kovojant su celiulitu, daugelis moterų skubėti į kraštutinumus.Tuo tarpu, pakankamai įtraukti į meniu, labiausiai pagrindinių daržovių, ir jūs pradėsite prarasti svorio.
Dėl gydymui ir profilaktikai nutukimo liaudies medicinoje dažniausiai naudojami augalai yra gausu vitaminų C ir B6, skatinti oksidacinio procesus riebaliniame audinyje, taip pat paprasčiausi vaistai, kurie mažina apetitą, turi vidurius, diuretikais ir gerina virškinimą veiksmų.
Kai antsvorio kaip maisto ir mitybos terapija naudojama morkos, salotos, cukinijos, baklažanai, spanguolės, rudos jūros dumblių ir kiti augalai, kuriuose yra jodo daug.Šis elementas yra būtinas normaliai skydliaukės, kuri vaidina svarbų vaidmenį medžiagų apykaitos procesus.Be to, šios daržovės ir augalai pagreitinti maisto judėjimą per žarnyną, stringa ir imti cholesterolio perteklių ir apskritai užkirsti kelią riebalų nusėdimą ir padeda numesti svorio.
teigiamas poveikis nervų ir endokrininės sistemų, todėl metabolizmas yra salierai .Todėl, jo lapai, petioles ir šaknys rekomenduojama naudoti maisto, prevencijai ir gydymui nutukimas.
naudinga kovojant su viršsvorio ir agurkai .Jie turi mažą kalorijų kiekį (100 g agurkų derlių tik 10-15 kalorijų) turi švelnus vidurius laisvinantį poveikį, jų minkštųjų audinių sugeria gerai ir išvalo toksiškų produktų kūną.
labai vertinga baklažanų , kurių sudėtyje yra skaidulų daug, kuris stimuliuoja žarnyno peristaltiką, tulžies ir gerina virškinimą, sukurti sotumo jausmą.Maistinės skaidulos baklažanai (pluoštas, dalis augalų ląstelių membranas, pektino formavimo tarpląstelinį sluoksnį, ir kt.) Kietasis įpareigoti įvairių kenksmingų medžiagų prisideda prie cholesterolio perteklių (poveikis buvo pasiektas pašalinimo, kai tai gali būti daug didesnis nei tada, kai konkrečių narkotikųreiškia) sumažina jo kiekį kraujyje ir prisidėti prie aterosklerozės, nutukimo, ir daug kitų ligų prevencijai.
skvošas įjungti virškinimo procesus, gerina variklio ir sekrecijos funkcijas, skrandžio ir žarnyno, teigiamą poveikį kraujo, užkirsti kelią aterosklerozės vystymąsi.
jau kopūstų labai mažai kalorijų.Be to, jame yra tartronic rūgštis, sustabdydamas apie angliavandenius paversti riebalais.Tačiau, kai terminis apdorojimas, ji yra sunaikinti.Be to, kopūstų lapai yra vitamino K. Ji skatina tinkamą virškinimą maisto "atsakinga" už kraujagyslių elastingumą.Daug kopūstų ir ląstelienos reikalinga mums, dėl kurių organizmas yra kilęs iš "blogojo" cholesterolio, apsaugo nuo aterosklerozinių plokštelių vystymąsi, aktyvina medžiagų apykaitos procesus kepenyse, ir normalų riebalų apykaitą.
straipsniai Šaltinis: beauty.wild-mistress.ru
