karšta saulė suteikia odai unikalų šokolado atspalvis, kurios dėka kiekviena moteris tampa nenugalimas.Bet, kaip ilgai Greta pagal šviesos spinduliais nėra būtinas.Į savo išvaizdą po apsilankymo kurortą pasikeitė geriau, jums reikia tinkamai degintis.
gydomųjų savybių saulės jau seniai žinoma.Esančius UV spindulių spektro sukelia įdegį - specialus pigmentas, kad spalvos oda bronzos spalvos ir "atsakingas" už vitamino D. saulės poveikio absorbcijos - galingas natūralus grūdinimo procedūros, kuri turi teigiamą poveikį visam organizmui.Galiausiai, saulės spinduliai gali išgydyti depresiją, nugaros linksmą nuotaiką.
Tačiau nereikia pamiršti, kad saulė gali būti ne tik draugas, bet ir jūsų priešas. perteklius saulės spinduliuotė:
- sukelia odos sudirginimą - nuo lengvo paraudimo deginti;
- sumažina apsauginę funkciją odos, prisidėti prie greito jo senėjimo;
- pagreitina raukšlių ir amžiaus dėmių susidarymą;
- pažeidžia termoreguliacijos, todėl saulės smūgį;
- stimuliuoja navikų augimą.
Ilgai saulėje yra kontraindikuotinas nėščioms moterims, žmonėms, kenčiantiems nuo tam tikrų ligų.Be to, su amžiumi deginimosi sintezę vitamino D vaidmuo sumažėja.
Naudingi patarimai
Taigi, jei jūs nuspręsite degintis, pabandykite laikytis tam tikrų taisyklių.Pagrindinis principas - visi turime žinoti priemonę.Todėl:
• kelionė į pajūrį yra priimtinesnis planuoti metu Indijos vasarą, kai saulė yra ne kaip degančios;
• Geriausias laikas degintis - 9,00-11,00 ir 16,00-18,00.Tuo pietų saulė ypač aktyvi;
• įdegti ėjo sklandžiai, yra vandenyje: saulės spinduliai atsispindi nuo vandens kritimo tolygiai ant kūno paviršiaus.Šiuo tikslu rekomenduojama ne melas dar į paplūdimį, ir aktyviai judėti: žaisti tinklinį ar tiesiog vaikščioti aplink jūrą;
• Galite degintis medžių pavėsyje: ultravioletiniai spinduliai prasiskverbia per lapiją, tačiau degligės tikimybė arba gauti saulės smūgis sumažėjo kelis kartus;
• neturi įsižiebti iškart po valgio (padidėjusi rizika dėl virškinimo trakto sutrikimo), nėra troškuliui numalšinti paplūdimyje su šaltų gėrimų, skirtų šiam tikslui tinka nesaldinti žalioji arbata;
• vengti saulės smūgį, dėvėti galvos apdangalą.Akių kokybės akiniai nuo saulės turėtų apsaugoti - įprastame biudžete praėjo infraraudonųjų spindulių ir ultravioletines spinduliuotės, ypač kenkia akims;
• pasirinkti tinkamą apsaugos nuo saulės kosmetika, netaikomos odos mineralinių alyvų (Petrolatum, glicerinas), T Jis gali nudeginti..;
• prieš einant į paplūdimį, patepkite lūpas bespalvis lūpų;
• laikas saulėje palaipsniui didinti.Pradėkite 10-ąją, pridedant kasdien 2-3 minutes, 15-20 minučių pėsčiomis iki degintis keliais etapais;
• prieš pat įdegio nerekomenduojama maudytis su muilu, valyti odą losjonu ar alkoholio - todėl jums padidinti nudegimų riziką;
• įdegis ilgiau, neturėtų būti per 1-2 valandas grįžęs iš paplūdimio plaukti su Washcloth ir muilu;
• Naudokite galimybė degintis bikini: vadovaujant ant odos saulės poveikio bus šilkiniai sėdmenų, pagerinti savo tonusą ir elastingumą;
• smulkūs lašeliai vandens ant jūsų kūno gali žaisti mažų lęšių vaidmenį, todėl, išeina iš vandens, tiek sausas su rankšluosčiu, ar rizikos oda yra sudeginti;
• degintis topless, būkite atsargūs - ant spenelio oda yra ypač jautri saulės;
• būnantiems saulėje, klausytis savo instinktais: pykinimo, galvos svaigimas išvaizdą, nedelsiant palikti paplūdimį.Sustabdyti užsidega, jei ant odos jaučiasi dilgčiojimas - tai reiškia, kad šiek tiek dega jau gavo.
Liaudies gynimo padėti
tiems, kurie pirmą kartą atėjo į paplūdimį, dažnai yra įsiskolinęs lygindami save su laimingų savininkų bronzos įdegį.Kad nebūtų sudėtingas, daugelis žmonių naudoja savaiminio įdegio kremu.Norėdami pasiekti šviesiai rudos ir pagalba liaudies gynimo, o taip pat sumažina nudegimo, tonas rizikos poveikį, maitina odą.
lengviausias būdas - kiekvieną dieną, nuvalykite su stiprios juodos arbatos ar kavos nuoviru odą.Organizme, galite kreiptis kaukę - šviežiai užpiltos kavos organinių ir medumi, kurių buvo imtasi santykiu 2 pasta: 1.Tie, kurie turi tamsią odos spalvą, tinkamą kaukę šviežių tarkuotų morkų su pridėtinės juo keletą lašų alyvuogių arba migdolų aliejumi.Efektyvus rabarbarų sultys, nuovirai vyšnių šakelių, gėlių serija, ramunėlių, medetkų.
lengva maistą ir saulės.Paimkite 3 dalys sezamo, migdolų ir alyvuogių aliejų, sumaišykite juos su stipriu juodosios arbatos (2 šaukštai verdamas 0,5 puodeliai verdančio vandens, leiskite pastovėti 0,5 val).Arba: 1 dalis alyvuogių aliejaus ir viena dalis pipirmėčių aliejus pridėti 2 dalių obuolių sidro actas, įlašinkite keletą lašų jodo ir gerai sumaišoma.Mišinys yra taikomas tiesiogiai į paplūdimį.
Jei gaunate deginimasis, pasireiškianti kaip paraudimas, skausmas švelniu odos, nedelsiant Grįžęs namo, taikyti kaukę paveiktose teritorijose neriebaus grietine arba jogurtas, šviežių agurkų mush.Vaistais nuo skausmo malšinti purškalai, kurie apima pantenolis.
Jei esate "per toli" su įrudžiu, balinti odą padeda sultinio petražolių (petražolių krūva, užpilkite stikline verdančio vandens, palikite pusvalandį), citrinos sulčių sumaišyti su trupučiu medaus.
straipsniai Šaltinis: beauty.wild-mistress.ru
