dvasia iš karto - žmonių beveik ištisą parą sėdėti iš ekrano.Viršįtampių ilgai nukreipta beveik vieną tašką, pradėsite pastebėti, kad ji tampa neryškus.Ir nors skaitant knygą yra noras stumti jį iš akių.
Kaip taisyklė, kilus problemoms su regėjimas pirmoji ieško internete, kaip patikrinti viziją namuose.Patikrinkite regėjimo aštrumas - Jūsų gebėjimas atskirti atskirų dalių vertinimą.Regėjimo aštrumas testas dideliu atstumu, ir atskirai, po 40 metų, patikrinkite netoli viziją.Su standartinę procedūrą patikrinimo oftalmologas susipažinę bet kuris pilietis.
Kaip patikrinti viziją namuose?Galite naudoti bandymų įvairių iš interneto, arba spausdinti visus pažįstamas stalo bandymo ir pakabinti ant sienos, su 5 metrų kiekviena akis atskirai pabandyti skaityti laiškus į 12 serijos.Regėjimo aštrumas 0,1 - viršutinis skaičius iki 2,0 - apatinė skaičius.Jei galite perskaityti 10-oji linija, vizija yra normalu.Priešingu atveju, pataisos yra būtina.
Yra ir kitas variantas, nes tavo akys išbandyti namuose.Jis turėtų būti vertinamas nuo 3 metrų iki atkreipiamas į skirtingas puses iš raidės "E" linija, 0,5 cm žmogus, kurio vizija yra normalu, tinkamai nustatyti jų kryptį. Apačioje, viršuje, kairėn arba dešinėn.
visi vidaus metodai - tai apytikslė bandymas regėjimo aštrumo, nes tokio tyrimo svarbesnis kontrasto matomų ir apšvietimas.Todėl, be įdomu, kaip patikrinti viziją namuose, tai geriau eiti į oftalmologą.
Kas yra normalu vizija?
Ši regėjimo aštrumas buvo lyginamos su normaliąja Atsižvelgiant žmonių, kurie gali skaityti apatinių eilių stalo raides iš 6 metrų atstumu.6/6 arba 20/20 pėdomis - normalios regos aštrumo priemonė.Pirmasis numeris yra atstumas, iš kurių patikrinimas matymo.Antrasis numeris yra atstumas, iš kurios paprastai žvelgiantys žmonės gali skaitomos tą pačią liniją ant stalo.
Jei antrasis skaičius yra mažesnis už pirmąjį skaičių - geriau regėjimo standartai, jeigu yra daugiau, tada mažiau normalus.20/10 indeksas (6/3) reiškia, kad asmuo mato esant 6 metrų atstumu, o žmogus, kurio vizija rodikliai normos ribose, skaityti šią eilutę iš 3 metrų.Norėdami gauti daugiau informacijos, vizija yra normalu, jį galima rasti tik oftalmologą.
Vartotojas, žiūri į kompiuterio ekraną, akių raumenis nustatomi.Iš prigimties, jie pasižymi dinamiškumu.Dėl didelės koncentracijos trukmė - yra papildomų akių įtampą.Be to, ekranas kaip šviesos šaltinio prietaiso yra aktyvus kontrastas, o paprasto popieriaus lapo - pasyvus kontrastą.Vaizdas ekrane yra dinamiškai atnaujinamas žemo dažnio, kuris sukelia mirgėjimo.Kaip rezultatas, jūsų akys pavargsta, yra galvos skausmas, dirglumas, nervinė įtampa ir stresas.Svarbiausias šalutinis poveikis kompiuterio yra jos gebėjimas sukelti miopija vystymąsi.
gali apsisaugoti nuo šios didelės raiškos monitorių, todėl tikslesnė ir aiškų vaizdą.Šiuo atveju, jis mažėja, nuovargio ir kūno.Periodiškai, kaip prevencinė nuo į šoną monitoriuje ir daryti paprastus pratimus gimnastika akis.
pasekmė nepertraukiamai veikti kompiuteryje, kuris yra "sausų akių sindromas", o tai reiškia, kad džiovinimo paviršiumi akis.Dėl prevencijos rekomenduojame šiais reikalavimais: zazhmurte daug, ir tada atidaryti savo akis po 2-3 sekundžių.Pakartokite 10-20 kartų.Nepamirškite, kad kompiuteris vizija ir stipriai susiję.
Ar negali būti tingus, priimdami kiekvieną valandą TIK 2-3 minutes šį paprastą pratimą, ir tai padės išsaugoti regėjimą.Negalima pamiršti, kad per regėjimo organo, kurią mes gauname 90% visų iš išorinio pasaulio informaciją.
