Šiame straipsnyje mes suprantame, kaip prisiminti sapnus.Mes visi matome juos, kai mes miegame, bet dėl kažkokių priežasčių tuo metu, kaip kai kurie yra laimingi galėdami pasidalinti su kitais įdomių svajonių, o kiti teigia, kad svajones jie niekada pasvajoti.Tiesą sakant, naktinio matymo ateiti į juos, jie tiesiog padaryti juos kažkodėl neprisimenu.
Kodėl ne žmonės prisiminti svajoja
Mokslininkai jau seniai nustatė, kad žmogus gali visam laikui pamiršti apie savo svajones, nes smegenų veiklos ypatumus.Dėl kai kuriose regiono parietalinių ir laiko žievėje pasienio asmenų veikia labiau nei kitus narius žmonių rasės.Tai pirmoji kategorija ir prisimena jo svajonės geriau ir dažniau.
kita dalis žmonijos, kur minėtas smegenų dalis yra pakankamai aktyvus, pabusti, nepamenu, ką jie svajojo nieko.Pirmasis miego jautriai ir dažnai gali pabusti naktį, bet antrą sapną, priešingai, gilus, ramus ir matuojamas.
Kodėl prisiminti sapnus?
Ir tikrai - kodėl?Na, visų pirma, į svajonių valstybės, mes praleidžiame daug, ir trečią dalį savo gyvenimo.Kai gėda, kad toks didelis gabalas tauriųjų gyvenimas yra visiškoje tamsoje.Bet svajonės turėti tiesioginį poveikį mūsų emocinė gerovė po pabudimas.Tai atsitinka, net jei asmuo neprisimena juos.Pleasant svajonės sukelia impulsą ir augimą, suteikia pasitikėjimo savimi, bet sapnavo košmarą, tačiau gali išmušti iš vėžių visą dieną, žmonės bus prislėgtas ir stebisi, kodėl šiandien jis gavo apie klaidingą pėsčiomis.
Be miego priežastis gali skirtis.Kartais svajonė analizė padeda susidoroti su psichologinėmis problemomis.Sapnai gali įspėti apie ką nors, jie gali būti pranašiški.Ne be priežasties pasaulyje yra tiek daug skirtingų svajonė knyga.Didžiosios svarbą, naktinių sapnus psichoanalizės įkūrėjas, Sigmund Freud, astrologas ir pranašautojas Nostradamus ir Pasaulio garsaus mokslininko Dmitrijus Ivanovičius Mendelejevas stalo pamatė sapne, kur jie buvo tvarkingai ir gerai susisteminti visus cheminius elementus.Jis galėjo tik nustatyti savo viziją - ir čia mes naudojame periodinę sistemą cheminių elementų iki šios dienos.
Sapnai ir realybė
realus gyvenimas ir svajonė tarpusavyje susiję ir labai atidžiai.Nepriklausomai nutiko žmogui iš tikrųjų, anksčiau ar vėliau tai atsispindi jo svajones.Tai natūralus būtinumas sąmoningai ir pasąmonės, smegenų ir kūno.Smegenys gali būti vadinami didelio banko visų gyvybiškai svarbių sprendimų kada nors padarė vyras, milžiniškas kapinynas informacijos apie visus žodžius ir poelgius, apie pasaulį.Miego metu, kai protas yra išjungtas pasąmonės yra galimybė iš naujo dizainas, teisinga ir keisti tai, kas vyksta aplink.
kaip savo svajonę veikėjas, asmuo gauna galimybę daugiau sužinoti apie savo požiūrį į aplinkinius žmones ir jų atsakymo link jo.Atsižvelgdama nustatyta jo protas ryškus sapnas, mes gauname galimybę pažinti savo tikrąją galimybes gylį.Todėl būtų klaidinga nuvertinti, ką parodo mums, astralinis svarbą.
