Nėra asmuo, kuris būtų patyręs savo gyvenime atsisveikinimo su šeima ir draugais.Dažniausiai tokios situacijos turėti rimtų pasekmių nuo depresijos forma.Tai ypač pastebima, kad mėgėjams ir susituokusioms poroms.Taigi, depresija po skyrybų turi neigiamą poveikį būsimam gyvenimui sutuoktinių.Įvairūs prisiminimai pasiulymu susitikimų, romantiškų santykių, ir ttslopina teigiamas emocijas, kurios, iš esmės, yra apibrėžtos kaip depresija.
Pagrindiniai depresijos simptomai:
- jausmai, pavyzdžiui, džiaugsmą ir malonumą, augti prispaustųjų būklės;
- interesų praradimas su išoriniu pasauliu;
- sutrikusi atmintis ir gebėjimas susikaupti;
- nenoras priimti sprendimus;
- nepagrįstas baimė ir nerimas;
- nuolatinis jausmas nuovargis;
- nemiga;
- vegetatyviniai simptomai kaip prakaitavimas, burnos džiūvimas, ir tt
Su vadinamoji "meilė katastrofa" atėjimas, asmuo praranda vieną iš savo esminių poreikių gyvenime.Būtent, reikia būti mylima.Tai veda prie streso jausmas ir sukelia neigiamas emocijas.Nuo psichologiniu požiūriu, mūsų smegenys ateina į aklavietę, nes jis buvo ir kaip jis pašėlusiai ieško atsakymų į klausimą "kodėl", asmuo, supainioti laikotarpis.Depresija po išardymas su mylimo lydi kasimo mechanizmai ir rasti savo trūkumus kaip atskyrimo ir vienatvės priežastimi.Reikėtų pažymėti, kad tiems, kurie išgyvena šį sunkų laikotarpį savo gyvenime, viskas yra labai skausmingas, todėl šie žmonės turi ypatinga globa ir parama.
mažina depresiją palaipsniui
labai svarbus žingsnis yra tikrovės priėmimas.Neigimas atskyrimo, taip pat bandoma pabėgti nuo savęs, tik padidinti depresiją.Pirmas dalykas, ką jums reikia padaryti kančių asmuo - tai atsikratyti priklausomybės nuo meilės.Ši priklausomybė yra psichologinė, todėl reikalauja ypatingo ir kartais profesionalų požiūrį.Psichologai palygino atskyrimą nuo sudužimo.Kaip ir narkotikų atveju, tuo didesnis sąmoningumas nujunkymo pageidaujama, stipresnis prisirišimas yra padidinama, ir poreikis.Mūsų atveju, stiprina moralinio ir energingas ryšium su žmogumi, kuris nebepriklauso mums.
įtraukti rekomendaciją, kaip atsikratyti depresijos, patartina užpildyti dvasinę tuštumą.Taigi, kas gilinasi į darbą, ir kažkas į religiją.Kai bando pamiršti blogi įpročiai, ir kažkas pakeitė fantazijos pasaulio tikrovę.Mes negalime pasakyti, kad depresija po žlugimo vyksta vienu metu, tačiau galite rasti tinkamą požiūrį į problemą.Nepamirškite, kad geriausias vaistas nuo laiko, ypač jei jūs manote, kad artimuosius paramą.Neblogai padeda tiek fizinę ir socialinę naštą.Sporto ar jogos, taip pat padėti kitiems turės tik teigiamą poveikį psichologinei būsenai asmuo kenčia nuo depresijos.
