalaiduoti raumenis.Mokyti save daryti šį pratimą į tualetą nuolat ir tada ne tik menstruacijas bus greitas ir paprastas, tačiau ateityje dar nesate žinoma tokių nelaimių kaip nelaikymo.
sekretiki numeris 4
Masažas - ne prabanga.Bent kartą per ketvirtį, leisti sau pasimėgauti lengvais masažas.Kai kurie žmonės turi gydomąjį masažą, o kiti nori celiulito.Kurį pasirinksite masažo būtų pagrindinis dalykas - kad ji atneštų naudą jūsų kūno, o jūs - vienas malonumas.
sekretiki skaičius 5
prekybos ir kirpykla.Apsipirkti madingus drabužius, pabandykite automatų viskas atrodo kvepalų departamento ir mėgautis naujus skonius.Tai nėra būtina pirkti visi!Smagiau eiti su draugais, ir pakelti gyvenimo tonas yra naudinga.Pasirinkti gerą kirpėją, kurio rankos sukurti stebuklus su savo galva.Tai padės apsispręsti rekomendacija draugių ir savo intuicija.
sekretiki skaičius 6
gamta pasivaikščiojimo.Jei turite miesto parke ar žaliojoje zonoje, būtinai ten kiekvieną naktį pasivaikščioti su savo mėgstamą ar visai šeimai.Neskubant pėsčiomis (net trumpas!) Ir kalbėti apie tai, kas padės jums atsipalaiduoti, vaizdas medžių ir oras bus užpildyti savo kūną su gaivinančios energijos.Ir nepaisant to, kad upės tėkmės, galite atsikratyti visų nemalonių minčių.Beje, žmonės, kurie ėmėsi šio įpročio kiekvieną vakarą vaikščioti tarp medžių, o ne priaugti svorio!
sekretiki numeris 7
pridedamas prie kultūros.Kelionės į teatrą, koncertus ar parodas yra būtini kiekviena moteris patenkinti estetinius poreikius mūsų subtiliai aranžavo pobūdžio.Susisiekite su gražia meno išlaisvina mūsų kūrybinį skrydį minties, įkvepiantis ir alsuoja teigiamas emocijas.
sekretiki numeris 8
Švaraus - sveikatos garantija.Ir moteris švara namuose taip pat leidžia prarasti savo energiją.Kas šešis mėnesius privalo pakartoti per griuvėsių spintos, mesdamas negailestingai suskaldyti patiekalų ir nereikalingų dalykų.Tiesiog nereikia atnešti tam steigimą namus absurdas - jokių tikslų dienas atidžiai vydraivat visų paviršių.Namas sterilus švara yra labiau panašūs nei šeimos lizdą, o darbo kambarį, kuris yra tikrai ne atsipalaiduoti.
sekretiki numeris 9
Gauti hobis - siuvinėjimas, karoliukai, ir gali deginti medieną?Sukuria savo rankomis, jūs panardintas į procesą visiškai.Rezultatas yra gražus dalykas, smegenų stimuliacija, iš globos, rūpestingumo ir vaizduotės vystymąsi, šypsena ir džiaugsmas artimuosius.Dirbdami savo darbą, turėsite nuo blogų minčių ir kasdienių problemų poilsio, ir, galbūt, rasti išeitį iš sunkios padėties.
sekretiki numeris 10
Gather su draugais į "Pajamas" partijos ar tiesiog kalbasi telefonu.Būtina kiekvienai moteriai.Kalbėdami su draugėmis ponios apdrabstyti visas emocijas, pajusti vienas kitą paramą, kuri suteikia jiems pasitikėjimo.
Atrodytų taip paprasta sekretiki kurie nereikalauja didelių finansinių išlaidų.Bet kodėl ponios nepamenu juos?Gal yra ta, kad jie įsipareigojo "dirbti" į šeimą ir jos mažų malonumų, jie tiesiog neturi laiko?Ponios, atėjo laikas padaryti juos!Galų gale, pilnas energijos ir laiminga moteris priėmimo jos šeima labiau patikimas ir sveiki.Tai yra jūsų mažylis džiaugsmas - tai ne jūsų užgaida, tačiau būtina statybinis blokas kurti laimę šeimoje!
straipsniai Šaltinis: psylive.ru