miegoti etapas
Prieš pasakyti jums, kaip atsiminti sapnus, mes norėtume paaiškinti šiek tiek sapno struktūrą.Kai žmogus miega, jis išgyvena dviejų etapų miegoti - lėtai ir greitai.Ir kur vienas į kitą pakaitinį tarpusavyje ir, savo ruožtu, yra suskirstyti į keletą etapų.Jei asmuo yra sveikas, jo svajonė visada prasideda nuo pirmojo lėtai etape, kuris vėliau patenka į antrą - greitai.Ilgą naktį miego yra daug ciklų, kurių metu etapas pakeisti vienas kitą.Lėtai pajamos keturiais etapais, arba etapų, iš kurių trečia ir ketvirta yra giliai (beje, taip pat vadinamas "delta miego).Šiame etape, sunku pažadinti asmenį, ji yra visiškai atjungtas nuo išorinio pasaulio ir pamatyti įvairias scenas.Tačiau pabudimas šiuo metu, žmonės retai prisiminti, kad jis turėjo svajonę.
visai kitas dalykas - miego fazė greitai.Šis etapas yra būdingas raumenų trūkčiojimas, greitas akių judėjimas.Jei šiuo metu asmuo atsibunda, daugeliu atvejų, bus prisiminti, ką jis svajojo.Įdomus faktas yra tas, kad per sekundę iki pabudimo svajonė - ryškiausia ir prisiminti ilgą laiką.
Patarimai geresniam atminties svajoja
Dabar prasideda svarbiausią mūsų istorijos dalis.Norite sužinoti, kaip prisiminti sapnus?Atidžiai perskaitykite šį sąrašą rekomendacijas:
1. Būtina eiti miegoti kuo anksčiau, tinkamai miegoti.Ryte švieži proto prisiminti viską, kas nutiko svajonė, ji bus daug lengviau.
2. Pasistenkite užmegzti glaudų kontaktą su savo sąmonės H. Jei yra patvarios ir tampa aišku, savo pasąmonę, kad jūs norite išgirsti ir suprasti viską, kas nori pasakyti, jis gali pradėti atsakyti.
3. Ką daryti prisiminti sapną?Prieš užmiegant, pabandykite kartoti save žodžius: ". Aš atsiminsiu viską, kad aš svajojo"
4. Būtina pabandyti kelis kartus per naktį pabusti.Norėdami tai padaryti prieš miegą galite gerti daug vandens - šiuo atveju organizmas pats jums pabusti.Tais momentais, kai jums pabusti, sugauti savo svajonę ir suprasite, tai yra lengviausias.
5. Pabusti, ne iš karto keltis.Pabandykite mėgautis tiek pusiau miega narėje, kurioje svajonę ir realybę, nes ji buvo sumaišytos viena su kita.
6. Atmesti žadintuvas - šis prietaisas gali trikdyti atmintimi sklypo, nes jos garso grubus pertraukia miegoti ir todėl asmuo aštriu perėjimą į bunda būklę.Viduje mes turime savo biologinį laikrodį, ir jei jūs suteikiate sau diegimo pabusti 6 arba 7 valandą ryto, kažkas panašaus nutiktų.
7. jausmas, kad pabusti, pabandykite ne perkelti iš karto, o ne atidaryti bet kuriuo metu savo akis.Melas dar, sutelkti dėmesį į vaizdus ir vizijas, kad bus atsirasti galvos.
8. Kaip prisiminti svajonę?Nustatyti kai kurie atminties raktas vaizdus ar akimirkas svajoja.Jeigu visas svajonė nėra visiškai atšaukti, apibūdinti save fragmentai, jausmai ir nuotaikos.
9. Papasakokite žmonėms žinote, kad turėjo svajonę.Žodžiai duoti naktinio matymo ir labiau stabili forma gali sukelti prisiminimų jų detalių grandinėje.
10. Užsidėkite SPINTELĖ šalia lovos šalia nešiojamojo kompiuterio su pieštuku ar rašikliu, ir tegul apylinkės tikrai bus silpnas šviesos šaltinis, kuris gali būti lengvai įtraukti, jei reikia.Tokia šviesa negali neužmigti visiškai, bet jūs galite įrašyti, ką tik svajojo.
Miškininkystė svajoja
Taigi jūs turite ypatingą Notebook, puslapius kurių jūs patikrinti visus sapnų naktį detales.Tai labai svarbu!Negalima remtis savo atminties, net jei jūs turėjo svajonę, kad ryškus, kad atrodo, jog neįmanoma pamiršti.Praėjus tik kelioms valandoms, galite pastebėti, kad atminties, kai jūs leiskite žemyn.Taigi, yra būtina registruoja, ir tai turi būti padaryta iš karto po pabudimas.
