Gainer - tai ne kas kita, kaip baltymų angliavandenių mišinio, turinčio didelį kiekį energijos, todėl reikia organizmui po intensyvaus fizinio krūvio.Be to, ji taip pat taikoma massonabornyh.Kas yra veiksmų šį priedą principas?Kodėl jis taip efektyviai atstato raumenis ir skatina jų augimą?Kas gera Gainer yra geriausia pirkti?
glikogeno pagrindu
kūnas, patiria fizinį stresą, sugeria glikogeno, kuris yra gaminamas ne tik poilsio ir ramybės laikotarpį.Kai visi rezervai ir rezervai eina į pabaigą, ji pradeda gaminti amino rūgščių, įskaitant jo raumenų paėmimo (kitaip tariant - jų sunaikinimo).Norėdami to išvengti, reikia atlikti du paprastus sąlygas.
- Neužveržkite mokymo procesą.Tai yra būtina, kad programą tokiu būdu, kad yra ne atliekamas patalpoje 3-4 valandas, alinantis save iki galo,.Mokymas turi būti intensyvus ir užimtas, tačiau bet kuriuo atveju ne ilgiau.Galų gale, kas yra gera Gainer gali pakeisti teisingai suformatuotas mokymus?
- papildyti glikogeno po mokymo proceso tarp baltymų ir angliavandenių langą, kuris savo ruožtu yra gaminamas iš gliukozės.Tai nemažai ką tik pats ir esančius gainer.
Kaip minėta pirmiau, šis mišinys yra sudarytas iš abiejų baltymų ir angliavandenių.Pirmasis pagrindas pastato atlieka funkciją, o antrasis prisideda prie greitai raumenų atsigavimą.Čia tikslinga atsakyti į tai, kas yra geriau imtis kreatino klausimą.Savaime suprantama, tie, kurie turi didelį kiekį baltymų ir angliavandenių 100 gramų, taip pat kitų naudingų komponentų - amino rūgščių ir vitaminų.
veislių ir nauda
Kai mes esame daugiau ar mažiau susipažinti su šio maisto papildo, galite pereiti prie geresnio gainer pasirinkti.Reikia pasakyti, kad yra tam tikrų magiškas mišinys, kad būtų idealu ir tinka visiems.Įvairus didinimo produktai didžia dalimi priklauso nuo individualaus žmogaus organizmui.Visi tipai skiriasi kalorijų skaičiaus ir tų komponentų santykis Žodžiu, jos struktūrą ir sudėtį.Ir skonis, žinoma.Pirmasis etapas - pigūs priedai, kurių sudėtyje yra santykinai nedidelį skaičių naudingų elementų.Kas gera Gainer galima identifikuoti šiame etape?Šioje grupėje, tinkamą pabrėžti bendrovės produktų Dymatize, įsitvirtino kaip geras gamintojas gamtinių sporto papildas.Kitas vaizdas didinimo produktai turi sudėtingą angliavandenių matrica, kurią sudaro didesnę kokybę ir, atitinkamai, brangių komponentų.Geras pavyzdys čia gali būti vadinami kreatino BSN ir Weider.Na, paskutinis etapas didintojai - vadinamasis viskas viename.Tai labiausiai elito ir brangių papildų, kurie sujungti, be standartinių elementų, įvairių mineralų ir peptidų, kurie skatina geresnį ir greitesnį pasisavinimą ir augimą raumenų masę.Kas gera Gainer galima įsigyti iš šios grupės?Įmonės MuscleTech šiuo metu yra viena iš aukščiausios kokybės ir populiariausių gamintojų, todėl abejonių dėl jų produktų nukristi patys.Produktai Dymatize taip pat turi kelias rūšis didintojai, atstovaujanti grupė.