12 klausimai žurnalas profilių
Siekiant palengvinti darbą su žurnalu svajonė, rekomenduojame naudoti specialų, iš anksto nuimta klausimyną.Tiesiog pabandykite atsakingai ir sąžiningai kiekvieną kartą atsakyti į šiuos dvylika klausimus:
1. Koks buvo jūsų vaidmuo svajonė (pasyvus, aktyvus, agresyvus ir tt D..)?
2. Kas emocijas ir jausmus patyrė sapnuose jūs ir kiti dalyviai?
3. Ar istorija svajoja jokio ryšio su tai, kas vyksta jūsų gyvenime?
4. Kas buvo jūsų miego herojai - giminės, draugai ar svetimi?Pabandykite prisiminti visus.
5. dabartis Ar svajonė bet kokius simbolius (gyvūnai, namas, aukso, vandens ir pan. D.) ar neįprastas skelbimai?Ką tai galėtų būti specialiai Jums?
6. Kaip sapnas, kaip visuma susiję su savybių tai jūsų asmenybę?
7. Kokie yra pagrindiniai įvykiai sapne?Svarbu sekti bent iš dalies į tai, kas vyksta logiką, ne tik suprasti vėliau kaip įsiminti svajones, bet taip pat mokytis, kaip tikrai padaryti.
8. Kas vyksta su jumis sapne patinka išvengti?
9. Pagalvokite, kokius veiksmus ar meditacija skatina jus į tą viziją?
10. ar sukelia bet sapno pamiršti prisiminimus, ar jis turi ryšį su praeitimi?
11. Čia jūs turite, nes į lovą, kiti klausimai nėra įtraukti į šios anketos?
12. Kaip manote, ar sapno reikšmę, pranešimas buvo išsiųstas, ir kodėl?
Kaip pasirengti lova
Ėjimas į Morpheus karalystėje, jums reikia išlaikyti aiškų protą, o ne išryškinti alkoholio, narkotikų arba per daug nuovargio.Atsigulkite ant nugaros ir stengiasi visiškai atsipalaiduoti.Tai nėra taip paprasta, mes esame pagal palyginamosiomis raumenų gnybtus jungą, o kai raumenų grupės negali atsipalaiduoti net miego metu.Nuraminti savo kvėpavimą, tegul jis bus lygus ir ritmiškas.Beje, tai taip pat yra puikus receptas nemiga.Jei esate arti supratimo ir meilės žmogui, kreipkitės į jį, kad jums šviesos atpalaiduojantį masažą.Pagal pagalvę galima įdėti kekių žolelių: čiobrelių, rozmarinų, levandų.
Lucid dreaming
Štai keletas labai svarbus patarimas, kaip prisiminti sapną: Pabandykite ją paversti sąmoningas sapnas.Norėdami tai padaryti, Jums reikia turėti tvirtą ketinimą.Suteikite sau diegimą, kai jūs manote, kad jums užmigti, aš iš karto atrodo bandys rasti savo rankas.Jei kapitonas technika sim, tada jūsų svajonės bus aiškus ir įsimintinas.Tai yra pirmasis žingsnis kelyje į įvaldyti šviesaus sapnai meną, ir tai bus jums yra pakankamai.Daugiau praktika labiau pavojinga ir reikalauja privalomai buvimą patyrusio mentoriaus.
senovės magiškas ritualas,
Jei esate nebijo magiškų papročių, čia yra paprastas aprašymas ceremoniją, kuri padės pasiekti šiuos tikslus.Būtinos sąlygos dėl šio veiksmo Komisija: į muzikos instrumentą ir naktį be nepavyks ketvirtadienį buvimą.Prieš eidami miegoti, jums reikia skelbti muzikinį garsą priemonės ir pasakė: ".. Mano svajonė aiškiau, ką matau, ką prisiminti"Ir tada pridėti: "Paslėptos pjovimo, tuščios - Perjungti".Tada galite eiti miegoti, atsigulti, prisiminti muzikinį garsą ir šnabždėti magija rašybą dar kartą.
Išvada Dabar, kad žinote, kaip išmokti atsiminti sapnus.Bet tik vienas padės įsisavinti žinias šio mokslo, būtina praktikuoti.Jei kasdien sekti paprastus patarimus, pateiktas šiame straipsnyje jūs palaipsniui pradeda gauti.
